قصص مصورة

النظام الغذائي لعلاج القولون العصبي.. نموذج الوجبات اليومية

الغذاء منخفظ السكريات المتخمرة
القولون العصبي هو خلل وظيفى في القولون، وفيه لا يؤدى القولون وظائفة بسهولة، مما يحدث اضطرابات في عمليّة امتصاص الماء، والغذاء، والأملاح، وهذا بدوره يؤدي لنوبات من الإسهال والإمساك مع الانتفاخ والغازات، ولقد قام العلماء في أستراليا بتطوير نظام غذائي منخفض السكريات المتخمرة (FODMAP)، ومع أن هذا النظام فردي، أي أن المختص يقوم بتصميم وجبات خاصة لكل مريض، وفقا لحالته وطريقة غذائه، والوجبات التالية هي مجرد مثال عام توضيحي.

* الإفطار
شاى أو قهوة
رقائق الذرة غير المحلاة + حليب خال من اللاكتوز (أو حليب طبيعي في حالة احتمال اللاكتوز).

* وجبة خفيفة
موز

* الغذاء
أرز + بطاطس + لحم+ سلطة خضار بزيت الزيتون (مع تجنب الخضروات المذكورة فى مقالنا المعنون قياس مستوى السكريات المختمرة في الأغذية).

* وجبة خفيفة
كنتالوب (شمام)

* العشاء
خبز الذرة – قطعة جبن رومي قديم - بيضة
آخر تعديل بتاريخ
13 مايو 2016

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.