بدائل النيكوتين هي منتجات تحتوي على نسبة قليلة من النيكوتين، وتأتي بشكل علكة أو لصقات وبجرعات منخفضة من النيكوتين للحد من الرغبة الشديدة في التدخين وتقليل أعراض الانسحاب بعد الإقلاع عن التدخين. وتُعد بدائل النيكوتين نوعًا من العلاج بمساعدة الأدوية للأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين (اضطراب تعاطي التبغ). ولا تحتوي منتجات النيكوتين المستخدمة في العلاج ببدائل النيكوتين على السموم الأخرى (مثل المواد المسرطنة) التي يعرّضك لها التدخين.
يمكن أن يساعد العلاج ببدائل النيكوتين في علاج أعراض الانسحاب الجسدي والرغبة الشديدة في التدخين، لكنه لا يعالج كل الجوانب المتعلقة بالارتباط بالتدخين، مثل الجوانب العقلية والعاطفية والاجتماعية. يمكن أن يؤدي الجمع بين العلاج ببدائل النيكوتين واستراتيجيات أخرى مثل العلاج بالجلسات السلوكية أو برنامج الإقلاع عن التدخين، إلى زيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل دائم.
من يمكن أن يستفيد من بدائل النيكوتين؟
يعتبر العلاج ببدائل النيكوتين مخصصًا للأشخاص الذين يعانون من اعتماد شديد على النيكوتين ويريدون الإقلاع عن التدخين. لم يدرس الباحثون العلاج ببدائل النيكوتين كثيرًا للإقلاع عن التبغ الخالي من الدخان. إن النيكوتين نوع من المنبهات الموجودة في منتجات التبغ. يحدث إدمان النيكوتين عندما يعتاد جسمك على وجود مستوى معين من النيكوتين في نظامك، ومن الناحية الجسدية والنفسية "يعتمد" جسمك على وجود المادة الكيميائية باستمرار.
تتضمن علامات الاعتماد الشديد على النيكوتين ما يلي:
- تدخين أكثر من علبة سجائر واحدة يوميًا.
- التدخين في غضون خمس دقائق من الاستيقاظ.
- التدخين حتى أثناء المرض.
- الاستيقاظ ليلاً للتدخين.
- التدخين لتخفيف أعراض الانسحاب.
يقول الخبراء إن بدائل النيكوتين آمنة بشكل عام لجميع البالغين تقريبًا الذين يريدون الإقلاع عن التدخين، لكن لا ينبغي للحوامل والمراهقين استخدام العلاج ببدائل النيكوتين. قد تجعل بعض الحالات الصحية، مثل مشاكل الكبد أو الكلى، بدائل النيكوتين غير آمنة أيضًا. ناقش العلاج ببدائل النيكوتين مع طبيبك قبل البدء فيه، فسيساعدك على فهم ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
كيفية عمل بدائل النيكوتين ؟
تتضمن بدائل النيكوتين استخدام منتجات تحتوي على جرعات منخفضة ومحكومة من النيكوتين لإبعاد الرغبة الشديدة في التدخين وأعراض الانسحاب بعد الإقلاع عن التدخين. تحتوي منتجات العلاج ببدائل النيكوتين على كميات أقل من النيكوتين الموجودة في السجائر العادية، وتأثيرها على جسمك يكون تدريجيًا. تتضمن منتجات العلاج ببدائل النيكوتين:
- العلكة.
- الأقراص المص.
- اللاصقات الجلدية.
- أجهزة الاستنشاق.
- البخاخات الأنفية.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه المنتجات للإقلاع عن التدخين، إلا أن الإفراط في استخدامها أو استخدامها مع الاستمرار في التدخين يمكن أن يؤدي إلى تراكم مستويات سامة من النيكوتين في جسمك، مما يؤدي إلى التسمم بالنيكوتين.
يجب عليك قبل أن تبدأ في استخدام العلاج ببدائل النيكوتين التحدث إلى طبيبك حول أفضل طريقة وأكثرها فعالية للتعامل مع العلاج ببدائل النيكوتين بالنسبة لك. يوصي الخبراء ببدء استخدام منتجات العلاج ببدائل النيكوتين إما قبل أسبوع إلى أسبوعين من الإقلاع عن التدخين أو بعد التوقف عن استخدام السجائر مباشرة.
كما أن اتباع برنامج نفسي للإقلاع عن التدخين إلى جانب العلاج ببدائل النيكوتين من شأنه أن يزيد من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح. فكلما زاد عدد مرات التدخين قبل الإقلاع عن التدخين، زادت جرعة النيكوتين التي قد تحتاج إليها للبدء. يجب عليك تقليل جرعة النيكوتين ببطء أثناء العلاج ببدائل النيكوتين، وعليك التأكد من تخزين هذه المنتجات بأمان بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة لمنع التسمم العرضي بالنيكوتين.
