العنف ضد المرأة يعد أحد أكثر انتهاكات حقوق الإنسان شيوعاً، وهو يشكل تهديداً لحياة المرأة، ويعرّض صحتها الجسدية والنفسية للخطر، وكذلك يشكل تهديداً لرفاهية أطفالها. ويعد العنف ضد المرأة تعبيراً عن علاقات القوة غير المتكافئة بين الرجل والمرأة، وقد يعتذر شريكك ويقول إن سلوكه المؤذي لن يحدث مجددًا، لكنك تخافين من تكرار ذلك، وتتساءلين طوال الوقت إذا كنت تتخيلين الإساءة أم أن الألم العاطفي أو البدني الذي تشعرين به هو ألم حقيقي، فإذا بدا الأمر مألوفًا لك، وشعرت أن هذه الكلمات تصف حالتك، فقد تكونين تعانين من عنف منزلي.
ما هو العنف ضد المرأة (العنف المنزلي)؟
يحدث العنف ضد المرأة أو العنف المنزلي، والذي يُسمى أيضًا، العنف الأسري بين الأشخاص الذين تجمعهم علاقة حميمية. قد يأخذ العنف المنزلي العديد من الأشكال، بما في ذلك الإساءة العاطفية والجنسية والبدنية، إلى جانب تهديدات الإساءة. وتحدث الإساءة إلى الرجال في بعض الأوقات من زوجاتهم، لكن غالبًا ما يتم توجيه العنف المنزلي تجاه المرأة.
قد لا يكون من السهل تحديد العنف المنزلي في البداية، وبينما تكون بعض العلاقات مسيئة بشكل واضح منذ بدايتها، تبدأ الإساءة عادة بالخداع وتزداد سوءًا بمرور الوقت، وقد تعانين من عنف منزلي إذا كنتِ في علاقة مع شخص:
- يصفك بألقاب أو يهينك أو يحبطك.
- يمنعك أو يحبطك من الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- يمنعك أو يحبطك من رؤية أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
- يحاول التحكم في كيفية إنفاقك للأموال والأماكن التي تذهبين إليها والأدوية التي تتناولينها أو الملابس التي ترتدينها.
- يتصرف بغيرة مفرطة أو بشكل تَمَلُّكِي، أو يتهمك دائمًا بأنك غير مخلصة.
- يتعاطى الكحوليات أو العقاقير المخدرة ويغضب ويؤذيك.
- يهددك بالعنف أو بالسلاح.
- يضرك أو يركلك أو يدفعك أو يصفعك أو يخنقك أو يؤذيك بأي طريقة أخرى أو يؤذي أطفالك أو حيواناتك الأليفة.
- يجبرك على ممارسة الجنس أو المشاركة في تصرفات جنسية ضد إرادتك.
- يلومك على سلوكه العنيف أو يخبرك أنكِ تستحقين هذا السلوك.
الحمل والأطفال والعنف المنزلي
يبدأ العنف المنزلي في بعض الأوقات أو يزيد أثناء الحمل، مما يجعل صحتك وصحة طفلك عرضة للخطر، ويستمر الخطر بعد ولادة الطفل، وحتى في حالة عدم الإساءة إلى طفلكِ فإن مجرد مشاهدة العنف المنزلي قد يكون ضارًا، ويكون الأطفال الذين تتم تربيتهم في منازل مسيئة أكثر عرضة للإساءة وللمعاناة من مشكلات سلوكية مقارنة بالأطفال الآخرين.
وعلى الأرجح أن البالغين هم من يقومون بالإساءة أو أنهم يعتقدون أن الإساءة جزء طبيعي من العلاقات، وقد تشعرين بالقلق من أن الحصول على المساعدة سيعرضكِ أنت وطفلكِ إلى المزيد من الخطر، أو قد يتسبب في حدوث انفصال لأسرتك، لكنه أفضل طريقة لحماية طفلك ولحمايتك.
