صحــــتك

هل من الآمن تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟

هل من الآمن تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟
شاي الزنجبيل آمن أثناء الحمل عند تناوله باعتدال (GETTY)
عندما تكونين حاملاً، من الصعب أن تتذكري الأطعمة والمشروبات التي من المفترض أن تتجنبيها، وما يمكنك الاستمرار في تناوله دون الشعور بالذنب، ويعد الحفاظ على نظام غذائي صحي جزءًا مهمًا من الحمل لأنه يساعدك على تغذية جسمك وطفلك الذي ينمو بأفضل طريقة ممكنة.

* هل شاي الأعشاب مضر للحامل؟

هناك الكثير من النقاش حول ما إذا كان شاي الأعشاب آمنًا أثناء الحمل، خاصةً إذا كان يحتوى الكافيين المخفي الذي يجب أن يكون محدودًا أثناء الحمل، وبشكل عام، يعتبر شاي الأعشاب آمنًا عند تناوله باعتدال - بحد أقصى 2-3 أكواب في اليوم، ويُعد استبدال المشروبات التقليدية المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي ببدائل عشبية فكرة جيدة طالما أنها خالية من الكافيين (شاي النعناع أو شاي أوراق التوت)، ويساعد التناوب بين الأنواع والنكهات المختلفة أيضًا على الحد من تعرضك للمواد الكيميائية النباتية التي يحتمل وجودها في الخلطات العشبية.


يمكنك إعداد شاي الزنجبيل بغلي الزنجبيل الطازج

* هل الزنجبيل مضر للحامل؟

كما هو الحال مع جميع أنواع شاي الأعشاب الأخرى، يعتبر شاي الزنجبيل آمنًا أثناء الحمل عند شربه باعتدال، ولا ينصح بشرب أي شاي عشبي أو مشروبات ساخنة تحتوي على الكافيين، حيث قد يزيد الكافيين من مخاطر الإجهاض، خاصة في الجرعات العالية، ولا يعتبر خطرًا إذا كان أقل من 1500 مجم، ولكن استشيري طبيبك.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يكون شاي الزنجبيل مفيدًا بشكل خاص لأنه يُعتقد أنه يقلل من أعراض غثيان الصباح، وإذا لم يكن شاي الزنجبيل الجاهز مناسبًا لك، فيمكنك دائمًا غلي الزنجبيل الطازج، وشربه مع شريحة من الليمون أو البرتقال، ويوصي الأطباء بتناول مكملات الزنجبيل أثناء الحمل، ولكن بعد مراجعة طبيبك. وشراء منتجات آمنة من الصيدلية.

* فوائد شاي الزنجبيل للحامل

  • يخفف من غثيان الصباح

من المعروف أن الزنجبيل له فوائد لمكافحة الغثيان الصباحي، ويمكنك تجربة شاي الزنجبيل.

آخر تعديل بتاريخ
27 نوفمبر 2020

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.