الجليسرين أو الجليسرول هو نوع من الكربوهيدرات التي تضاف إلى منتجات العناية بالبشرة والأدوية والأطعمة، ويساعد الجليسرين على تحلية الأطعمة والمكملات الغذائية والأدوية وحفظها وتكثيفها وتحسين قوامها، كما يتميز بخصائص احتباس الماء مما يساعد على ترطيب البشرة والعينين وتخفيف الإمساك. في هذا المقال سنتعرف على الجليسرين عن قرب، وعلى أهم فوائده واستخداماته.
ما هو الجليسرين؟
الجليسرين هو كحول سكري، وهو من الكربوهيدرات الموجودة بشكل طبيعي في الفواكه والمشروبات والأطعمة الأخرى، كما يعد مكوناً أساسياً في الدهون الثلاثية، ويبدو الجليسرين النقي سائلاً كثيفاً وشفافاً، ويتميز بطعم حلو. يوجد طبيعياً في النباتات عند تخمّر السكريات النباتية، ومع ذلك يُصنع معظمه باستخدام عملية تسمى التحلل المائي، إذ يُستخرج من الزيوت النباتية والدهون الحيوانية المتحللة باستخدام الماء أو المواد الكيميائية، ويمكن أيضاً تصنيعه صناعياً باستخدام البترول.
ما هي استخدامات الجلسرين؟
للجليسرين استخدامات متعددة في العناية بالبشرة وكذلك في الأدوية والمنتجات الغذائية، ولأنه كحول سكري، يمكن استخدامه في تحلية الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية والأدوية، كما يساعد في تكثيف وحفظ بعض الأطعمة وأشربة السعال.
ونظراً لأنه مرطِّب فهو يضاف إلى منتجات العناية بالبشرة والصابون وقطرات العين ومستحضرات التجميل للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة، ويمكن للجليسرين أن يساعد اللوشن على ترطيب البشرة، أو يضاف إلى قطرات العين لتخفيف جفاف العين، كما تساعد خصائص الجليسرين المرطِّبة على تكوين طبقة فوق الجلد لحجز الرطوبة وتنعيم البشرة.
ويمكن للجليسرين أن يزيد ترطيب البشرة عند إضافته إلى المشروبات ليساعد الجسم على الاحتفاظ بالرطوبة، وعند وضعه في شراب السعال فهو يقوم بتغليف وترطيب الحلق خلال نزلات البرد، ويُستخدم أيضاً كمذيب في مستحضرات التجميل والأدوية لأنه يساعد على إذابة المكونات التي لا تمتزج جيداً بالماء، وكذلك في استخراج بعض المواد الكيميائية.
فوائد الجليسرين المحتملة
يقدم الجليسرين فوائد لترطيب البشرة، وغالباً ما يضاف إلى منتجات العناية بالبشرة، كما يساعد على منع جفاف العين، وتحسين الهضم، ويعود ذلك إلى قدرته على مساعدة الأنسجة على الاحتفاظ بالماء، ونذكر من أهم فوائده في هذه النواحي:
البشرة
أظهَرت الدراسات أن هذا المركّب يساعد على تخفيف جفاف البشرة وإصلاح حاجز البشرة والمساعدة في التئام الجروح، ويعد أيضاً مرطباً ممتازاً وملطفاً، مما يعني أنه يُدخِل الماء إلى بشرتك ويهدئ الطبقة العليا منها، وعند استخدامه موضعياً فإنه يرطب الطبقة الخارجية من البشرة للحفاظ على الماء ومنع الجفاف.
العيون
يمكن استخدام قطرات العين التي تحتوي على الجليسرين لترطيب العيون الجافة، مما يخفف الشعور بالانزعاج إذ تساعد خصائصه المرطبة أنسجة العين على الاحتفاظ بالرطوبة.
صحة الجهاز الهضمي
تساعد هذه المادة على تخفيف الإمساك عند استخدامها كتحميلة شرجية، لأن إدخالها في المستقيم يساعد على زيادة محتوى الماء في المستقيم، كما يلين البراز ويلين حركة الأمعاء، كما يحسن انقباضات عضلات الأمعاء لتسهيل عملية التبرز.
