السيطرة على الاكتئاب في التصلب المتعدد

السيطرة على الاكتئاب في التصلب المتعدد
هناك احتمالية أن يعاني المصابون من التصلب المتعدد من الاكتئاب، ولن تكون بمفردك؛ حيث يعد الاكتئاب شائعًا جدًا بين الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (MS). 

* لماذا يحدث الاكتئاب عند المصابين بالتصلب المتعدد؟

يحدث الاكتئاب بسبب الأعراض التي تتراوح من الفقدان الفعلي لبعض الوظائف إلى تغيير أنماط الحياة، ومن السهل فهم كيف يمكن للتصلب المتعدد أن يسبب الاكتئاب على خلفية ما يحدثه من أزمات صحية غير محددة التوقيتات ولا النتائج.
وتشير بعض الأدلة أيضًا إلى أن التصلب المتعدد نفسه قد يسبب تغيرات في الجسم تجعلك ميالاً للاكتئاب، وسواء كان الاكتئاب لديك عبارة عن رد فعل للتصلب المتعدد أو ناجمًا عنه، فإنه يتعين أن تتذكر حقيقة أن هناك تدخلات فعالة.

* أعراض الاكتئاب عند المصابين بالتصلب المتعدد

من غير السهل دائمًا التعرف إلى الاكتئاب، لأن بعض أعراضه الجسدية والعقلية، مثل التعب ومشكلات الإدراك، هي أعراض شائعة في التصلب المتعدد أيضًا، ومن المهم أيضًا التمييز بين حالة "الكآبة" العابرة والاكتئاب الحقيقي، وتتضمّن بعض العلامات الشائعة للاكتئاب ما يلي:
  1. الشعور بالحزن أو الهياج معظم اليوم.
  2. فقدان الاهتمام أو المتعة بالأنشطة.
  3. نقص أو زيادة ملحوظة في الوزن أو انخفاض أو ارتفاع في الشهية.
  4. كثرة النوم أو عدم القدرة على النوم.
  5. التعب المستمر أو فقدان الطاقة.
  6. الشعور بانعدام القيمة أو الذنب مع عدم وجود سبب واضح.
  7. عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.
  8. تكرار التفكير بشأن الموت أو الانتحار.
قد تصاب بتلك الأعراض كلها أو بعدد قليل منها فقط، والعلامة المميزة للاكتئاب هي استمرار الأعراض، وهي عادة ما تستمر مدة أسبوعين على الأقل.

* ماذا تفعل إذا كنت مصاباً بالاكتئاب؟

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فلا تنتظر وصول المساعدة، وتحدث مع طبيبك أو اختصاصي طب الأعصاب أولاً لتحديد الخطوة التالية. فربما يمكنه مساعدتك في العلاج أو ربما يحيلك لشخص ما يمكنه مساعدتك.

قد تشمل طرق علاج الاكتئاب ما يلي:
  • العلاج بالأدوية

تتوفر عدة أنواع من مضادات الاكتئاب، تستغرق هذه الأنواع من الأدوية بشكل عام بضعة أسابيع لتحقيق تأثيرها الكامل، وسوف يعمل الطبيب معك على التوصل إلى الجرعة المناسبة والدواء الأفضل للأعراض لديك.
  • العلاج النفسي 
يتراوح هذا النوع من العلاج بين جلسات فردية مع معالج معتمد ومجموعات دعم، ولقد أثبت العلاج السلوكي المعرفي فاعلية كبيرة جدًا في علاج الاكتئاب بالنسبة للمصابين بالتصلب المتعدد، ويجمع العديد من الأطباء بين العلاج الدوائي وبعض أنواع الاستشارات.

تشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة يمكن أن تحسِّن إلى حد كبير من الحالة المزاجية وجودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد.


المصادر:
Depression | National Multiple Sclerosis Society
MS and Depression: How MS Causes Depression - WebMD
5 Myths About Multiple Sclerosis and Depression
آخر تعديل بتاريخ
12 يونيو 2021

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.