إن الضغط النفسي هو رد فعل جسدك تجاه متطلبات العالم، وعوامل الضغط هي حوادث أو حالات في محيطك قد تحفز الضغط النفسي، فالحياة مليئة بالضغوط النفسية. ويُعَد فهم أنواع ومصادر الضغط النفسي، سواء كان قصير المدى أم بعيد المدى، وسواء كان داخليًا أم خارجيًا،...