البروبيوتك، هي أنواع مفيدة من البكتيريا ليست ضرورية لكي تتمتع بصحة جيدة، لكنها قد تساعد في الهضم وتوفر وقاية ضد البكتيريا الضارة، مثلما تفعل البكتيريا “النافعة” الموجودة في أمعائك وعلى جلدك بالفعل.
يتمتع جسم الإنسان بأنظمة مبهرة لمقاومة الأمراض والأورام، من أهمها الكائنات الدقيقة، النافعة من البكتيريا والخمائر الموجودة بالأمعاء، والتي تسمى البروبيوتك.
كثيرة هي الإعلانات التي تدعي فائدة أو قدرة بعض المنتجات على الحماية من بعض الأمراض أو أنها تعزز صحة ونشاط الإنسان؛ ومنها الإعلانات عن منتجات البروبيوتك؛ حيث يروج لهذه المنتجات بكونها ذات فوائد أكيدة لعلاج والوقاية من بعض الأمراض.
اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن الاستفادة منه بصور متعددة، منها الحبوب الكاملة وكدقيق أو زيت أو لبن.. فما هي فوائد اللوز؟
تقوية جهاز المناعة من أهم الأمور التي يمكن أن تساعد في الوقاية من العدوى بفيروس كورونا، ويستطيع كل شخص فعل ذلك عن طريق عدد من التدابير والإجراءات الذاتية.
نحن لا نعيش وحدنا في هذا العالم، حيث توجد معنا ملايين الأنواع من الكائنات الدقيقة التي تتجاوز أعدادها أعداد كل الكائنات الأخرى مجتمعة، وأثبتت الأبحاث الحديثة أن لهذه الكائنات العديد من الفوائد الصحية غير المتوقعة، وكذلك الأضرار الصحية غير المتوقعة.
تعد الفيتامينات والأملاح المعدنية والخمائر الطبيعية من العناصر الهامة والتي تحتاجها أجسامنا وأجسام أطفالنا بصورة أكثر أهمية، خاصة مرضى التوحد منهم، ويفضل بعض الآباء والمتخصصين إعطاء هذه المواد للأطفال مرضى التوحد عن طريق الغذاء، لكثرة ما يتناوله الأطفال من أدوية.
من الأمراض التي كثيراً ما يتزامن حدوثها معاً هما التليف الكبدي والسكري، وقد يؤدي أحدهما إلى الآخر، بمعنى أن السكري قد يؤدي إلى التليف والعكس صحيح.. فما هي التغذية المناسبة للمصابين بتليف الكبد والسكري؟
يضم جسم الإنسان طائفة واسعة من البكتيريا، عددها يفوق عدد خلايا الجسم نفسه؛ لكن لحسن الحظ فإن الغالبية العظمى من تلك البكتريا من النوع النافع، إذ أنها تساعد الجسم في القيام بالعديد من وظائفه بشكل سليم.
بكتيريا الجهاز الهضمي هي إحدى طوائف البكتريا التي تعيش داخل جسم الإنسان، والتي تلعب دورا في صحة الجسم وفي وقايته من الأمراض البدنية والنفسية على السواء، ويمكن للطعام الذي نتناوله التأثير بشكل كبير على بكتيريا الجهاز الهضمي.
تشير الأبحاث العلمية إلى أن الكائنات الحية الدقيقة (الميكروبيوم) التي تتعايش مع البشر ترتبط بالعشرات من الحالات المرضية، ومنها السمنة والقلق على سبيل المثال، وفي هذا المقال سنعرف كيف يكون توازنه سببا في تحسن الصحة، والأمراض التي ترتبط باختلاله؟
صحيح أنه لا يوجد طعام بذاته يتسبب بسرطان الثدي ولا طعام واحد يقي منه، ولكن اختياراتنا الفردية في مجال الغذاء قد تحدث فرقا حقيقيا في نسب الإصابة والوقاية.
الأمعاء هي جزء من الجسم مسؤول عن الامتصاص، فالأمعاء الدقيقة تمتص الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن، أما الغليظة (القولون) فتمتص الماء والمعادن.
الإكزيما حالة مزعجة وتعطل نمط الحياة الطبيعي، ومن المهم توفير وسائل لتخفيف الأعراض، وهذه مجموعة من العلاجات المنزلية للأكزيما التي تساعد في السيطرة عليها