تعد الجراحة، في الكثير من الأحيان، الحل الأكثر نجاعة للعديد من المشاكل الصحية، وعلى الرغم من تقدم الطب والجراحة بشكل ملحوظ في العقود الأخيرة ما جعل الجراحة إجراءً طبيا آمنا في معظم الأحيان، إلا أننا نجد الكثير من المرضى يصابون بخوف عند معرفتهم بضرورة الخضوع لعملية جراحية. لذا نتناول في هذه المقالة عددا من النصائح يجب اتباعها قبل وبعد الجراحة ، وكذلك ما يمكن فعله بعد الجراحة للتعافي بأفضل صورة.
اعرف كل شيء
اعرف كل شيء عن الجراحة قبل إجرائها، وقابل فريق الجراحة الطبي، وتحدَّث إلى الجراح وطبيب التخدير، واسألهم عن كل ما يخطر ببالك؛ بدءا من المخاطر المحتملة وانتهاء بالوقت المتوقع للشفاء، وفي بعض الأحيان، يقوم المستشفى بتوفير فصول للتوعية عن الجراحة التي ستقوم بها.
ناقش حالتك الصحية مع الطبيب
أخبر طبيبك بكل ما تعرفه عن حالتك الصحية قَبل الجراحة، من مشاكل صحية كأمراض القلب والرئة والسكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل، وأخبره أيضا إذا ما كان لديك أو لدى أحد من عائلتك مشاكل سابقة مع التخدير.
أخبر الطبيب بالأدوية والمكملات الغذائية
يجب إخبار الفريق الطبي بكل الأدوية التي تستعملها؛ لأن بعض الأدوية قد تسبب حدوث أعراض جانبية أثناء الجراحة، مثل الأدوية التي تزيد من سيولة الدم. كما سيخبرك الفريق الطبي أيضا عن الأدوية التي يجب أن تستعملها قبل وبعد الجراحة، وعن الأدوية التي يجب أن تتوقف عن استعمالها.
بصفة عامة، قد يخبرك الطبيب بالتوقف عن المكملات الغذائية قبل الجراحة بأسبوع أو أسبوعين، لأنها قد تزيد من خطر النزيف أو تؤثّر على التخدير.
تعرّف على خيارات التخدير
تتعدد خيارات التخدير أثناء العملية الجراحية، والتي تعتمد على طبيعة الإجراء. اسأل طبيب التخدير عن النوع المناسب، سواء كان موضعياً أو كلياً، وعن الطريقة (تنفس، حقن وريدي أو عضلي).
تدابير إضافية قبل وبعد الجراحة
فيما يلي بعض التدابير الإضافية لاتخاذها قبل وبعد الجراحة :
- لا تأكل أو تشرب قبل الجراحة: قد يسبب التخدير حدوث قيء خلال أو بعد الجراحة، أو اختناق بالطعام، مما قد يؤدي إلى مضاعفات. لذا يجب اتباع إرشاد الطبيب بشأن التوقف عن تناول الطعام والشراب قبل العملية بساعات.
- تبرع بالدم من أجل عمليتك: استفسر من طبيبك عن احتمالية حاجتك لنقل دم خلال العملية. في حال وجود حاجة، ربما يمكنك التبرع بدمك قبل إجراء الجراحة بأربعة أسابيع على الأقل.
- وضع علامة على مكان الجراحة: في بعض العمليات قد يقوم الطبيب أو الممرض بوضع علامة على موضع الجراحة لتجنب الأخطاء الطبية.
- استشر رأيا طبيا آخر: إذا كنت متردداً بشأن العملية، يمكنك استشارة طبيب آخر مختص بحالتك.
- خطر الإصابة بالجلطات بسبب الجراحة: بعض العمليات تزيد من خطر حدوث جلطة دموية في الساقين قد تنتقل إلى الرئتين. ناقش الأمر مع الجراح، خصوصا إذا كان لديك عوامل خطر مثل التدخين أو السمنة.
- لا تخف من الاستيقاظ أثناء الجراحة: قد يستيقظ المريض من التخدير الكلي أحيانًا، لكن لا يعني ذلك الشعور بالألم. تحدّث مع طبيب التخدير عن مخاوفك.
