منقوع التمر هو ماء تم نقع التمر فيه لفترة معينة، بحيث تنتقل بعض خصائصه الغذائية إلى الماء. غالبًا يُستخدم هذا المنقوع لتسهيل تناول التمر أو الاستفادة من نكهته وعناصره مع تقليل قوامه الصلب، خصوصًا للأطفال الصغار. ولكن السؤال الذي يشغل أكثر الأمهات الجدد بشكل خاص يتعلق بإمكانية تقديم منقوع التمر للرضع أي الأطفال حديثي الولادة. للإجابة على هذا السؤال تابعوا معنا التفاصيل.
متى يمكنك إدخال التمر إلى نظام الطفل الغذائي؟
يُنصح بأن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة التكميلية، أي غير الحليب فقط، بعد عمر 6 أشهر تقريبًا. قبل هذا العمر، يكون الجهاز الهضمي غير مكتمل النمو، ويكون الحليب الطبيعي أو الصناعي كافيًا من حيث التغذية والسوائل. أما بعد عمر 6 أشهر فيمكن إدخال التمر أو منقوع التمر، لكن بشكل تدريجي وفي صورة سهلة الهضم (مغلي، منقوع، أو مهروس).
ماهي فوائد منقوع التمر للرضع ؟
يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو غني بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فإن منقوع التمر للرضع يحمل فوائد كثيرة تشمل:
- مصدر للطاقة
يحتوي التمر على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز، والفركتوز، والسكروز، ويمكن أن يوفّر طاقة جيدة عند إدخاله للأطفال الأكبر سنًّا.
- معادن مهمة
يحتوي منقوع التمر على الحديد الذي يساعد في صنع خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم لدعم وظائف القلب، والانقباض العضلي، وتنظيم ضربات القلب.
- الألياف وتحسين الهضم
يساعد منقوع التمر للرضع، أو التمر المهروس في التخفيف من الإمساك.
- دعم المناعة ومضادات الأكسدة
التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تحارب الالتهاب وتقي من بعض الأضرار الصحية.
- ترطيب الجسم
منقوع التمر يحتوي على الماء ويفيد في تعويض السوائل، خاصة في الأجواء الحارة، أو عند حدوث فقد سوائل بالتجفاف البسيط.
ماهي الإرشادات والنصائح المهمة عند استخدام منقوع التمر للرضع ؟
رغم أن للتمر ولمنقوع التمر فوائد كثيرة، إلّا أنَّ هناك بعض الأمور التي ينبغي مراعاتها عند إدخاله في نظام الرضّع الغذائي وتشمل:
- مشكلة الأمعاء عند الأطفال الصغار جدًا
الجهاز الهضمي عند الأطفال، الذين تقل أعمارهم عن حوالي 6 أشهر، قد لا يكون مستعدًا لهضم السكريات المعقدة أو مكوَنات التمر بطريقة جيدة، مما قد يُسبّب الانتفاخ، والغازات، والإسهال، أو اضطرابات أخرى.
- مخاطر زيادة السكر
التمر غني بالسكريات الطبيعية، والإفراط في تقديم المنقوع أو التمر قد يرفع مستوى السكر في الدم، خاصة عند الأطفال المصابين بمشاكل في تنظيم السكر أو المعرّضين لها.
- خطر الاختناق
إذا لم يُهَرَس التمر مع القشرة جيدًا أو تُركت منه أو من القشرة قطع صغيرة ، قد يشكل ذلك خطرًا على الرضيع.
- الحساسية أو ردود فعل سلبية
بعض الأطفال قد يكون لديهم حساسية من بعض المكوَنات في التمر، أو من الكبريتات إذا كان التمر محفوظًا بها، أو قد يسبّب طفحًا جلديًا، أو احمرارًا، أو مشكلاتٍ تنفسيةً في حالات نادرة.
- التأثير على الأسنان
السكر، حتى الطبيعي منه، إذا تُرك في الفم لفترات طويلة قد يُسبب تسوّس الأسنان، خاصة إذا لم تُراعي نظافة الفم بعد التقديم.
نصيحة من موقع صحتك
منقوع التمر للرضع مفيد جدًا لِما في التمر من فوائد غذائية كثيرة معروفة لدى الجميع، إلا أنه ينبغي مراعاة بعض الأمور عند إدخاله إلى طعام الأطفال الرضع بما في ذلك طريقة التقديم والكمية التي تقدمينها للطفل. يمكنك الحصول على استشارة أخصائي تغذية للأطفال لتوفير المساعدة في الكميات المناسبة.
