السلينيوم هو عنصر أساسي يحتاجه الجسم بكميات قليلة، لكن له دورا حيويا وهاما في العديد من الوظائف، وتترتب على نقصه عن المعدلات الطبيعية، أضرار ومشكلات صحية عديدة.
الجوز البرازيلي هو ثمرة موطنها الأصلي غابات الأمازون، يحتوي على نسبة عالية من السلينيوم، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يمنحه فوائد وقيمة غذائية عظيمة، فما هي الفوائد الصحية للجوز البرازيلي؟
هل يؤثر الغذاء على مريض الدرقية؟ هل هناك أغذية يمكن أن تفاقم الأعراض؟ وأغذية أخرى يمكن أن تحسن الأعراض؟ في هذا المقال سنتعرف على الأغذية التي تؤثر على مريض قصور الدرقية.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، وتتراوح هذه الأسباب ما بين التغييرات الطبيعية المرتبطة بالعمر، وبين أحداث الحياة المرهقة والمجهدة. سنذكر هنا أهم الوسائل الطبيعية لحل هذه المشكلة.
عش الغراب هو أحد أنواع الأطعمة المميزة والتي تنتمي إلى طائفة الفطريات،
ويتواجد أكثر من 14 ألف نوع نصفها فقط صالح للأكل، وتتميز الأنواع الصالحة للأكل بقيمتها الغذائية العالية، وفي هذا المقال سنتعرف على القيمة الغذائية والفوائد الصحية لعش الغراب.
لا تزال الدراسات الحديثة والأبحاث تبين لنا ما للغذاء الصحي من أهمية لصحة أجسامنا، سواء من ناحية الوقاية من الأمراض أو علاجها. لذا لا تقتصر فائدة الشوفان على صحة الجسم من الداخل فقط، بل تشمل جمال الجسم من الخارج أيضاً.
يعتبر حليب الأبقار الحليب الأكثر استهلاكا وتوفرا، مقارنة بأي نوع آخر من أنواع الحليب الحيواني. وفي هذا المقال، سنتعرف على القيمة الغذائية لحليب الأبقار.
يعتقد أغلب الناس أن الأطعمة العضوية ألذ وأكثر فائدة ونفعاً وأفضل للبيئة، وهذا المقال يبحث فقط أمر الأغذية العضوية (أورجانيك)، هل هي بالفعل أكثر فائدة؟ وما أوجه هذه الفائدة إن وجدت؟
نستمتع جميعا بتناول الذُرة، سواء كانت مشوية أو مسلوقة أو على شكل فيشار، وسواء كنا كبارا أم صغارا؛ ولكن ماذا عن قيمتها الغذائية وفوائدها الصحية، هل تضاهي طعمها اللذيذ؟ هذا ما سنكتشفه في هذا المقال.
الجلد أكبر أعضاء الجسم على الإطلاق والأكثر عرضة للتأثيرات الخارجية والداخلية، والسعي للحصول على بشرة أكثر شباباً وصحة لا يعني فقط العناية بالجلد من الخارج والاهتمام به، بل يشمل أيضا العناية به من داخل جسم الإنسان عن طريق التغذية الجيدة.
إذا كنت ترغبين في أن يكون لديك طفل.. فمن الجيد أن يكون لديك فهم وعلم عن الإباضة والعوامل التي تؤثر على الخصوبة، ونقدم لك في هذا المقال أهم الأشياء التي يجب معرفتها عن الحمل والخصوبة.
عند بلوغ الفتاة يقوم المبيضان بإفراز هرمون الإستروجين، ولكن باقتراب فترة انقطاع الحيض يقل إفراز الهرمون محدثا بعض الاضطرابات في الجسم أحيانا لدى بعض النساء، منها الهبات الساخنة، ويلعب الغذاء دورا كبيرا في الوقاية والعلاج من الأعراض
منذ القدم والقمح يعتبر من أهم مكونات غذاء الإنسان، والقمح كله خير، الحب والنبتة والجنين والزيت وحتى القش، ويتعرض القمح للعديد من العمليات الصناعية لإنتاج الدقيق، وللأسف في خضم تلك العمليات نتخلص من أهم جزء به وهو جنين القمح.
خلايا الدم البيضاء أحد مكونات الدم، وتقوم بمحاربة الكائنات الغازية للجسم، وصحة هذه الخلايا المهمة لجسمنا تتطلب تغذية متوازنة، وخصوصاً عند نقص هذه الكريات.