خطوات النجاة من العنف ضد المرأة
ومع ذلك، يظل السبيل الوحيد للخروج من دائرة العنف المنزلي هو اتخاذ إجراء والتصرف لحل هذه المشكلة، وكلما أسرعتِ في ذلك كان أفضل، لذا ابدئي بإخبار شخص مقرب موثوق بشأن الإساءة، سواء كان صديقًا أو شخصًا محبوبًا أو مقدم خدمات الرعاية الصحية، أو أي شخص آخر ذي اتصال وثيق بكِ، في البداية، قد تجدين من الصعب التحدث عن الإساءة، لكنكِ ستشعرين على الأرجح بالراحة وستتلقين كثيراً من الدعم اللازم.
-
اكسري دائرة الإساءة
في حالة تعرّضك لأحد أشكال العنف ضد المرأة أو لموقف إساءة، فيتعين مراقبة هذا النمط الذي يتكرر دوماً في العلاقات المسيئة:
- يهددك بالعنف.
- يضربك أو يعنفك أو يؤذيك مادياً ومعنوياً.
- يعتذر أو يتعهد بالتغيير، ويعرض عليك الهدايا ثم يتكرر نفس السيناريو نفسه مرات متعددة.
هذه الدورة التي تدورين فيها تجعلك تتساءلين في نفسك؛ هل ما تتعرضين له هو علاقة مسيئة فعلاً؟ ولماذا يكون لطيفاً معك أحياناً؟ لماذا لا تكون المشكلة فيّ أنا؟ وهكذا تستمر العلاقة، وكلما بقيت في علاقة مسيئة مستمرة، زاد الضرر البدني والعاطفي الذي تتكبدينه، فقد تصبحين مكتئبة وقلقة، وقد تبدئين في الشك في قدرتك على رعاية نفسك، أو تتساءلين عما إذا كانت هذه الإساءة هي خطأك، وقد تشعرين باليأس أو بالشلل. إذا كنتِ امرأة كبيرة في السن وتعانين من مشكلات صحية، فقد تشعرين بأنكِ تعتمدين على شريك مسيء.
-
وضع خطة سلامة
قد يكون ترك المسيء أمرًا خطرًا، فكري في اتخاذ تلك الاحتياطات واتصلي بملجأ المرأة أو الخط الساخن للعنف المنزلي لتلقي النصيحة، أَجرِي المكالمة في وقت آمن عندما لا يكون الشخص المسيء بالقرب منكِ، أو قومي بذلك من داخل منزل صديقتك أو من موقع آمن.
وحضري حقيبة باحتياجاتك في حالات الطوارئ، تتضمن الأشياء التي سوف تحتاجينها عندما تغادرين المنزل، بعض الملابس الإضافية والمفاتيح، واتركي الحقيبة في مكان آمن، وأبقِي الأوراق الشخصية المهمة والأموال والأدوية الموصوفة من الطبيب في متناول يديكِ حتى يمكنكِ أخذها معكِ في فترة وجيزة، واختاري وجهتك في حالة مغادرة المنزل، وكيف ستصلين إلى تلك الوجهة.
-
حماية وسيلة التواصل وموقع وجودك
يمكن للمسيء استخدام التكنولوجيات لمراقبة الهاتف ووسائل التواصل الإلكترونية ولتعقب موقع وجودك، في حالة قلقكِ على سلامتك، فاحصلي على المساعدة، للحفاظ على خصوصيتك.
-
استخدمي الهواتف بحذر
قد يعترض المسيء هذه المكالمات ويستمع إلى محادثاتك، قد يَستخدم المسيء هوية المتصل، ويفحص هاتفك الخلوي أو يبحث عن سجلات فواتير هاتفك لمعرفة التاريخ الكامل لمكالماتك ورسائلك النصية.
-
استخدمي الحاسوب المنزلي بحذر
قد يَستخدم المسيء برامج تجسس لمراقبة بريدك الإلكتروني والمواقع الإلكترونية التي تزورينها، فكري باستخدام الحاسوب من مركز العمل أو داخل مكتبة عامة، أو في منزل صديقتك للحصول على المساعدة.
-
تخلصي من أجهزة تحديد الموقع GPS من سيارتك
قد يستخدم المسيء جهاز تحديد الموقع GPS لمعرفة موقعك، وننصحك بتغيير كلمة مرور بريدك الإلكتروني بشكل متكرر، واختاري كلمات المرور التي يستحيل على المسيء تخمينها أو الوصول إليها، وذلك لحماية بياناتك ومنع التجسس والمراقبة على خصوصياتك.
