تُعرف تجارب الطفولة السلبية (ACEs) بأنها أحداث صادمة تقع في الفترة ما بين الولادة وسن السابعة عشر؛ وقد تسبب هذه التجارب حدوث صدمات نفسية تستمر آثارها لفترة طويلة بعد وقوع الحدث. وربما تؤثر هذه التجارب السلبية على صحة الطفل الجسدية، والنفسية؛ مما قد يعرضه لتحديات صحية تتعلق بالجانب البدني، أو العقلي، أو السلوكي؛ لذا نستعرض لك في هذا المقال تأثير تجارب الطفولة السلبية على صحة الأطفال وكيفية التعامل معها.
كيف تؤثر تجارب الطفولة السلبية على النمو؟
يمكن أن تؤدي تجارب الطفولة السلبية إلى صدمات نمائية. ورغم أن الأحداث الصادمة قد تسبب أضرارًا في أي مرحلة عمرية، إلا أن صدمات الطفولة تكون أشد وطأة وذلك لأن دماغ الطفل لا يزال في مرحلة النمو والتطور، وتؤثر هذه التجارب السلبية على الجوانب التالية لدى الطفل:
- الذاكرة (منطقة الحُصَين في الدماغ).
- التفكير المنطقي (منطقة القشرة أمام الجبهية).
- القدرة على معالجة المشاعر (اللوزة الدماغية).
يؤدي التوتر الشديد أو المزمن إلى وضع هذه الأجزاء من دماغ الطفل في حالة الاستجابة للبقاء على قيد الحياة لفترة طويلة؛ مما قد يُضعف كفاءة هذه الأجزاء. وهذا بدوره يؤثر على كيفية استجابة الأطفال لمواقف معينة مع تقدمهم في العمر.
تأثير تجارب الطفولة السلبية على صحة الأطفال
يمكن أن يؤدي التعرض لتجارب الطفولة السلبية (ACEs) إلى تأخر في النمو، وانخفاض مستوى التحصيل الدراسي، وسوء التكيف الاجتماعي والعاطفي، كما أن تأثير تجارب الطفولة السلبية على صحة الأطفال تتعدى التأثير على الأداء الوظيفي، لتطال الصحة الجسدية أيضًا. فكلما زاد عدد تجارب الطفولة السلبية التي يتعرَّض لها الطفل زاد احتمال إصابته بأمراض مزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية عند البلوغ مثل السكتة الدماغية، وأمراض الجهاز التنفسي، والسكري، والسرطان.
كما تزداد احتمالية الانخراط في سلوكيات تنطوي على مخاطر صحية، ومواجهة مشكلات في الأداء الاجتماعي مثل تعاطي المخدرات عن طريق الحقن، وحمل المراهقات، والسلوك العنيف، والسجن، والاكتئاب، ومحاولات الانتحار.
العواقب السلبية المترتبة على تعرّض جيل ما لتجارب الطفولة السلبية، قد تشكل البيئة الأسرية التي تنتج جيلًا تاليًا من الأطفال المتأثرين بهذه التجارب؛ فالأطفال الذين يمرون بتجارب سلبية هم أكثر عُرضة لأن يكون آباؤهم قد مروا بتجارب مماثلة، كما أن الآباء الذين يقرون بتعرضهم لأربع تجارب سلبية أو أكثر خلال طفولتهم، هم أكثر عرضة لأن يُشخَّص أطفالهم بمشكلات تتعلق بالصحة النفسية أو السلوك.
أنواع تجارب الطفولة السلبية الشائعة
تشمل تجارب الطفولة السلبية أشكالًا من الإساءة الجسدية، أو العاطفية، أو الاجتماعية، فضلًا عن أحداث أخرى مسببة للضغط النفسي خلال السنوات السبعة عشر الأولى. فيمكن لهذه التجارب أن تحدث تغييرات جوهرية في دماغ الطفل النامي، وأنظمته البيولوجية. وفيما يلي أكثر أنواع تجارب الطفولة السلبية شيوعًا:
- الإساءة العاطفية: قيام شخص بالغ بإهانة الطفل، أو الحط من قدره، أو تصرفه بطريقة تجعل الطفل يخشى التعرض للأذى.
- الإساءة الجسدية: قيام شخص بالغ بضرب الطفل، أو ركله، أو إيذائه جسديًا.
- الإساءة الجنسية: قيام شخص بالغ أو طفل أكبر سنًا بلمس الطفل بطريقة جنسية، أو إجبار الطفل على لمسه بطريقة جنسية، أو ممارسة الجنس، أو محاولة ممارسته مع الطفل.
- العنف المنزلي: مشاهدة الطفل لأشخاص بالغين في المنزل وهم يؤذون بعضهم البعض جسديًا.
- مشاكل تعاطي المواد في المنزل: معاناة أحد أفراد الأسرة من مشاكل تتعلق بشرب الكحوليات، أو تعاطي المخدرات، أو إساءة استخدام الأدوية الموصوفة طبيًا.
- مشاكل الصحة النفسية في المنزل: معاناة أحد أفراد الأسرة من الاكتئاب، أو مشاكل الصحة النفسية، أو إقدامه على محاولة الانتحار.
- الإهمال العاطفي: عدم توفير شخص بالغ في المنزل شعورًا بالأمان، والحماية، والرعاية للطفل.
- الإهمال الجسدي: عدم حرص شخص بالغ في المنزل على تلبية الاحتياجات الأساسية للطفل.
- طلاق الوالدين أو انفصالهما.
- سجن أحد أفراد الأسرة.
علامات تجارب الطفولة السلبية لدى الأطفال
بعد التعرض لصدمة في مرحلة الطفولة قد تظهَر على الطفل علامات متنوعة تدل على الضيق أو الاضطراب ومنها:
- الخوف من الآخرين.
- صعوبات في النوم أو كوابيس متكررة.
- التبول اللاإرادي.
- تقلبات المزاج.
- صعوبة في التعبير عن المودة تجاه الأحباء.
- تجنب المواقف التي تذكر الطفل بالصدمة.
- صعوبات في التعلم بالمدرسة.
ويجب العلم أن تأثير تجارب الطفولة السلبية على صحة الأطفال وعلامات صدمة الطفولة قد لا تظهَر على الفور، فغالبًا ما تتطور مع معالجة الطفل للحدث بمرور الوقت. وفي بعض الحالات قد يؤدي وجود محفز أو أي شيء يذكر الطفل بالتجربة الصادمة إلى إثارة رد فعل عاطفي قوي.
كيف نحمي أطفالنا ونتعامل مع تجارب الطفولة السلبية؟
بعد تعرض الطفل لتجارب الطفولة السلبية فإن أفضل ما يمكن القيام به هو محاولة منع حدوث أضرار مستقبلية مع مساعدة الطفل في الوقت نفسه على التعافي من التجارب التي مر بها بالفعل. وتذكّر أنه لم يفت الأوان لإجراء تغييرات سواء كانت كبيرة أو صغيرة، إليك بعض النصائح:
- ابحث عن أخصائي نفسي أو استشاري فيمكن للمختص مساعدة الطفل على استيعاب تجاربه، واكتساب مهارات التكيف؛ لذا حاول الحصول على مختص لديه خبرة في مساعدة الأطفال الذين مروا بتجارب الطفولة السلبية أو الصدمات النفسية.
- ركّز على توفير بيئة منزلية آمنة ومستقرة.
- اجعل الأيام هادئة وذات نمط متوقع؛ إذ يمكن أن يقلل وضع برنامج يومي من التوتر من خلال مساعدة الطفل على معرفة ما يمكن توقعه كل يوم.
- كُن حاضرًا ومصدر ثقة فأظهر لطفلك أنه يمكن الاعتماد عليك، وأنك ستكون موجودًا دائمًا لدعمه.
- امنحه المودة والاهتمام وعبر عن اهتمامك وحرصك من خلال أفعالك وكلماتك على حد سواء.
- تحكم في ردود أفعالك تجاه التوتر وإذا كنت تميل إلى الغضب، أو الصراخ، أو سرعة الانفعال؛ فاعمل على تعلم مهارات للتعامل مع التوتر بطريقة صحية أكثر.
- علّم الأطفال الصغار أن أجسادهم ملك لهم، فعلى سبيل المثال إذا لم يرغبوا في معانقة الآخرين أو أن يعانقهم أحد، فاحترم قرارهم.
- اطلب المساعدة للتعامل مع آثار تجارب الطفولة السلبية التي مررت بها شخصيًا إذا لزم الأمر؛ فعندما لا يتعافى البالغون من آثار هذه التجارب، تزداد احتمالية أن ينشئوا بيئات أسرية يتعرض فيها أطفالهم أيضًا لمثل هذه التجارب. لذا استشر أخصائيًا نفسيًا أو مرشدًا واحصل على العلاج اللازم لمشكلات الصحة النفسية، واطلب المساعدة إذا كنت تعاني من مشكلات تتعلق بتعاطي المواد المخدرة أو الكحول.
نصيحة من موقع صحتك sehatok
تأثير تجارب الطفولة السلبية على صحة الأطفال تمتد حتى مرحلة البلوغ، وتنمو مع الطفل خلال مراحل حياته وتشمل هذه التجارب العنف، والإهمال، والتنمر، أو فقدان أحد الوالدين؛ وقد تؤثر على الصحة النفسية، والجسدية، والعلاقات مع الآخرين. لكن الماضي لا يعني أن المستقبل محكوم به فلم يفت الأوان ويمكنك طلب الدعم النفسي لك ولطفلك، وتعلّم التعامل الصحي مع المشاعر الأمر الذي يساعد على التعافي وتقليل آثار هذه التجارب.
