يتكرر ذكر "حفنة من الزبيب" في التراث والطب الشعبي، ولكن حديثاً بدأت الدراسات التغذوية الإكلينيكية تتحدث أيضاً عن حفنة الزبيب، فما سرّ هذه الحفنة وما فوائدها؟
هناك العديد من الأغذية المشهورة بكونها مفيدة للعظام، ومن أهمها منتجات الألبان، ولكن هناك أغذية أخرى لا ندرك كونها تحتوي على عناصر مهمة لصحة العظام، فما هي هذه الأطعمة غير المشهورة، والتي يمكن أن تكون بديلا صحيا لعظام قوية.
اجتمع عدد من كبار واضعي السياسات والأعمال التجارية والخيرية خلال يوم الصحة في مؤتمر كوب28 لمناقشة التحديات الصحية التي تعانيها مجتمعات المِيل الأخير جراء المناخ.
تعني هشاشة العظام أن تتحول العظام من الحالة القوية الصلبة إلى الحالة الهشة الضعيفة، وتكمن خطورة المرض في كونه من الأمراض الصامتة التي لا تعلن عن نفسها إلا بوجود مضاعفات.
مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، وتأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةَ وعلاجا من الهشاشة، وتتربع المعادن على عرش الأغذية التي تحافظ على صحة العظام.
على الرغم من أن الخضروات والفاكهة تلعب دوراً مهماً لصحة الإنسان، حيث تعد من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن، إلا أن تعرضها للتلوث يجعلها سبباً رئيسياً لكثير من الأمراض الخطيرة.
تنتمي الميرمية إلى عائلة التوابل والخزامى وإكليل الجبل والزعتر والريحان، وهي من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحتها الزكية، وموطنها الأصلي البحر الأبيض المتوسط، ويوجد أكثر من 900 نوع منها حول العالم
العنب هو فاكهة محببة للصغار والكبار، توجد منه أنواع متعددة، وكلها لها فوائد صحية عظيمة، وقيمة غذائية مرتفعة.. وفي هذا المقال سنتعرف إلى فوائد العنب، وكيف يمكننا تناوله بما يحقق أعظم استفادة منه؟
مع بعض الوصفات البسيطة يمكنك توفير المال والحصول على تنظيف يومي للمنزل بشكل اقتصادي، وقد تمتلك بالفعل في منزلك العديد من المكونات التي قد تساعدك في التنظيف.
مرق العظام من الأطعمة المغذية التي تحتوي على مغذيات هامة، وفي نفس الوقت قليل السعرات الحرارية، فما هي القيمة الغذائية لمرق العظام، وما هي فوائده الصحية؟
الذئبة الحمراء هي أحد الأمراض المناعية التي تتسبب في أن يخطئ الجهاز المناعي في التمييز ما بين الجراثيم والفيروسات التي تهاجم الجسم وبين أجزاء الجسم نفسه.