الزعرور غني بالمغذيات وله طعم لاذع وحلاوة خفيفة. واستخدم الزعرور منذ مئات السنين كعلاج عشبي لمشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل القلب، وارتفاع ضغط الدم. وهو جزء أساسي من الطب الصيني التقليدي.
تعطي أشجار الزعرور ثماراً صغيرة تفاحية الشكل طعمها منعش وتملك حلاوة خفيفة، فما هي الفوائد الصحية للزعرور؟ وما هي قيمته الغذائية؟ وكيف يمكن تعظيم الاستفادة منه؟
لا يكفي أن يكون الطعام في حد ذاته صحي.. ولكن يجب أن تتناوله بالكيفية وفي الوقت المناسب.. وفي هذا المقال سنتعرف على أطعمة لا يجب تناولها على معدة فارغة.
تتسبب العديد من الحالات المرضية في احتباس السوائل في الجسم، وفي العادة يصف الطبيب الأدوية مدرة للبول، ولكن هل يمكن أن يعتمد المريض على المدرات الطبيعية
ضغط الدم المرتفع يسبب العديد من المشاكل، ويؤثر على كل أجهزة الجسم. وفي هذا المقال، نقدم لك أطعمة وفواكه تخفض ضغط الدم المرتفع وتساعد في تحقيق نتائج سريعة خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
عرف الخل الأبيض منذ آلاف السنين كمادة حافظة أو كحمض في المطبخ. ولا يكاد يخلو منه منزل نظراً لاستخداماته الرائعة وما أكثرها، فما هي الفوائد الصحية للخل الأبيض؟ وما هي محاذير استخدامه؟
ضغط الدم المزمن من الأمراض الأكثر شيوعا في العالم، والتغذية أساسية في الحفاظ على مستواه في الحدود الطبيعية، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية لعلاج ضغط الدم؛ فما هي هذه الأنظمة؟ وما هي الفروق بينها؟ وكيف تختار منها أو تدمج بينها؟