- الألم بعد الجراحة: بعد الجراحة يشعر كثير من المرضى بألم أو ضغط في موضع العملية، أو ألم في العضلات والحَلق. اسأل طبيبك عن مسكنات الألم التي ستحتاج إليها في المستشفى وبعد العودة للمنزل.
- كافح العدوى المنقولة في المستشفيات: تأكد من نظافة يديك بعد الجراحة، ولا تتردد في سؤال فريق التمريض عن تعقيم أيديهم قبل التعامل معك.
- اطلب المساعدة من الأهل والأصدقاء: بعد الجراحة ستحتاج غالباً إلى من يعتني بك. اطلب المساعدة من شخص تثق به خلال الليلة الأولى بعد العودة من المستشفى.
- ارتد ملابس فضفاضة: بعد الجراحة قد تجد صعوبة في ارتداء الملابس الضيقة. ارتدِ ملابس مريحة مثل البناطيل ذات الخصر المطاط.
- اتبع نظام حياة صحية بعد الجراحة: الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحية يتعافون بشكل أفضل بعد الجراحة. احرص على الغذاء الصحي، والتمارين المناسبة، والإقلاع عن التدخين.
الأسئلة الشائعة
متى يمكنني العودة لممارسة حياتي الطبيعية بعد الجراحة؟
يختلف الوقت اللازم للعودة إلى حياتك الطبيعية بعد الجراحة بشكل كبير حسب نوع العملية الجراحية وحالتك الصحية العامة، وقد يشمل ذلك عوامل مثل العمر، ووجود أمراض مزمنة، ومدى تعقيد العملية. في معظم الحالات، يمكن للمرضى البدء بالأنشطة اليومية البسيطة بعد أيام قليلة، بينما تستغرق الأنشطة الأكثر شدة أو الحمل الثقيل أسابيع، لذلك من المهم المتابعة مع الطبيب بانتظام لضمان التعافي الآمن بعد الجراحة.
كيف يمكنني تقليل المضاعفات بعد الجراحة؟
لتقليل المضاعفات بعد الجراحة، يجب الالتزام بجميع تعليمات الطبيب المتعلقة بالغذاء، والحركة، والنظافة، واستخدام الأدوية الموصوفة بدقة. الاهتمام بالنوم الكافي، وتجنب التدخين والكحول، وممارسة التمارين الخفيفة بعد الموافقة الطبية، وكلها خطوات مهمة تساعد جسمك على التعافي بسرعة وتقليل خطر العدوى والجلطات الدموية.
هل يجب عليّ تناول أدوية مسكّنة للألم بعد الجراحة طوال الوقت؟
ليس بالضرورة تناول مسكنات الألم باستمرار بعد الجراحة، لكن من المهم اتباع خطة الطبيب لتخفيف الألم والسيطرة عليه. يمكن تناول المسكنات عند الحاجة فقط، مع مراقبة أي أعراض جانبية، والتواصل مع الفريق الطبي فور ظهور أي مشكلة، لأن الألم غير المضبوط قد يؤثّر على التعافي الطبيعي بعد الجراحة.
ما الذي يمكن فعله لدعم نفسيتي بعد الجراحة؟
الجانب النفسي مهم بعد الجراحة بنفس أهمية الرعاية الجسدية. حاول الاسترخاء، وممارسة التأمل أو تمارين التنفس العميق، واطلب الدعم من الأهل والأصدقاء. التحدث مع أشخاص مرّوا بتجارب مشابهة يمكن أن يقلل من القلق ويشجع على التعافي بشكل أسرع بعد الجراحة.
نصيحة من موقع صحتك
يمكن للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي قبل الجراحة أن يتعافوا بصورة أسرع وأفضل بعد الجراحة، حين يساعد الجسم على مقاومة العدوى، وتقليل الالتهابات، وتعزيز قدرة الأنسجة على الشفاء. احرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، وممارسة التمارين الخفيفة بعد موافقة الطبيب، والالتزام بالنوم الكافي. لا تهمل الجانب النفسي أيضًا، فالتفكير الإيجابي والهدوء النفسي بعد الجراحة يلعبان دورًا كبيرًا في تسريع التعافي وتحسين جودة الحياة بعد العملية.
