رفة العين أو ما يعرف بارتعاش العين هي حالة شائعة في العين تصيب الكثيرين، وعلى الرغم من أنها بالنسبة لبعض الناس تسبب إزعاجاً بسيطاً غير مصحوب بالألم، فإنها قد تكون بالنسبة للبعض الآخر علامة إنذار، وقد تتطلب تدخلاً طبياً. نطرح في هذا المقال الأسباب الشائعة لرفة العين وطرق العلاج المتاحة.
لماذا ترف العين ؟
لرفة العين العديد من الأسباب، وقد وصفها الأطباء بأنها حالة تحدث نتيجة تقلصات عضلية متكررة لا إرادية في الأجفان. تصيب رعشة العين عادة الجفن العلوي، ولكنها قد تحدث في الجفن السفلي أيضاً. في كثير من الحالات تعتبر رفة الجفن حالة طبيعية وسهلة العلاج وقد تزول من تلقاء نفسها، ولكنها في أحيان أخرى قد تكون إشارة لوجود مشكلة صحية تتطلب الرعاية الطبية.
ما هي أنواع رفة العين ؟
يقوم الطبيب بتصنيف رفة الجفن بناء على شدة الحالة وسببها، وما إذا كانت حالة متكررة أو لا، فبعض أسباب رفة العين مرتبطة بالعين نفسها، فيما البعض الآخر متعلق بالأعصاب والعضلات المحيطة بالعين. تشمل أنواع رفة الجفن ما يلي:
-
رفة العين البسيطة Myokymia
وهي عبارة عن حركة اهتزازية في عضلات الجفن السفلي، وهي حالة مؤقتة تختفي تلقائياً خلال بضع ساعات أو أيام قليلة. تتطلب هذه الحالة اللجوء إلى الراحة وتقليل التوتر والحفاظ على رطوبة العين.
-
التشنج الجفني Blepharospasm
وهي انقباضات متكررة وحادة كثيراً ما تؤدي إلى انغلاق العين بالكامل، وقد تكون هذه الحالة مزمنة وتستدعي علاجا طبياً. تظهر الأبحاث أن تشنج الجفن يشير في الأساس إلى ارتباط رفة العين بالأعصاب.
-
التشنج النصفي Hemifacial Spasm
وهي انقباضات تصيب نصف الوجه بما في ذلك عضلات الجفن نتيجة ضغط على العصب في الوجه، أو بسبب مشكلة في الأوعية الدموية. يتطلب هذا التشنج استشارة طبيب الأعصاب لتحديد السبب والبحث عن العلاج المناسب.
-
الارتجاف الحزَمي fasciculation
وهي انقباضات عضلية دقيقة ولكنها غير مؤلمة تحدث في العضلات بشكل عام، ولكنها تحدث بالأكثر في عضلات الوجه وخاصة حول العين أو في الأجفان. في معظم الحالات يكون هذا الارتجاف خفيفاً وغير مؤذٍ.
-
رأرأة العين
وهي حالة استثنائية تُلاحَظ حركات غير منضبطة وسريعة للعينين قد تكون للأعلى وللأسفل أو بشكل دائري أو إلى الجانبين (رأرأة أفقية). تسبب هذه الحالة مشكلات في النظر والتوازن أيضاً.
ما هي أسباب رفة العين؟
كثيرة هي أسباب رفة الجفن وتختلف باختلاف أنواعها، وقد تكون بعض الأسباب مشتركة مع عوامل أخرى تؤثر على حالة العين. تشمل أسباب رفة العين ما يلي:
- التوتر والإجهاد.
- الإرهاق وقلة النوم.
- المنشطات والمحفزات كالكافيين.
- حساسية الضوء.
- جفاف العين.
- نقص بعض العناصر الغذائية.
ما هو علاج رفة العين؟
يعتمد علاج رفة العين على السبب الرئيسي وراءه، ففي كثير من الحالات لا يحتاج الأمر لعلاج محدد وتختفي تلقائياً، أما في حالات أخرى فقد يَستخدم الطبيب حقن البوتوكس أو النظارات التصحيحية أو العدسات اللاصقة، وربما أنواعًا معينة من الجراحة. وبما أن أسباب رفة العين كثيرة ومتشعبة فإن طبيب العيون هو الذي يمكنك استشارته لتحديد أفضل علاج لرفة العين.
كيف يتم علاج رفة العين في المنزل ؟
من المهم معرفة أن أكثر أسباب رفة العين هي نتيجة لتغيرات يومية وإرهاق وتوتر، لذا إذا أردت أن تعالج رفة العين يمكنك القيام بالعديد من الخطوات في منزلك، والتي تشمل:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الحصول على التغذية المناسبة، خاصة العناصر الغذائية المهمة لصحة العين.
- تقليل الإجهاد والتوتر.
- الحد من تناول الكافيين.
- التوقف عن استخدام منتجات النيكوتين (التدخين) أو تجنبها تماماً.
هل لرفة العين أي مضاعفات ؟
يمكن لكثير من مشكلات العيون أن تحدث نتيجة لرفة الجفن، ويمكن أن تكون بعض تشنجات الجفن المزمنة علامة على وجود بعض الأمراض في الدماغ أو الجهاز العصبي، منها:
- شلل الوجه.
- خلل التوتر العضلي.
- التصلب المتعدد (التصلب اللويحي).
- مرض باركينسون.
- متلازمة توريت.
الأسئلة الشائعة
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب رفة العين؟
قد تحدث رفة العين نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية، أي بعض الفيتامينات والمعادن، والتي تشمل:
- المغنيسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في وظيفة العضلات والأعصاب.
- الفيتامين ب 12 المهم لصحة الأعصاب.
- البوتاسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في تقلص العضلات ووظيفة الأعصاب.
كيف أتخلص من رفرفة العين؟
هناك العديد من الخطوات التي تساعدك في التخلص من رفة الجفن ومنها:
- الحد من استهلاك الكافيين.
- تخفيف التوتر والضغط النفسي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
هل القلق والتوتر يسبب رفة العين؟
يعتبر القلق والتوتر من الأسباب الشائعة لرفة العين أو نفضة العين، ولكنها لا تعتبر حالة خطرة في كثير من الأحيان، إلا إذا كانت مرتبطة بمشكلات عصبية.
نصيحة من موقع صحتك
ارتعاش العين حالة شائعة كثيراً، لا تعتبر هذه الحالة مؤلمة، وقد يعتاد المرء عليها إلا أنها قد تكون مزعجة للكثيرين. إذا أردت تحديد سببها يمكنك استشارة طبيب العيون لتحديد ما إذا كانت حالة سهلة أو أنها مرتبطة بأمراض أشد خطورة، وبالأخص أمراض الدماغ. يمكنك القيام بالعديد من التحسينات في حياتك اليومية لعلاج نفضة العين، وقد يقوم الطبيب في بعض الحالات بحقن البوتوكس لتخفيف هذه التقلصات والتشنجات في عضلات الأجفان.