اليوم العالمي لمنع الانتحار هو يوم توعية يتم الاحتفال به في 10 سبتمبر/ أيلول من كل عام. لهذه المناسبة كان لنا هذا اللقاء مع د. علاء فروخ رئيس جمعية الطب النفسي في الأردن، ليطلعنا عن كثب على أسباب الانتحار وأفضل طرق الوقاية والعلاج.
ما هو الانتحار؟ وما هي أبرز أسبابه؟
الانتحار هو أحد أخطر الأعراض النفسية على الاطلاق، عندما يكون الشخص يمتلك نية حقيقية لإنهاء حياته، وغالباً ما يترافق الانتحار مع أمراض نفسية أخرى كالاكتئاب الشديد، والفصام العقلي، والإدمان على المخدرات والكحول وغير ذلك.
هل يمكن اعتباره عارضاً أم مرضاً نفسياً؟ وما هي أعراضه؟
الانتحار هو عَرَض مرتبط بمرض نفسي وعلينا التعامل معه كعرَض حقيقي وخطير وبشكل طارئ وعاجل لكونه يقترن بنية حقيقية لتخلص الفرد من حياته.
ما هي أعراض الانتحار؟
هناك مجموعة من المؤشرات من بينها فقدان الأمل، وعدم اهتمام المريض بنفسه ومحيطه، وقد يتبع ذلك بعض السلوكيات والتصرفات التي تعكس ما يشعر به من فقدان الرغبة في الحياة، وقد يكتب وصيته أو يوزع مقتنياته الخاصة، وأحياناً قد يكتب رسالة انتحار.
كيف يتم تشخيص الانتحار؟
يتم تشخيص الانتحار من قِبل طبيب نفسي أو متخصص في الطب النفسي بهدف تقييم حالته النفسية والعقلية. في حالة تجاوب المريض مع طبيبه النفسي يصبح التشخيص أسهل، كما يمكن للطبيب أن يلمَح الدلائل أو وجود نية للانتحار من خلال السيرة المرضية وبعض التصرفات أو العبارات التي قد يرصدها من خلال متابعة المريض وجلسات العلاج.
ما الذي يجب أن نفعله عندما نصادف شخصاً يفكر في الانتحار؟
أول ما يجب أن نفعله عندما نواجه شخصاً يفكر في الانتحار هو الاستماع اليه بشكل جيد وتعاطف كبير ؛حتى يشعر أن لديه مَن يهتم به ويشاركه أحزانه. هناك خطأ شائع قد يرتكبه الاهل والأصدقاء عندما يظنون أن عليهم تجنب الحديث عن موضوع الانتحار أمام المريض الذي يمتلك أفكاراً انتحارية خوفاً من تحفيزه ودفعه إلى التفكير في الموضوع، الصحيح هو دفعه الى الحديث عن الموضوع والكشف عن مكنوناته وما يشعر به بكل واضح وصريح للتعرف عما يمر به، ومواجهته بالطرق الصحيحة، وتقديم الدعم النفسي والطبي الصحيح.
فيما يتعلق بالانتحار ، هل تختلف طرق التعامل بين المراهق وغيره؟
يمكن للانتحار أن يحدث في اي فئة عمرية بما فيها المراهقين، إلا أن الفرق يكمن في أن المراهقين قد لا يعبّرون بالكلام وإنما بالسلوك، حينما يعمد مَن يفكر في الانتحار إلى إيذاء نفسه او إهمالها بشكل كبير، وقد يحرم نفسه من الطعام لساعات طويلة جداً، أو يرتكب أفعال خطرة قد تشبه المغامرات كالقفز من مكان عال، أو استخدام أدوات حادة.re
كيف يمكن تعريف السُّلُوك الانتحاري وهل من مؤشرات ودلائل يجب التنبه لها؟
السُّلُوك الانتحاري هو أي سلوك يمارسه الشخص فيه إيذاء للنفس ويكون القصد منه هو انهاء حياته، كأن يقوم بجرح نفسه في شريان أو وريد، أو ابتلاع كمية من الأدوية. من المؤشرات أن يكون هذا السلوك متكرراً، وأن يكون مزاج الفرد متكدراً مع فقدان الشغف والرغبة في المتابعة، والتعبير عن رغبته في التخلص من حياته، إهماله لوظائفه وواجباته الاجتماعية والعائلية ..
ما هي النصائح التي على الأهل وضعها في الاعتبار عندما يشعرون بالخطر من وجود ميول انتحارية لدى أحد أولادهم؟
- ألا يُترك الشخص لوحده نهائياً خوفاً من محاولة الانتحار .
- دعم المريض وتشجيعه على التعبير عن نفسه وانفعالاته.
- إحاطته بأشكال الاهتمام الممكنة، وتشجيعه على المشاركة والحديث عما يشعر به.
- اللجوء إلى طبيب نفسي مختص بهدف تقييم الحالة ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
دكتور علاء الفروخ طبيب نفسي، حاصل على بكالوريوس طب وجراحة - جامعة مؤتة، أتمّ مراحل الامتياز والإقامة في المركز الوطني للصحة النفسية-وزارة الصحة الأردنية. عمل في المستشفى الإسلامي في عمان، مستشار نفسي للهيئة الطبية الدولية، تدرج بعدها ليصبح رئيس جمعية الأطباء النفسيين في الأردن، وهو أيضاً مستشار في الطب النفسي في لجنة البورد للطب النفسي ومساعد أمين عام الأطباء النفسيين العرب.
