الإجهاد العضلي أو الشد العضلي أو التمزق العضلي هو حدوث ضرر بعضلة ما أو الأوتار المرتبطة بتلك العضلة؛ الأمر الذي يحدث غالباً بسبب إرهاق العضلات أو استخدامها بشكل زائد عن الحد.
في هذه المقالة، نناقش كيف يؤثر الإجهاد والتوتر على نسبة السكر في الدم. ننظر أيضًا إلى ما تقوله الأبحاث العلمية عن أفضل الطرق التي يمكن لمرضى السكري من خلالها تقليل التوتر.
يعاني قرابة 80% من مرضى التصلب المتعدد من الإجهاد في مرحلة ما من المرض، وللأسف فإن السبب وراء الإجهاد غير معلوم، إلا أن هناك عدداً من النصائح التي يمكن اتباعها للتغلب على هذا الإجهاد.
جميع الأمهات يشعرن بالضغط، ويؤثر الإجهاد على صحة الأم، وعلى مهارات الوالدية، وعلى الصبر والرغبة في الارتباط بأطفالهم، ومن ثم فإن خفض الإجهاد هو المفتاح لتحسين الحياة الأسرية وبقاء الأم قادرة على أداء رسالتها تجاه أسرتها لفترة طويلة.
يحدث إجهاد العين عندما تتعب العين بسبب الإرهاق وتركيز النظر الشديد، مثل قيادة السيارة لفترات طويلة أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر، ومع أن إجهاد العين شيء صعب، إلا أنه لا يمثل حالة خطيرة ويتحسن بمجرد إراحة العين.
يبدو أن مرض السكري والإجهاد أو التوتر مرتبطان مع بعضهما البعض.فقد نصَّت الأبحاث أن المستويات العالية من الإجهاد لها تأثير على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
أفادت دراسة جديدة بأن الضغط بالأصابع على مناطق معينة في الجسم ربما يساعد مريضات سرطان الثدي على مقاومة الشعور بالإجهاد. وبينت الدراسة أن مريضات شفين من سرطان الثدي قل لديهن الشعور بالإجهاد بعد استخدام الضغط، مقارنة بأخريات واصلن العلاج العادي.
ولدت منذ 8 أشهر ومرضعة وأعاني من آلام متكررة في المفاصل وأشعر أنه لا يوجد لدي أعصاب وأشعر بالتعب الشديد عند النوم وعند الاستيقاظ. هل يمكنني معرفة ما السبب أو ماذا أفعل أو هل هو نقص فيتامينات وما الفيتامينات اللازمة للرضاعة عموما يمكنني تناولها؟مع
"مقدم الرعاية" هو أي شخص يقدم المساعدة لشخص آخر محتاج، سواء كان مريضا أو طفلا أو مسنا، فإذا كنت من هؤلاء فأنت عرضة للإصابة بما يعرف بـ "إجهاد مقدمي الخدمة".
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن الإجهاد خلال يوم عمل طويل يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الوجبات السريعة في المساء، وأن النوم الجيد يعالج هذه المشكلة.
عملت جلسات اسمها مورفيوس أربع جلسات المدة بينهم شهر لعلاج المسامات ولكن الجلسات سببت ليا ظهور حبوب بدون سبب ولما بستخدام أي كريم تفتيح بيعمل احمرار وتهيج في البشرة، بحيث حاجز البشرة عندي اتدمر واستخدمت كريمات ترطيب لمدة 3 شهور وكريمات اصلاح حاجز
يعرّف الإجهاد بأنه حالة من التعب البدني أو الإرهاق أو التوتر الجسدي أو الفكري الشديد، تحدث نتيجة رد فعل لمتاعب حقيقية أو متوقعة. فقد نحتاج للتوتر حتى نحسّن من أدائنا، وتكمن المشكلة عندما يزيد التوتر عن الحدّ الطبيعي.
سنتحدث في هذا المقال عن علم جديد هو علم (Psychoneuroimmunology PNI)، وهو علم يدرس التفاعلات بين الجهاز العصبي والحالة النفسية والجهاز المناعي، نفهم كيف تؤثر الحالة النفسية والعصبية في مناعتنا وصحة أجسامنا.