يلجأ البعض إلى الرقاد لفترات طويلة ومتصلة أحيانا، وذلك لأسباب بعضها اختياري كالكسل وحب النوم، وبعضها إجباري لظروف صحية أو لكبر السن أو غير ذلك، دون الانتباه إلى الآثار الجانبية للرقاد الطويل والأضرار التي قد تنجم عنه.
ناسا ومن بعدها المعهد الفرنسي لطب وفيزيولوجيا الفضاء، يطلبون متطوعين للرقاد في أسرّتهم لأيام طويلة مقابل آلاف الدولارات.. هل هي صفقة جيدة؟.. هذا المقال للتعرف على التأثيرات الصحية للرقاد الطويل، سواء كان من أجل المال أو لأسباب أخرى.
قرح الفراش أو قرح الضغط هي إصابات يتعرض لها الجلد والأنسجة الكامنة نتيجة للضغط فترة طويلة، وتحدث في الأماكن التي تتعرض للضغط أثناء الجلوس أو الرقاد الطويل.
لقد أصبحت عبارة "امشِ ساعة أو بعض الساعة كلّ يوم" من أكثر النصائح التي يوصي بها الأطباء مرضاهم هذه الأيام.. لكن القلة من الناس تعي تماما فضائل هذه الرياضة المتميزة: (رياضة المشي)، أو تحيط بتأثيراتها الحميدة في الإنسان– كل الإنسان.
تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا؛ إلا أن ما لا ندركه أن تلك العادات قد تكون لها آثار سلبية على صحتنا، لذا تخيرنا لكم في تلك المقالة عشر عادات صباحية سيئة يجب تجنبها من أجل صحة أفضل.