تُشير بعض الدراسات العلمية إلى أن اضطرابات النوم قد تزيد احتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي. ومع ذلك، ما تزال العلاقة بين النوم الصحي واحتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي غير واضحة. وفي هذا السياق، وَجدت دراسة حديثة أن النوم الصحي مرتبط بانخفاض احتمال الإصابة بهذا المرض بمختلف أسبابه. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Open Forum Infectious Diseases الطبية في 21 نيسان /أبريل 2026.
دراسة العلاقة بين النوم الصحي واحتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي
استخدم الباحثون قاعدة بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة (UK Biobank) لتقييم العلاقة بين درجة مؤشر النوم الصحي واحتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي بمختلف أسبابه. وشملت الدراسة 361589 بالغًا بمتوسط عمر 56.1 عامًا، وكان 46.1% من المشاركين من الذكور. قاس الباحثون جودة النوم باستخدام مؤشر يعتمد على 5 خصائص للنوم بلِّغ عنها المشاركون ذاتيًا، وهي:
- مدة النوم.
- النمط الزمني للنوم.
- أعراض الأرق.
- الشخير.
- النعاس خلال النهار.
ثم صنَّفوا جودة النوم لدى المشاركين إلى 3 فئات بحسب درجة مؤشر النوم:
- فئة النوم غير الصحي (0-1 درجة).
- الفئة المتوسطة (2-3 درجات).
- فئة النوم الصحي (4-5 درجات).
النوم الصحي قد يقلل احتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي
خلال فترة المتابعة التي بلغ متوسط مدتها 13.2 عامًا، أُصيبَ 20116 شخصًا بالالتهاب الرئوي. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم درجات مرتفعة في مؤشر النوم الصحي، كانوا أقل عرضة بنسبة 26% للإصابة بالالتهاب الرئوي بمختلف أسبابه مقارنةً بالأشخاص الذين لديهم درجات منخفضة. وأظهَرت النتائج أن احتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي انخفض تدريجيًا مع ارتفاع درجات مؤشر النوم.
كما أظهَرت التحليلات أن أكثر عامِلَين ارتباطًا بانخفاض احتمال الإصابة بهذا المرض كانا:
- غياب النعاس المتكرر أثناء النهار.
- عدم وجود أعراض الأرق.
وكانت هذه العلاقة أكثر وضوحًا لدى النساء، وكذلك لدى المشاركين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا. وعند تحليل النتائج بحسب مُسبِّبات الالتهاب الرئوي، وجد الباحثون أن التأثير الوقائي للنوم الصحي كان أكثر وضوحًا في حالات الالتهاب الرئوي البكتيري (أو الجرثومي)، يليه الالتهاب الرئوي الفيروسي، ثم الالتهاب الرئوي البكتيري الناتج عن أسباب أخرى. كما وجدوا أن النوم الصحي قد يقلل احتمال الإصابة بالالتهابات الحادة في الجهاز التنفسي السفلي وفشَل الجهاز التنفسي.
النوم الصحي واحتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي.. هل يمكن لعادات النوم أن تحمي الرئتين؟
أشار الباحثون إلى أن العلاقة بين تحسُّن جودة النوم وانخفاض احتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي تُعزِّز أهمية تقييم النوم لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى التنفسية. ومع ذلك، أكدوا أن نتائج الدراسة لا تُثبت وجود علاقة سببية، ولا تعني أن تحسين جودة النوم يمنع الإصابة بالالتهاب الرئوي. ودعوا إلى إجراء المزيد من الدراسات التي تعتمد على قياسات موضوعية للنوم لتحديد ما إذا كان تحسين خصائص النوم يُقلل احتمال الإصابة بالالتهاب الرئوي.
المصادر:
