على الرغم من شهرة تمارين القوة بأنها رياضة للرجال أو للرياضيين، فهي من المكوّنات المفيدة للياقة والصحة العامة لجميع الأشخاص، لذا ينصح الرجال والنساء بالحرص على ممارستها للاستفادة منها.
ربما يستمتع أصدقاؤك باستخدام تمارين رفع الأثقال في مركز اللياقة البدنية، وأنت ترى نتائج هذا العمل الشاق: قوة العضلات وتحسن كلي في بنية الجسم، وتود البدء في برنامج تدريبات الأثقال، ولكن ماذا تعرف عن تدريبات رفع الأثقال وتمارين القوة؟
العناية بالأظافر والاهتمام بصحتها لا يندرجان تحت بند الأمور التي نفعلها على سبيل الترف، إذ إن الأظافر الصحية القوية من الدلائل التي تشير إلى تمتع الجسم بصحة جيدة.
أعاني من ضربات القلب القوية أحيانا خاصة عندما أكون مستلقيا وآلام خفيفة في الصدر علما أنني أتابع عند طبيب القلب والفحوصات سليمة من حيث التحاليل والتخطيط والقسطرة وتصوير السيني للصدر أفيدونا بنصيحتكم وشكرا
أعاني من نبض قوي في قلبي، أشعر به في صدري وفي رقبتي وأحيانا يجعلني أتنفس بصعوبة، وأشعر بالدوخة، عملت رسم قلب وكان نبضي 164/الدقيقة، وعملت كل التحاليل اللازمة وكانت سليمة، وتم تركيب جهاز هولتر وكان التقرير عدم وجود شيء، ومكتوب فيه تسارع العقدة الجيبية
تعد العلاقة بين الأم ووليدها من أقوى العلاقات الإنسانية على الإطلاق وأكثرها أهمية، إلا أن بناء رابطة قوية بين الأم والطفل ليس أمراً بالغ السهولة كما يبدو، لذا تتناول هذه المقالة 15 نصيحة مجربة لتقوية الرابطة بين الأم ورضيعها.
يصنف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنه اضطراب، ورغم ذلك فهناك العديد من سمات الاضطراب التي يمكن - إذا توافرت البيئة الداعمة - أن تصبح نقاط قوة وتميز.
أنا بطل مصر في ألعاب القوة في المسافات الطويلة، مثل ال21كيلو وال42كيلو وال50كيلو وال60كيلو وال75كيلو وال100كيلو، أنا لعبت كل السباقات، وكنت ممتازًا جدًا، هذه الأيام التنفس والغذاء ليس جيدا، أطلب من حضرتك اسم برشام أو حقن أمشي عليها مع التمرين
بتحصل عندي نغزة في قلبي قوية تستمر لمدة دقيقة أو خمس دقايق وخلاص و علي فترات بعيدة لكن اليوم استمرت لمدة يوم كاملكانها .شوكة بتضغط على قلبي، كذلك اشعر بوجود نبض في العضم في أي منطقة في جسمي ايدي رجلي دماغي
أنا تعبانة قوي بجد، ومش عارفة أعمل ايه، نفسي أحس أني سعيدة رغم أني قدام كل الناس أبان سعيدة وناجحة، وأنا من برا كده فعلاً، بس من جوا مش بحس بكل ده، معنديش ثقة في نفسي، ولا في نجاحي، ولا في أي حاجة، بحس ساعات أني طيبة وبحب الكل وبساعدهم من قلبي،
مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، وحتى نتجنب الإصابة بهذا المرض تأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةً وعلاجا، فما هي الأعمدة الأساسية لصحة العظام؟