هل يقلل عصير الرمان مستوى الكوليسترول؟

هل يقلل عصير الرمان مستوى الكوليسترول؟
بعض الدراسات الصغيرة تشير إلى أن تناول عصير الرمان قد يخفض من الكوليسترول في الدم، ويُعتقد أيضًا أن عصير الرمان قد يقي أو يبطئ من تراكمه في الشرايين لدى الأشخاص المعرضين لخطورة أكبر للإصابة بأمراض القلب.

ومثل العديد من عصائر الفاكهة، يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول.
علاوة على ذلك، يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة بمستويات أعلى من الكثير من عصائر الفاكهة الأخرى. كما يُعتقد أن المواد المضادة للأكسدة توفر العديد من الفوائد لحماية القلب، بما في ذلك خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول (الضار).
يعتبر شرب عصير الرمان آمنًا بشكل عام إذا ما تم أولاً وضع بعض الحقائق في الاعتبار، ومنها ما يلي:
  • إذا اخترت شرب عصير الرمان، فتحقق من الملصقة للتأكد من أنك تشرب عصير رمان نقيًّا، وليس خليطًا من العصائر التي تحتوي على سكر مضاف. يضيف السكر مزيدًا من السعرات الحرارية إلى العصير، ما يقلل من فوائده الصحية للقلب.
  • ​ومثلما يجب مع أي مكملات عشبية أو غذائية، تحدث مع طبيبك حول عصير الرمان قبل البدء في شربه بانتظام كمكمل غذائي؛ حيث قد يسبب عصير الرمان آثارًا جانبية خطيرة عندما يتفاعل مع أدوية معينة متاحة بوصفة طبية، مثل أدوية ترقيق الدم مثل وارفارين (كومادين، جانتوفين) ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، بما في ذلك كابتوبريل (كابوتين) وإنالابريل (فاسوتيك)، وليسينوبريل (برينيفيل ، زيستريل).

المصادر:
12 Health Benefits of Pomegranate
آخر تعديل بتاريخ
19 يونيو 2021

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.