القدرة على التحمل
تشير أدلة محدودة إلى أن تناول الجلسرين قد يحسن الأداء الرياضي، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه يساعد الرياضيين على الاحتفاظ بالماء وتقليل فقدان السوائل بسبب التعرق، وقد يحسّن هذا الأمر قدرتهم على التحمل والتي غالباً ما تتراجع بسبب الجفاف وفقدان السوائل، وقد وجَدت دراسة صغيرة أن لاعبي كرة القدم الذين تناولوا الجلسرين تمتعوا بقدرة تحمل أكبر وأداء رياضي عام أفضل من المشاركين الذين لم يتناولوه.
ما هي أفضل أنواع الجلسرين للبشرة؟
أثناء تصفح الإنترنت قد تشعرين بالحيرة من كثرة منتجات الجلسرين المتاحة، وقد تبدو بعض العلامات التجارية أكثر رواجاً من غيرها، ولكن من المهم اختيار النوع الذي يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل، وتذكري أنه قد لا يكون من العلامات التجارية الشائعة، وعند اختيار أفضل جليسرين لبشرتك يفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة المزيد عن نوع بشرتك وتحديد المنتَج الأنسب لك، ويتوفّر أيضاً صابون الجلسرين وهو مناسب بشكل عام للبشرة الحساسة.
أضرار الجلسرين وآثاره الجانبية
يُعتبر الجلسرين آمناً عند تناوله بجرعات 30 مل، أو عند استخدامه موضعياً، وتصنّف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الجلسرين كمادة آمنة بشكل عام، ولكن لا يزال من الممكن حدوث آثار جانبية عند استخدامه، ففي حالات نادرة قد يصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية عند تناوله واستخدامه، وقد يسبب طفحاً جلدياً وتهيجاً، وقد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من حرقة أو لسعة عند وضعه على العينين.
ونظراً لاحتفاظ الجلسرين بالرطوبة فقد يسبب أيضاً جفافاً عند تناوله عن طريق الفم، خاصة عند تناوله بجرعات كبيرة، لذا عليك استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة، وأقل جرعة مميتة من الجلسرين هي 1428 (ملغم/كغم) حين يمكن أن يكون ساماً للإنسان إذا تجاوز هذه الجرعة.
الأسئلة الشائعة
متى تظهَر نتيجة الجلسرين؟
تعتمد نتائج الجلسرين على استخدامه. في تخفيف الإمساك العرَضي يبدأ مفعوله خلال 15 إلى 60 دقيقة، أما بالنسبة للعناية بالبشرة فيمكن ملاحظة تحسينات مثل زيادة النعومة والترطيب في غضون 10 أيام فقط.
هل الجلسرين يزيل البقع الداكنة؟
لا يزيل الجلسرين البقع الداكنة من الجلد مباشرة، ولكنه يحسن صحة البشرة مما يخفف من ظهورها بشكل غير مباشر، وخصائص الجلسرين المرطبة مع طول الاستخدام تساعد على توحيد لون البشرة، إلى جانب استخدام منتجات تفتيح البشرة.
ما هي فوائد الجلسرين للشفايف؟
يفيد الجلسرين الشفاه من خلال ترطيبها مما يساعد في علاج الجفاف والتشقق، كما يشكل حاجزاً واقياً ضد العوامل البيئية المهيجة، وينعِّم الشفاه، ويساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة فيها مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً وشباباً، بالإضافة إلى ذلك يمكنه استعادة لون الشفاه الطبيعي، وتلطيف تقرحاتها.
نصيحة من موقع صحتك
الجليسرين سائل حلو شفاف يمكن الحصول عليه من مصادر حيوانية أو نباتية أو صناعية، ويمكن إضافته إلى منتجات التجميل والأغذية والأدوية، ونظراً لقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة قد يكون مفيداً لصحة الجلد والجهاز الهضمي ويحسن الأداء الرياضي، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه الجلسرين خاصة عند تناوله عن طريق الفم، لذا ننصح باستشارة الطبيب قبل استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين.
