اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي شائع ولكنه معقد، يتصِف بوجود أفكار متكررة وغير مرغوب بها (الوساوس)، يتبعها سلوكيات قَهرية تهدف إلى تقليل القلق الناتج عن تلك الأفكار. تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولهذا من المهم التعرّف على أنواع اضطراب الوسواس القهري لفهمه والتعامل معه بطريقة فعالة.
ما اضطراب الوسواس القهري؟
يُعد الوسواس القهري من اضطرابات القلق التي تؤثّر على الملايين حول العالم. يتميز هذا الاضطراب بوجود نمط من الأفكار المزعجة أو الصور الذهنية أو الدوافع التي تسبب التوتر، والتي تُعرف باسم الوساوس. وللتخفيف من هذا القلق، يقوم الشخص بسلوكيات أو أفعال ذهنية تُعرف بالأفعال القهرية.
لماذا مِن المهم تصنيف أنواع اضطراب الوسواس القهري ؟
رغم أن جميع أشكال الوسواس القهري تشترك في نفس البُنية النفسية، فإن الوساوس تختلف في محتواها من شخص لآخر. بعض الأشخاص يعانون من وساوس دينية، بينما يعاني آخرون من وساوس تتعلق بالنظافة أو العلاقات أو حتى بأفكار عدوانية.
يساعد تصنيف أنواع اضطراب الوسواس القهري الأطباء والمختصين على تقديم العلاج الملائم، كما يساعد المريض نفسه على فهم ما يمر به دون شعور بالخجل أو الذنب.
أبرز أنواع اضطراب الوسواس القهري
وسواس التلوث والنظافة
أحد أكثر الأنواع شيوعًا، إذ يخشى المصاب من الجراثيم، أو الأوساخ، أو المواد السامة. يقوم الشخص المصاب مثلاً بغسل يديه بشكل متكرر، أو بتنظيف المنزل لساعات طويلة، أو بتجنب المصافحة واللمس. هذا النوع من الوسواس قد يسبب جفاف الجلد أو حدوث التهابات نتيجة الغسل المفرط.
وسواس الشك والتأكد
يشك المصاب بشكل مستمر فيما إذا كان قد أطفأ الغاز، أو أغلق الأبواب، أو أقفل السيارة. يدفعه هذا إلى تكرار الفعل عشرات المرات، مما يعطل حياته اليومية ويزيد من شعوره بالإرهاق.
وسواس العلاقات العاطفية
يركّز هذا النوع على الشك المستمر في الشريك، أو في مدى صدق المشاعر. يسأل الشخص نفسه مرارًا: "هل أحبه حقًا؟"، "هل هو الشخص المناسب؟"، وقد يبحث عن دليل على الحب أو الخيانة بشكل مرَضي، مما يهدد استقرار العلاقة.
الوساوس الدينية (الورَع القهري)
يتعلق بالخوف المفرط من ارتكاب الذنوب أو الكفر أو التعدّي على المقدّسات، وقد يقضي المصاب وقتًا طويلًا في الصلاة أو في إعادة وضوئه خوفًا من أن عبادته غير صحيحة. يُعد هذا من أكثر الأنواع التي تُحدث صراعًا داخليًا بين الإيمان والقلق.
الوساوس الجنسية
تتضمن أفكارًا غير مرغوبة حول ممارسات جنسية محرجة أو غير لائقة، مثل الخوف من الانجذاب للأطفال أو لأفراد من نفس الجنس، أو حتى وجود أفكار غير لائقة أثناء الصلاة. تكون هذه الأفكار مؤلمة للغاية، خاصة إذا كانت تتعارض مع قيم المصاب.
وسواس التفكير السحري
يرتبط بالاعتقاد بأن التفكير بشيء سلبي قد يسبب حدوثه. مثلًا: "إذا لم أعد هذه الجملة 10 مرات، سيموت أحد أفراد عائلتي". قد يشعر المصاب بمسؤولية وهمية عن الأحداث السيئة ويحاول "منعها" بأفعال لا منطقية.
وسواس الترتيب والتنظيم
يشعر المصاب بقلق شديد إذا لم تكن الأشياء مرتبة بشكل معين أو متماثل، وقد يستغرق ترتيب المكتب أو الملابس ساعات طويلة، وهذا النوع غالبًا ما يكون مرئيًا للآخرين، مما يسبب إحراجًا أو صدامًا في بيئة العمل أو المنزل.
الوسواس العنيف
تظهر أفكار عدوانية تجاه النفس أو الآخرين، مثل الخوف من طعن أحد أفراد العائلة، أو القفز من النافذة، وهذه الأفكار ليست رغبات حقيقية بل وساوس مؤلمة يشعر المصاب بالخجل منها، رغم عدم وجود أي نية فعلية لتنفيذها.
الوسواس الجسدي (السوماتي)
يتعلق بالانشغال المفرط بأحاسيس الجسم الطبيعية، مثل التنفس أو البلع أو دقات القلب. يصبح المصاب واعيًا جدًا لوظائفه الحيوية، مما يعيق التركيز ويزيد من التوتر.
الفرق بين أنواع اضطراب الوسواس القهري
رغم أن جميع الأنواع تندرج تحت مظلة اضطراب نفسي واحد، فإن اختلاف المحتوى الفكري يؤثر على نمط القهر وسلوكيات المصاب. بعض الأنواع تكون واضحة ومُلاحَظة من الآخرين (مثل وسواس الترتيب)، بينما يكون بعضها خفيًا وغير ظاهر (مثل وسواس الأفكار العنيفة أو الجنسية).
كيف يتم علاج أنواع اضطراب الوسواس القهري؟
العلاج النفسي السلوكي هو الخيار الأول والأكثر فعالية، وخاصة:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مع تقنية التعرض ومنع الاستجابة (ERP)
- العلاج الدوائي باستخدام مضادات الاكتئاب (SSRIs)
- العلاج الجماعي أو العائلي لدعم التفاعل الاجتماعي وفهم المرض.
- في بعض الحالات الشديدة: يمكن اللجوء إلى التحفيز المغناطيسي أو الكهربائي كخيار متقدم.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين الوسواس القهري والقلق العام؟
يركّز القلق العام على مخاوف واقعية متعددة، بينما يتضمن الوسواس القهري أفكارًا غير واقعية وأفعالاً قهرية متكررة.
هل الوساوس الجنسية أو العنيفة تعني أن الشخص "خطر"؟
لا، يكون المصاب بهذه الأفكار أكثر الأشخاص خوفًا من تنفيذها، وهذه مجرد وساوس لا تعبر عن نية حقيقية.
هل وسواس الدين يدل على إيمان قوي؟
ليس بالضرورة، إذ ترتبط الوساوس الدينية بالقلق وليس بالإيمان، وغالبًا ما تسبب ألمًا شديدًا لمن يعاني منها.
هل يمكن الشفاء من اضطراب الوسواس القهري؟
الوسواس القهري قابل للعلاج، وقد يختفي تمامًا عند بعض الحالات، أو يتم التحكم فيه لدرجة لا يعوق فيها الحياة.
هل من الطبيعي أن تتغير أنواع الوساوس بمرور الوقت؟
نعم، قد تبدأ الوساوس في موضوع معين ثم تنتقل لموضوع آخر، وهذا طبيعي في مسار المرض.
نصيحة من موقع صحتك
يعد فهم أنواع اضطراب الوسواس القهري خطوة محورية نحو تقبّل الذات والسعي للعلاج، وهذا الاضطراب لا يُحدد من أنت، بل هو حالة طبية قابلة للفهم والعلاج. لا تتردد في طلب المساعدة من مختص نفسي إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.
