في بعض الأحيان لا تستطيع الأم تقديم الحليب بشكل مباشر لطفلها، سواء لمرض عارض ألم بها يمنعها من مخالطة الرضيع، أو لوجودها في العمل، ومن ثم تحتاج أن تضخه وتحفظه لحين الحاجة إليه، فكيف يمكن القيام بهذه المهمة بفعالية وأمان؟
إذا كنت أنت أو من تحب مريضا بالسرطان، فمن المتوقع أن تعاني من بعض المشكلات المتعلقة بالتغذية أثناء فترة تعاطي الدواء، فما هي الخطوات التي يجب عليك القيام بها قبل بدء العلاج؟
لا شيء أمتع من التلذذ بوجبة منزلية بعد يوم شاق، لكن لا يملك كل شخص القدرة والوقت ليقف في المطبخ بين قدور الطعام ليحضّر تلك الوجبة، والحل هو تحضير وجبات الطعام في عطلة نهاية الأسبوع وتسخينها خلال الأسبوع.