تدليك الرضع بزيت الزيتون يُعتبر طريقة رائعة لتقوية الروابط العاطفية بينك وبين طفلك وتقليل توتره، كما يساعد التدليك على تخفيف تشنج العضلات وتهدئة الطفل، كما أن استخدام زيت الزيتون يغذي بشرة طفلك الرقيقة ويساعد على حمايتها، والزيوت الطبيعية خيار آمن لتدليك بشرة طفلك، ويمكن استخدام زيوت طبيعية أخرى أو لوشن، ولكن ما هي فوائد زيت الزيتون لتدليك طفلك وهل هو آمن؟
مكونات زيت الزيتون وتركيبته
يتكون زيت الزيتون من عدة أنواع من الدهون منها:
- أحماض أوميغا 6 الدهنية.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- حمض اللينوليك.
- حمض الأوليك.
عند استخدام زيت الزيتون موضعيًا على الجلد فإن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعمل على تهدئة الالتهابات، كما أن حمض اللينوليك يحسن الحاجز الطبيعي للبشرة، ورغم ذلك فإن حمض الأوليك يجعل زيت الزيتون خيارًا غير مثالي للعناية بالبشرة سواء للرضع أو الأطفال أو البالغين.
ما هي فوائد تدليك الرضع؟
تدليك الرضع يعزز الروابط الوجدانية والعاطفية بين الأم والرضيع خاصة عندما:
- تبتسمين له.
- تتحدثين معه بصوت هادئ.
- تتواصلين معه بصرياً.
- تلمسينه بمودة.
- تمسكين يديه وتقبلين جبينه.
كما أن التدليك يحسن تدفق الأكسجين، والاستفادة من العناصر الغذائية في دم الطفل، ويعزز إفراز الهرمونات خاصة هرمون النمو الذي يساعد الطفل على اكتساب الوزن وتطور ونمو الدماغ.
هل تدليك الرضيع بزيت الزيتون مفيد؟
طالما أن بشرة الطفل لا تعاني من الجفاف أو التهيج فلا ضرر من استخدام زيت الزيتون للتدليك، فهو يحتوي على دهون صحية بالإضافة إلى الفيتامينات E ، K كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تهدئة الالتهابات في الجسم، فيعمل دورًا مهمًا في ترطيب الجلد، ومع ذلك لا تجعلي استخدامه عادة متكررة، فقد وجَدت الدراسات أن استخدام زيت الزيتون على الجلد يكسر حاجز الدهون الطبيعي، وبينما مضادات الأكسدة تقلل الالتهاب فإن حمض الأوليك في زيت الزيتون قد يفاقم الالتهاب.
احتياطات وتحذيرات لاستخدام زيت الزيتون
يمكن تدليك الرضع بزيت الزيتون من حين لآخر طالما لم تكن بشرة الطفل جافة أو ملتهبة، ونظراً لاحتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك فقد لا يكون مناسبًا لجميع أنواع البشرة ولا يناسب بعض الحالات، ومنها:
- إذا كان الطفل يعاني من الأكزيما أو حساسية الجلد.
- إذا لاحظت أي احمرار أو طفح جلدي أو تهيج بعد الاستخدام فتوقفي عن استخدامه فوراً.
- اختاري لتدليك الطفل زيت زيتون عالي الجودة وخالي من المواد الحافظة، وتجنبي استخدام زيت الزيتون المعالَج الذي قد لا يكون مناسباً أو لطيفاً على البشرة الحساسة.
هل زيت الزيتون آمن لتدليك الطفل؟
ينصح الآباء غالبًا باستخدام زيت الزيتون الطبيعي لتدليك الرضع ومع ذلك أثبتت دراسة حديثة بضرورة الاعتدال في هذه الممارسة قدر الإمكان، فالاستخدام المباشر لزيت الزيتون على الجلد قد يتلف حاجز الجلد ويسبب احمرارًا، ويرجح ذلك إلى ارتفاع مستويات حمض الأوليك فيه، ولا زالت هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول تأثير الزيوت النباتية الأخرى على الجلد.
