يولد الأطفال بردة فعل طبيعية للبحث عن ثدي أمهاتهم، وعلى الرغم من ذلك؛ فإن العديد من الأمهات يحتجنَ إلى الدعم في وضع أطفالهن للرضاعة الطبيعية، والتأكد من تثبيت أطفالهنّ بشكل صحيح. تتطلب الرضاعة الطبيعية وقتًا وممارسة لكل من الأمهات والأطفال. ولمساعدتكما على تحقيق أقصى استفادة من الرضاعة الطبيعية، نطرح إليكِ في هذا المقال بعض وضعيات الرضاعة الطبيعية التي يمكنك تجربتها. تذكري أن نقطة الأساس هي أن يتمكن طفلك من الرضاعة بشكل جيد، نعم قد يستغرق الأمر بضع محاولات قبل أن تجدي ما هو الأنسب لكليكما.
ما أهم وضعيات الرضاعة الطبيعية وأكثرها شيوعاً؟
تعتبر الرضاعة الطبيعية أحد أهم العوامل التي تعزز الروابط بين الأم وطفلها، بالإضافة إلى ما توفره من عناصر غذائية حيوية لنمو الطفل. على الرغم من أن هناك العديد من الوضعيات فإنها ليست عامة وشاملة للجميع، بعض الأطفال يرتاحون بوضعيات دون أخرى، وكذا الأم. تشمل هذه الوضعيات ما يلي:
-
وضعية المهد
وضعية المهد هي الوضعية الأكثر شيوعًا، وتساعد على توفير تجربة رضاعة ممتعة وترابط لكليكما.
اجلسي في مكان به دعم للحفاظ على ذراعك على الارتفاع المناسب، مثل كرسي بذراعين أو أريكة. إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام الوسائد لدعم ذراعك. ضعي طفلك الصغير في حضنك مع وضع رأسه في ثنية ذراعك، وحافظي على صدر طفلك مقابل صدرك حتى لا يضطر إلى تحويل رأسه نحو ثديك. إذا لزم الأمر، استخدمي الوسائد لدعم رأس طفلك.
-
وضعية المهد المتقاطع
تعتبر هذه الوضعية مفيدة عند تعلم الرضاعة الطبيعية لأول مرة، وهي خيار رائع للأطفال الصغار، فهي تسمح لك بالتحكم الجيد برأس طفلك بينما تساعدين طفلك الصغير على الالتصاق به.
فكري في هذه الوضعية على أنها عكس وضعية المهد، وضعي طفلك في الاتجاه المعاكس لوضعية المهد مع وضع رأسه في يدك، وليس في ثنية ذراعك. هذه الوضعية مفيدة لبعض الأطفال الذين يجدون صعوبة في الالتصاق بعمق ويستفيدون من التوجيه المباشر نحو للثدي.
-
وضعية كرة القدم (تحت الذراع)
إذا كنت تعانين من احتقان الثديين أو ألم الحلمتين أو أن ثدييك كبيران، فهذه وضعية رائعة لك يمكنك تجربتها. تساعد هذه الوضعية على منع انسداد القنوات عن طريق وضع طفلك بشكل مناسب لتفريغ القنوات السفلية. أثناء استلقائك على جانبك، احملي طفلك على طول ساعدك، مع وضع جسم طفلك على ذراعك ووجهه تجاه ثديك. ضعي ساقَي طفلك تحت ذراعك، واستخدمي يدك الأخرى لدعم ثديك. تعد وضعية كرة القدم أو وضعية الرجبي مفيدة أيضًا إذا خضعت لعملية قيصرية ولم تتمكني من وضع طفلك على بطنك أثناء الرضاعة.
-
وضعية الاستلقاء الجانبي
من أكثر وضعيات الرضاعة الطبيعية استخداماً هي وضعية الاستلقاء، وخاصة في منتصف الليل عندما تكون الأم مرهَقة وتبحث عن الراحة، ويبقى هذا الخيار الوحيد لها. ولكن ينبغي أن تكون متيقظة بشكل كافٍ قبل أن تفعل ذلك بالتأكيد. غالبًا ما تكون هذه الوضعية جيدة إذا كان لدى الأم نزول قوي للحليب، أو زيادة في إمداد الحليب، لأنها وضعية تبطئ تدفق الحليب.
-
وضعية الاستلقاء
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الالتصاق بالثدي أو كان مضطربًا ويبكي، فهذه وضعية مهدئة يمكنك تجربتها. في الواقع، يُطلق على هذه الوضعية أحيانًا "التغذية البيولوجية". ادعمي نفسك بالوسائد، وانحني للخلف بدرجة كافية، بحيث يكون طفلك مدعومًا بالكامل على جسمك المتكئ وليس مسطحًا تمامًا، ضعي طفلك مستلقيًا على صدرك لتعزيز الترابط.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن إرضاع الطفل وهو مستلق على ظهره؟
لا يُنصح عمومًا بإرضاع الطفل وهو مستلقٍ على ظهره، لأن ذلك قد يزيد من خطر الاختناق، ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يمكن فيها استخدام هذه الوضعية بحذر، مع مراعاة بعض الاحتياطات، مثل الاستلقاء الجانبي أو الرضاعة المائلة (الاتكاء) لتوفير الراحة والأمان للطفل.
هل يمكننا الرضاعة الطبيعية في وضعية النوم؟
الرضاعة الطبيعية المريحة، والمعروفة أيضًا باسم الرضاعة البيولوجية، هي عندما تستلقي على ظهرك في وضع مريح شبه متكئ على أريكة أو سرير مريح. إذا أجريت لك عملية قيصرية، يمكن لطفلك أن يستلقي أمامك وبعيدًا عن جرح العملية، استندي إلى الخلف (ولكن ليس بشكل مسطح) على أريكة أو سرير.
ماهي وضعية الرضاعة الطبيعية للتوأم معاً؟
وضعية “مسكة كرة القدم المزدوجة” (Double Football Hold) هي من وضعيات الرضاعة الطبيعية التي تُستخدم غالبًا عند إرضاع التوائم، لأنها تتيح للأم إرضاع الطفلين في نفس الوقت. في هذه الوضعية، تحمل الأم كل طفل تحت ذراعها، مشابهةً للطريقة التي يحمل بها لاعب كرة القدم الأمريكية الكرة، مع توجيه رأس كل طفل نحو الثدي وقدميه باتجاه الظهر
نصيحة من موقع صحتك
قد تكون الرضاعة الطبيعية مرهِقة للغاية، لذا، فإن الاستعداد والحصول على بعض الفهم الأساسي قبل ولادة طفلك الصغير قد يكون مفيدًا للغاية. إذا جربت أوضاعًا مختلفة وما زلت لم تنجحي، احصلي على استشارة من مختصة بالرضاعة لتعرفي ما إذا كان هناك أي شيء لا يعمل معك أو مع طفلك، وتذكري أنك لست وحدك في رحلة تعلم الرضاعة الطبيعية.