-
امسحي سجل البحث والتصفح خاصتك
اتبعي تعليمات المتصفح لمسح أي سجل للمواقع الإلكترونية أو الرسومات التي عرضتها لتجنب المراقبة والتجسس على المواقع الإلكترونية التي تزورينها، والتي قد يتعمد الشخص المسيء الدخول إليها لمراقبة تحركاتك.
أين تجدين المساعدة للتخلص من العنف ضد المرأة ؟
في حالة الطوارئ، اتصلي برقم الطوارئ المحلي أو بسلطة إنفاذ القانون، أو الخطوط الساخنة لحماية المرأة والطفل من العنف الأسري، وقد تجدين المصادر التالية مفيدة أيضًا:
- شخص ما تثقين به: الجئي إلى صديق أو شخص محبوب موثوق أو جار أو زميل عمل أو واعظ أو مرشد ديني لتلقي الدعم.
- الخط الساخن للمساعدة في حالات العنف ضد المرأة: اتصلي بالخط الساخن المتاح للتدخل في حالة الأزمات والإحالات إلى المصادر المعنية مثل ملاجئ النساء.
- مقدم الرعاية الصحية: يعالج الأطباء والممرضات الإصابات، وقد يقومون بإحالتكِ إلى مسكن آمن وإلى مصادر محلية أخرى.
- ملجأ محلي للنساء أو مركز للأزمات: توفِّر الملاجئ ومراكز الأزمات عادة المأوى في حالات الطوارئ على مدار 24 ساعة، كذلك تعمل على تقديم المشورة بشأن المسائل القانونية وخدمات المساندة والدعم.
- مركز للاستشارات أو الصحة العقلية: تتوفر مجموعات الاستشارة والدعم للنساء في العلاقات المسيئة في معظم المجتمعات.
- محكمة محلية: يمكن للمحكمة أن تساعدك في الحصول على أمر ينص قانونًا على ابتعاد المسيء عنك أو يتعرض للاعتقال، وقد يتوفر المحامون المحليون للمساعدة في توجيهك خلال هذه الإجراءات، وقد يكون من الصعب إدراك أو الاعتراف بأنك في علاقة مسيئة لكن المساعدة متوفرة.
الأسئلة الأكثر شيوعاً
كيف يمكن محاربة العنف ضد المرأة؟
الاستماع الجيد إلى الأشخاص المعنَّفين وتصديق الصورة التي يقومون بنقلها، والدعوة للحصول على الاستجابات والدعم المناسب للأشخاص المعنَّفين، وتمويل المنظمات النسائية، وتعليم الجيل القادم الرفض القطعي للعنف بجميع أشكاله، وأن هذا التصرف ضد الإنسانية والأخلاق.
كيف أحمي نفسي من العنف؟
حددي الأماكن الآمنة في المنزل للجوء إليها، وكوني مستعدة للمغادرة في أي لحظة، وتدربي على الهروب بسرعة وأمان، والخروج بسرّية، وقومي بإعداد وحفظ أرقام الأشخاص أو الجهات الذين يمكنك اللجوء إليهم في اتصال الطوارئ، واحتفظي بالنقود التي تحتاجين إليها.
ما هي أسباب العنف في المجتمع؟
وجود النقص في الاهتمام أو الاحترام، وقلة الإمكانيات المادية والاجتماعية، وانخفاض تقدير الذات، والتعرض للإساءة والإهمال، ومشاهدة العنف في المنزل أو المجتمع أو وسائل الإعلام، بالإضافة إلى العديد من التداعيات النفسية.
نصيحة من موقع صحتك
إذا كنت تشعرين بأنك تتعرضين لأي شكل من أشكال العنف ضد المرأة أنت وأطفالك؛ فيجب عليك الدفاع عن نفسك والسعي لنيل حقوقك والحصول على المساعدة، لأن هذه الإساءة لها عواقب خطيرة، سواء نفسية أو جسدية عليك وعلى أطفالك، وقد تهدد حياتك، فعليك اللجوء إلى الجهات المختصة والحصول على المساعدة، وطلب يد العون من أحد الأشخاص المقربين لتوجيهك نحو الطريق الصحيح والوصول إلى بر الأمان.
