قصص مصورة

نصائح عامة للوقاية من السرطان

جهود عالمية تركز على مكافحة السرطان(GETTY)
مع اقتراب اليوم العالمي للسرطان، من المفيد الإشارة إلى أن مجمل الإحصائيات الحديثة تدل على أن عدد الإصابات بالسرطان في هبوط مستمر بالدول الصناعية المتقدمة، وكذلك ترتفع نسبة الذين يكتشف السرطان لديهم في مرحلة باكرة، والذين يعيشون مطولاً بعد اكتشافه. 

ويعود السبب في كل هذه الإنجازات إلى الحملات الإعلامية الفعالة التي يتم توجيهها لمواطني هذه الدول، والتي تحثهم على اتباع الخطوات الوقائية ضد الإصابة بالسرطان، وعلى إجراء الفحوص المناسبة للكشف عنه في أولى مراحله، إضافة لتطور سبل المعالجة الدوائية والإشعاعية والجراحية لهذا المرض.

وفيما يلي، نعرض أهم الوصايا التي تنصح بها جمعية السرطان الأميركية، لتفادي الوقوع في حبال السرطان بكل أنواعه:
- توقف عن عادة التدخين، وابتعد عن مصادره.
- تحكم في وزنك، واعتمد الخيارات الصحية في غذائك، ومارس الرياضة بانتظام.
- لا تعرض نفسك للشمس فترات طويلة دون وضع المراهم الواقية.
- ابتعد عن الملوثات ومحرضات الأورام في بيئتك.
- ادرس استعدادك للإصابة بالسرطان بتحري الذين أصيبوا به من عائلتك.
- قم بإجراء كل الفحوصات التي توصي بها المراجع الطبية الموثوقة في موعدها، اعتماداً على جنسك وعمرك واستعدادك الوراثي.
آخر تعديل بتاريخ
14 أكتوبر 2015

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.