هل أسرة التسمير آمنة وكيف يمكن الحصول على تان آمن؟

قد تغريكِ فكرة استخدام سرير التسمير لبضع دقائق للحصول على لون سمرة خفيف لتسمير البشرة قبل الذهاب إلى المسبح أو الشاطئ، لكن هل فكرتِ مرة أن أسرّة التسمير قد تكون خطيرة أو قاتلة؟ ومع ذلك، وجَدت إحدى الدراسات أن 90% من مستخدِميها يدركون مخاطرها الصحية ويوصلون استخدامها على أي حال، وفي هذا المقال سنشرح المخاطر الصحية الخطيرة المرتبطة باستخدام أسرة التسمير ولماذا لا يستحق السعي وراء الحصول على لون بشرة برونزي هذه المخاطرة والعناء.

هل أسرة التسمير أسوأ من الشمس؟

أسرة التسمير لا تقل ضرراً عن الشمس إن لم تكن أكثر ضرراً، إذ تنبعث من الشمس وفي هذه الأسرّة موجات الأشعة البنفسجية (UV)، ومنها أشعة UVA (اختصاراً للأشعة فوق البنفسجية A)، وهي المسؤولة عن تسمير البشرة وحروقها، وفي النهاية ظهور التجاعيد. يؤدي التعرض المفرط لها إلى حدوث سرطانات الجلد، ويجب العلم أن هذه الأسرّة تُصدر من الأشعة فوق البنفسجية UVA ما بين 10 إلى 15 ضعفاً من أشعة الشمس، لذا فهي بالتأكيد ليست أكثر أماناً من الشمس.

ما هي أضرار ومخاطر أسرة التسمير؟

هناك أسباب عديدة لتجنب استخدام جهاز التسمير ومن أهمها أن هذه الأجهزة من المعروف أنها تسبب سرطانات الجلد وتسبب حدوث مشاكل في العينين وتسرّع شيخوخة البشرة، وفيما يلي سنناقش مخاطر أسرة التسمير بشكل أعمق:

• سرطان الجلد 

بدأ أطباء الجلد يلاحظون ظهور سرطانات الجلد لدى فئة الشباب، وهو ما يرجعه العديد من الخبراء إلى استخدام أجهزة التسمير، وقد ربطت الدراسات استخدام هذه الأجهزة بزيادة خطر الإصابة بجميع أنواع سرطانات الجلد، وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن استخدام أجهزة التسمير يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية بنسبة 58%، وسرطان الخلايا القاعدية بنسبة 24%.

كما يرتبط استخدام أجهزة التسمير أيضاً بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، وقد أوضح أطباء الجلدية وجود زيادة حقيقية في خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث لدى النساء الأصغر سناً، ومن الصعب تحديد السبب الدقيق ولكن ربما يكون أهم ما نراه هو أن النساء الأصغر سناً هنّ مَن يستخدِم أجهزة التسمير، فإذا كان لديك شامة تبدو مختلفة عن أي شامة أخرى في جسمك توجّهي إلى طبيب الأمراض الجلدية لفحصها.

اقرأ أيضاً

نصائح للوقاية من سرطان الجلد

• مشاكل العين 

النظارات البلاستيكية الملونة التي توفّرها لك صالونات التسمير لتغطية عينيك أثناء جلسة التسمير لا تكفي للوقاية من مخاطر التسمير على العين، وقد يؤدي استخدام سرير التسمير إلى إتلاف البنية الداخلية للعينين والجفون مما يعرضك لخطر الإصابة بأمراض العيون مثل: إعتام عدسة العين وسرطان العين، وللحفاظ على صحة العينين اتخذي الاحتياطات اللازمة لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة مثل ارتداء النظارات الشمسية المناسبة وإجراء فحوصات سنوية للعين، وكذلك تجنبي أسرة التسمير .

• الشيخوخة المبكرة 

يلجأ معظم الناس إلى تسمير البشرة ظناً منهم أنه يحسّن مظهر بشرتهم ويعطيهم مظهراً أكثر جمالاً ولوناً أكثر جاذبية، لكن تأثير التسمير على بشرتك على المدى الطويل ليس هو المنظر الذي ترغبين به، فكلما زاد تعرضك للأشعة فوق البنفسجية زادت شيخوخة البشرة والضرر الذي يلحق بالجلد.

تخترق أشعة UVA البشرة بعمق أعمق وتتلف الكولاجين، وهو اللبنة الأساسية للبشرة، والإيلاستين مع الكولاجين يساعدان على الحفاظ على مَظهر أكثر شباباً، وقد يسبب التعرض المفرط دون حماية للأشعة فوق البنفسجية إلى ظهور بقع داكنة وتصبح البشرة جافة ومتجعدة مما يجعلك تبدين أكبر سناً بكثير.

لذا أفضل طريقة للحفاظ على بشرتك شابة ونضرة هي حمايتها، فعليك العناية ببشرتك من خلال استخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية من الشمس وتجنب شمس الظهيرة تحديداً، وهذه الخطوات يمكن أن تساعد في منع تلف الجلد.

