لا بد أنك سمعت كثيرًا عن أمراض تلعب الوراثة فيها دورًا أساسيًا كداء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض، وقد وردَتنا استشارات متعددة تحت ظل سؤال واحد: هل انقطاع التنفس أثناء النوم وراثي؟ لذلك يقدم لك فريق موقع صحتك Sehatok التحليل العلمي الدقيق للإجابة على هذا السؤال.
هل انقطاع التنفس أثناء النوم وراثي؟
قد يكون انقطاع التنفس أثناء النوم وراثيًا إلى حد كبير، خاصةً في حالة انقطاع التنفس النومي الانسدادي، وتشير الأبحاث إلى أن العوامل الوراثية قد تفسر ما بين 30% و70% من الإصابات بهذا الاضطراب. تؤثر الجينات في عدد من الصفات التي قد تجعل مجرى الهواء أكثر عرضة للانسداد أثناء النوم، مثل شكل الفك وحجم الممرات الهوائية وتوزيع الدهون في الجسم وآلية التحكم بالتنفس.
كيف تزيد الوراثة من الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم؟
-
السمنة وتوزيع الدهون
تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد قابلية الشخص لزيادة الوزن وتوزيع الدهون في الجسم. وقد يؤدي تراكم الدهون حول الرقبة إلى تضييق مجرى الهواء، مما يزيد من احتمالية حدوث انقطاع التنفس أثناء النوم .
-
شكل الوجه والفكين
قد يرث بعض الأشخاص خصائص تشريحية تجعل مجرى الهواء أضيق من المعتاد، مثل:
- الفك السفلي الصغير أو المتراجع.
- الحنَك المرتفع أو الضيق.
- الرقبة القصيرة.
- ضيق الحَلق والمجرى الهوائي العلوي.
-
التحكم العصبي بالتنفس
يمكن أن تؤثر بعض الاختلافات الجينية في الطريقة التي ينظّم بها الدماغ عملية التنفس أثناء النوم، مما يزيد قابلية حدوث انسداد متكرر في مجرى الهواء.
هل يزداد الخطر إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا؟
إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بانقطاع التنفس النومي الانسدادي، فقد يرتفع احتمال الإصابة لديك بمقدار يتراوح بين ضعفين وأربعة أضعاف مقارنةً بالأشخاص الذين لا يملكون تاريخًا عائليًا لهذا المرض.
لكن وجود تاريخ عائلي لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بالحالة، إذ يمكن للعوامل الصحية ونمط الحياة أن تلعب دورًا مهمًا في الوقاية منه.
هل يمكن تقليل احتمال الإصابة إذا كان المرض موجودًا في العائلة؟
رغم أنه لا يمكن تغيير الجينات، إلا أن هناك خطوات فعالة تساعد في خفض الإصابة أو تقليل شدة المرض، ومنها:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- تجنب التدخين.
- علاج مشكلات الأنف والحساسية التي تؤثر في التنفس.
- مراجعة الطبيب عند وجود شخير مرتفع أو نعاس نهاري مفرط.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
بعد الإجابة على سؤال " هل انقطاع التنفس أثناء النوم وراثي؟ " ينصحك فريق موقع صحتك الطبي بملاحظة الأعراض مهما كانت خفيفة في حال وجود تاريخ عائلي؛ لأن التشخيص المبكر عند ملاحظة الشخير المرتفع أو التعب المستمر خلال النهار قد يساعد على منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويجعل العلاج أكثر فعالية في المراحل المبكرة.