كيفية استخدام علكة النيكوتين
علكة النيكوتين هي منتج متاح بدون وصفة طبية، تُمضغ العلكة لإخراج النيكوتين، وبمجرد أن تشعر بوخز أو يصبح طعمها حارًا، ضع العلكة بين خدك ولثتك لمدة 30 دقيقة تقريبًا، تأكد من اتباع التعليمات المرفقة مع عبوة علكة النيكوتين. تأتي العلكة بدرجات قوة (جرعات) متفاوتة، وتتضمن بعضُ النصائح العامة ما يلي:
- انتظر لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي) والمشروبات الحمضية (مثل عصير البرتقال) قبل مضغ قطعة من علكة النيكوتين.
- يمكنك عادةً استخدام قطعة من العلكة كل ساعة إلى ساعتين لإدارة أعراض الرغبة الشديدة في التدخين خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين.
- بعد ستة أسابيع من الاستخدام، يمكنك تقليل الاستخدام إلى قطعة واحدة كل ساعتين إلى أربع ساعات، ثم قطعة واحدة كل أربع إلى ثماني ساعات.
- لا تستخدم أكثر من قطعة واحدة من العلكة في المرة الواحدة.
- خطط للتوقف عن استخدام العلكة بعد مرور 12 أسبوعًا.
كيفية استخدام لصقات النيكوتين
لصقات النيكوتين هي منتجات بدون وصفة طبية تضعها على بشرتك في الصباح وتمنحك جرعة صغيرة وثابتة من النيكوتين طوال اليوم. تأتي لصقات النيكوتين بأشكال وأحجام مختلفة. اتبع التعليمات المرفقة مع لصقات النيكوتين. تتضمن بعض النصائح العامة ما يلي:
- تأتي لصقات النيكوتين بدرجات قوة مختلفة، وتعتمد الجرعة الأفضل لك على عدد مرات تدخينك حاليًا.
- عادةً ما ترتدي لصقة واحدة لمدة 16 أو 24 ساعة، ويمكنك ارتداؤها أثناء الاستحمام.
- ضع اللصقة على بشرة نظيفة وجافة وصحية وخالية من الشعر في الجزء العلوي من جسمك.
- يمكنك وضع اللصقة على الجزء العلوي من صدرك أو الجزء العلوي من ذراعك أو كتفك أو ظهرك أو الجزء الداخلي من ذراعك.
- دلك المكان الذي تضع فيه اللصقة كل يوم.
ما هي فوائد العلاج ببدائل النيكوتين؟
إن استخدام العلاج ببدائل النيكوتين يقلل بشكل فعال من الرغبة في تدخين السجائر من خلال تزويد جسمك بالنيكوتين من خلال منتجات أكثر أمانًا، وتُظهر الدراسات أن استخدام العلاج ببدائل النيكوتين يساعد في زيادة فرص الإقلاع عن التدخين بنحو 50% إلى 70%.
ما هي الآثار الجانبية للعلاج ببدائل النيكوتين؟
وُجد أن كل نوع من منتجات العلاج ببدائل النيكوتين له آثار جانبية محتملة، لذا تأكد من قراءة العبوة والتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام المنتج لمعرفة ما يمكن توقعه.
وبشكل عام، بسبب محتواها من النيكوتين، يمكن أن تسبب منتجات العلاج ببدائل النيكوتين ما يلي:
- الغثيان.
- الصداع.
- تسارع ضربات القلب.
وتشمل الآثار الجانبية الأخرى للصقات النيكوتينية ما يلي:
- تهيج الجلد.
- مشاكل النوم أو الأحلام غير العادية.
كما تشمل الآثار الجانبية الأخرى لعلكة النيكوتين ما يلي:
- تهيج الحلق.
- تقرحات الفم.
- السعال.
- حرقة المعدة.
التسمم بالنيكوتين
يجب استخدام منتجات بدائل النيكوتين على النحو المقصود منها، فاستخدامها بشكل متكرر أو تناولها أثناء الاستمرار في التدخين يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالنيكوتين (جرعة زائدة)، كما يمكن أن يصاب الأطفال والحيوانات الأليفة بالتسمم بالنيكوتين نتيجة استهلاك كميات صغيرة من هذه المنتجات.
تشمل الأعراض المبكرة للتسمم بالنيكوتين ما يلي:
- الغثيان والقيء.
- زيادة إفراز اللعاب.
- ألم في البطن.
- التعرق.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التنفس السريع والثقيل (فرط التنفس).
- الصداع.
- الدوخة.
المصدر:
