يحتاج مرضى الهيموفيليا إلى تدخلات طبية منتظمة بسبب حدوث نوبات نزيف مفاجئة مما يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للمريض، إذ يرتبط مرض الهيموفيليا بالعديد من الأعراض أهمها نوبات النزيف التي تؤثر على المفاصل والعضلات في الحالات الشديدة، وسهولة الإصابة بالكدمات، وأحيانًا محدودية الحركة، مما يؤثر على الحياة اليومية للمريض، وقد يصيب المريض بمشاكل الصحة النفسية كالاكتئاب والقلق. في هذا المقال سنتطرق إلى الصحة النفسية لمرضى الهيموفيليا وكيفية تقديم الدعم لهم.
الصحة النفسية لمرضى الهيموفيليا
عندما يتم تشخيصك أنت أو طفلك بمرض الهيموفيليا فقد يسبب ذلك القلق والتوتر ويجعلك تعيش مشاعر متباينة كالحيرة والغصب والخوف والحزن، وعليك أن تمنح نفسك الحق في الشعور بهذه المشاعر والتعبير عنها بطرق صحية، وقد يكون التحدث مع أخصائي الصحة النفسية مفيدًا في ذلك. من أهم المشاكل النفسية التي قد يعاني منها مرضى الهيموفيليا ما يلي:
القلق
تشير التقديرات أن حوالي 16% من المصابين بالهيموفيليا سيعانون من القلق في مرحلة ما من حياتهم مما قد يعيق التزامهم بالعلاج. تشمل أعراض القلق ما يلي:
- الأرق.
- القلق المفرط.
- صعوبة التركيز.
- تشنج العضلات والصداع والأرق.
من أسباب القلق لدى مرضى الهيموفيليا الضغوطات التي يتعرض لها المريض، ومن هذه الضغوطات التعامل مع أعراض الهيموفيليا والحاجة المستمرة للذهاب إلى المستشفى الأمر الذي يُشعر بعضهم بالذعر، كما أن الأطفال المصابين بالهيموفيليا قد يصيبهم القلق والذعر من الإبر وسَحب الدم، والمراهقين منهم قد يشعرون بالقلق بسبب اختلافهم عن أقرانهم، بينما قد يشعر المرضى البالغون بضغط نفسي لمواكبة متطلبات العمل والحياة الأسرية.
ومن الأسباب الأخرى للقلق: الحماية المفرطة من الوالدين، والقلق بشأن المستقبل، والقيود المفروضة على الأنشطة، وعلاجات المرض، والعبء الاقتصادي لتكاليف هذا العلاج، لذا فإن دعم الصحة النفسية لمرضى الهيموفيليا يُعتبر مهمًا للتعامل مع كل هذه الضغوطات.
الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر حزن مستمرة لأكثر من أسبوعين، مع فقدان الاهتمام أو المتعة بالأنشطة اليومية، وقد تساهم الطبيعة المزمنة للهيموفيليا وعدم القدرة على التنبؤ بنوبات النزيف في ظهور الاكتئاب أو تفاقمه، وقد يعاني أكثر من 40% من مرضى الهيموفيليا من بعض أعراض الاكتئاب، وحوالي 14.5% من المصابين بالهيموفيليا يشخّصون رسميًا بالاكتئاب.
ويمكن أن يسبب الاكتئاب ضائقة نفسية وانعزالًا اجتماعيًا وعدم القدرة على العمل أو رعاية الذات، إذ يميل المصابون بالهيموفيليا إلى العزلة مما يصعّب عليهم تقبّل العلاج والعمل بجدية على أعراض الاكتئاب. يشمل علاج الاكتئاب: الاستشارة والعلاج النفسي ومجموعات دعم مرضى الهيموفيليا وتغييرات في نمط الحياة وتقنيات اليقظة الذهنية والاسترخاء، وفي بعض الحالات، تناول أدوية.
دعم الصحة النفسية لمرضى الهيموفيليا
إذا لاحظت أنك تعاني من القلق أو أعراض الاكتئاب بسبب الضغوطات التي تعيشها بسبب المعاناة من مرض الهيموفيليا فيمكنك اتباع الخطوات التالية للتغلب على التقلبات المزاجية والقلق والتوتر وغيرها من الأعراض النفسية:
- راجع الطبيب المعالِج لحالتك فيمكنه إحالتك إلى معالِج نفسي أو وصف دواء إذا لزم الأمر.
- ابحث عن أشخاص يستمعون إليك فقد يساعدك التحدث عن مشاعرك مع الأصدقاء أو الأقارب على التغلب على القلق والضغوطات التي تعيشها.
- حافظ على نشاطك، فالنشاط البدني يحسّن المزاج، وكذلك قضاء الوقت في الطبيعة.
- تواصَل اجتماعياً من خلال الخروج مع أصدقائك أو إعادة إحياء صداقات قديمة، فالتواصل مع الآخرين يساعد في التغلب على الشعور بالوحدة.
- خطّط للمستقبل وحدّد بوضوح ما تريد فعله في السنوات القادمة من حياتك، وابدأ بالتحدث مع عائلتك حول مخططاتك المستقبلية لتفادي الشعور بالإرهاق أو اليأس وخيبات الأمل.
- استعِن بالعلاج النفسي، ربما تشعر في البداية بعدم الارتياح لهذه الفكرة وتحتاج إلى البحث عن معالِج ترتاح له، فخذ الوقت الذي تحتاجه لاتخاذ القرار واختيار أخصائي أو طبيب نفسي يناسبك ويناسب أهدافك ومتطلباتك.
نصيحة من موقع صحتك
قد يواجِه مرضى الهيموفيليا ضغوطًا نفسية بسبب الخوف من نوبات الهيموفيليا المفاجئة التي قد تعطل حياتهم وقدرتهم على ممارسة الأنشطة اليومية، لذا فإن الصحة النفسية لمرضى الهيموفيليا والحصول على الدعم لا يقل أهمية عن العلاج الجسدي، لذا ننصح المرضى بالحصول على الدعم الأسري والمتابعة مع مختص نفسي عند الحاجة، والانخراط في أنشطة آمِنة لتعزيز الثقة بالنفس وتحسين جودة الحياة، كما أن التثقيف الجيد حول هذا المرض وخطة التعامل مع الطوارئ فيه يمنح المريض شعورًا بالأمان والسيطرة ويقلل من القلق والتوتر.