ما هي أفضل طريقة آمنة لتسمير البشرة؟

للحصول على سمرة الجلد من أسرة التسمير أو من أشعة الشمس يمكن أن يسبب الضرر للجلد، وأبسط الأضرار هي الإصابة بالحروق، ويمكن الوقاية من حروق الشمس من خلال استخدام واقي الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة. التسمير محفوف بالمخاطر ولا يقدّم أي فوائد.

فإذا كنتم تحبون مظهر البشرة البرونزي فيمكنكم تحقيق نفس النتائج بسهولة وبأمان أكبر، والطريقة الأكثر أماناً للتسمير هي التسمير بدون شمس، لذا يوصي أطباء الجلدية باستخدام مستحضرات التسمير الجاهزة أو المجهزة لدى مختصين مثل الكريمات المخصصة للتسمير للحصول على توهج صحي، ومع توافر مجموعة كبيرة من منتجات التسمير بدون شمس في السوق اليوم فلا يوجد سبب حقيقي لاستخدام أسرة التسمير التي قد تعرضكم للأضرار أكثر من الفوائد.

وعند استخدام كريمات التسمير أو رذاذ التان بطريقة صحيحة فستحصلينَ على سمرة طبيعية ومتساوية، ولن تترك أي بقع أو خطوط أو تصبغات برتقالية، وهناك أيضاً بعض الفوائد الإضافية لاختيار منتجات التسمير بدلاً من أسرة التسمير أو التسمير تحت أشعة الشمس الطبيعية، وتشمل هذه الفوائد:

• الحفاظ على البشرة: يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبب جفافاً وتجعداً في بشرتك مع مرور الوقت.
• منع الأورام ما قبل السرطانية: يمكن أن يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية أيضاً أوراماً ما قبل سرطانية تسمى التقرن السعفي، ويجب فحص هذه الأورام لاستبعاد وجود السرطان أو زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• إخفاء علامات التمدد: خلافاً للاعتقاد الشائع تُخفي منتجات التسمير بدون شمس علامات التمدد بشكل أفضل، بينما تبرزها أسرة التسمير بشكل أكبر.
• توفير الوقت والمال: قد تكون هذه حجة أساسية ومهمة ضد أسرة التسمير فقد تكون هذه الأجهزة باهظة الثمن وتتطلب استخدامات متعددة للحصول على السمرة، بينما قد يدوم التسمير بدون شمس لعدة أيام قبل أن يتلاشى من استخدام واحد فقط.

الأسئلة الشائعة

هل أسرّة التسمير آمنة للاستخدام مرة واحدة في الأسبوع؟

لا يوجد أي استخدام آمن لأسرة التسمير، لأن زيارة واحدة فقط لصالون تسمير قد تلحق ضرراً بالغاً ببشرتك، واستخدام سرير تسمير مرة واحدة قبل سن 35 يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويزداد هذا الخطر مع كل مرة يُستخدم فيها جهاز التسمير، لذا يوصي أطباء الجلدية بتجنب أسرة التسمير (التسمير الداخلي) تماماً.

ما هي أسرع طريقة لتسمير البشرة؟

أسرع طريقة للحصول على سمرة آمنة هي استخدام مسمّر ذاتي للحصول على نتائج فورية، واستخدام مستحضرات التسمير مثل: بخاخ تسمير البشرة، وبودرة تسمير البشرة، وكريم الأساس البرونزي، وزيت تسمير البشرة.

ما هي حبوب التسمير؟

حبوب التسمير هي مكملات غذائية تحتوي على إضافات لَونية، غالبًا ما تكون الكانثاكسانثين أو غيرها من الكاروتينات، يتناولها الناس لمنح بشرتهم لونًا برونزيًا أو برتقاليًا. وعلى الرغم من اعتماد هذه المكونات لتلوين بعض الأطعمة، إلا أنها غير معتمَدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للاستخدام في مستحضرات التجميل أو لأغراض التسمير، وقد تؤدي الجرعات العالية إلى آثار صحية ضارة، بما في ذلك تغيّر لون الجلد إلى البرتقالي، ومشاكل في الرؤية بسبب ترسب بلورات صفراء في العينين، وتلف الكبد، ومشاكل في الجهاز الهضمي كالغثيان والإسهال.

اقرأ أيضاً

هل يمكن تسمير البشرة دون التعرض للشمس؟

نصيحة من موقع صحتك 

إذا كنتِ مهتمة ببشرة سمراء في أشهر الصيف أو على مدار العام فإن مستحضرات التسمير بدون شمس مثل بخاخ التسمير ومستحضرات التسمير الذاتي تعد بدائل رائعة لأسرة التسمير فهي تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. تعد مخاطر التعرض لهذه الأشعة كبيرة جداً، فلا داعي للمخاطرة خاصة إذا كنت دون سن العشرين.

 وإذا كنت قد استخدمت سرير التسمير بالفعل، فلا يزال بإمكانك حماية بشرتك من الإصابة بسرطان الجلد بالتوقف عن استخدامه والتحول إلى خيار التسمير بدون شمس، ولا تنسي استخدام واقي الشمس، فرذاذ التسمير ومستحضرات التسمير الذاتي لا توفّر أي حماية من الشمس، وسواءً كنتِ سمراء أم لا، فإن واقي الشمس هو الطريقة الوحيدة للوقاية من حروق الشمس وأضرارها ومن زيادة احتمال حدوث سرطانات الجلد.