وفي المقابل يعد الزيت المعدني غير سام، وفعاليته مثبتة في العناية بالبشرة، ويُستخدم في مستحضرات التجميل لأنه نقي للغاية وخال من الشوائب، لذا ننصح الآباء باستخدام الزيت المعدني لبشرة أطفالهم الحساسة للمساعدة في الحفاظ على حاجز الجلد وتعزيزه.
أنواع زيت الزيتون المناسبة للأطفال
عند تدليك الرضع بزيت الزيتون فيجب الحرص على استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز فقط، وهو أنقى أنواع زيت الزيتون لأنه خالٍ من المواد الكيميائية الصناعية، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أكثر من أنواع زيت الزيتون الأخرى، ويمكنك تجربة خلط زيت الزيتون مع زيوت طبيعية أخرى، أو استخدام زيوت أخرى بمفردها، فهناك العديد من الزيوت الطبيعية الآمنة لبشرة طفلك ومنها:
- زيت جوز الهند البكر: فهو غنيّ بحمض المونولورين الدهني، الذي يرطّب البشرة ويقضي على البكتيريا الشائعة في البشرة المصابة بالإكزيما.
- زيت الجوجوبا: مرطّب آمن لا يرقق البشرة.
- زيت بذور لسان الثور: مرطّب آمن لا يهيج البشرة.
طريقة تدليك الرضيع بزيت الزيتون
ننصح باستخدام الزيوت الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على البشرة، وإليك كيفية تدليك الرضع بزيت الزيتون بأمان وبطريقة ناعمة:
- أضيفي ملعقة من زيت الزيتون ذو الجودة العالية في وعاء صغير غير عميق (يمكنك غمس أصابعك فيه بسهولة).
- سخّني الزيت في الميكرويف لمدة 10 إلى 15 ثانية بحيث يصبح دافئاً قليلاً.
- اغسلي يديك بشكل جيد باستخدام الماء والصابون.
- اختبري درجة حرارة الزيت بغمس أطراف أصابعك فيه، وافركي كمية صغيرة منه على بشرة معصمك من الداخل.
- تأكدي من أن الغرفة دافئة واخلعي ملابس طفلك وضعيه على سطح ناعم مثل بطانية أو منشفة سميكة بحيث يكون وجهه مواجهاً لك.
- افركي يديك معاً لتدفئتهما وإذا كانت يديك جافتان أو خشنتان عليك ترطيبهما جيدًا.
- ضعي كمية صغيرة من زيت الزيتون على أصابعك وراحة يدك وافركي يديك معًا.
- ابدئي من منطقة البطن والصدر ودلكي بشرة رضيعك ببطء.
- دلكي كل منطقة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم انتقلي إلى المنطقة التالية.
- دلكي كتفي طفلك وذراعيه ورقبته وساقيه وقدميه.
- تحدثي إلى طفلك أو غني له تهويدة لتهدئته أثناء التدليك.
هل تدليك الرضع بزيت الزيتون يقوي العظام؟
التدليك بزيت الزيتون لا يقوي العظام بشكل مباشر ولكن يساهم في نموها الصحي بشكل عام، إذ يحسن التدليك اللطيف الدورة الدموية مما يساعد على إيصال العناصر الغذائية إلى العظام والعضلات النامية، ومع أن زيت الزيتون غنيّ بالفيتامينات وبمضادات الأكسدة المفيدة للصحة العامة، إلا أن العظام نفسها لا تُقوّى بالزيت نفسه؛ بل إنّ اتباع نظام غذائي صحي هو المصدر الرئيسي للكالسيوم والفيتامين د اللازمين لتقوية العظام.
نصيحة من موقع صحتك
استخدام الزيوت الطبيعية هو الخيار الأفضل دائمًا، مثل زيت الزيتون لأنه زيت صحي سواء للطهي أو لتناوله مباشرة، لكن أظهَرت الأبحاث أنه ليس من ضمن أفضل الزيوت للبشرة، لذا من الأفضل استخدامه باعتدال على بشرة طفلك، وتجنبي استخدامه إذا كان طفلك يعاني من جفاف الجلد أو الأكزيما، ففي هذه الحالة عليك استشارة طبيب الأطفال حول أفضل زيت طبيعي لبشرة طفلك، وفي حال قررتِ استخدام زيت الزيتون فيجب اختيار زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودة.
