الصحة العقلية في الشتاء عامل أساسي لتحسين الأداء الجسدي والفكري والنفسي، خاصة في أجواء البرد وتلبّد الغيوم، والعتم المبكر، حيث يصاب بعض الناس بالكآبة في ظل هذه الظروف. كيف يؤثر التخطيط على الصحة العقلية في الشتاء؟ يُعتبر التخطيط للمستقبل ولو لثلاثة...