من بين كل أعراض الحساسية الموسمية المزعجة، قد يكون التهاب الحلق أكثرها إزعاجاً، ولكن لا تقلق، لأن الحصول على الراحة من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية ممكن. نبين فيما يلي بعض نصائح تتعلق في التخلص من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية.
لم تسبب الحساسية التهاب الحلق؟
إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية، فمن المحتمل أنك تعلم بالفعل أن التهاب الحلق يرافق الحساسية، ولكن لماذا؟ لماذا تؤدي مسببات الحساسية المختلفة إلى التهاب وألم في الحلق؟ تُعرف الحساسية بأنها رد فعل مبالغ فيه من الجسم تجاه بعض المحفزات، وكجزء من رد الفعل المفرط هذا يُنتج الجسم الكثير من المخاط أو البلغم، ويعمل البلغم كمصيدة لمسببات الحساسية، فتعلق به، وعندما تنظف أنفك، فإن المواد المسببة للحساسية تخرج مع البلغم، ولكن عادة لا يمكن إخراج كل البلغم المحتوي على مسببات الحساسية، ويعود إلى الجزء الخلفي من الحلق، وهو ما يسمى بالتنقيط خلف الأنف، وهو ما يؤدي إلى تورم الحلق والتهابه.
يمكن أن تؤدي الحساسية إلى تورم الجزء الخلفي من الحلق، وقد يؤدي التنقيط خلف الأنف إلى "النحنحة" بشكل متكرر لإزالة البلغم من الحلق، وهذا يؤدي إلى تفاقم الالتهاب ويجعل التهاب الحلق أسوأ، وتتشكل بهذا حلقة، ويؤدي التنقيط خلف الأنف إلى التهاب الحلق الذي بدوره يسبب الحاجة المستمرة إلى "النحنحة" التي تزيد من سوء التهاب وألم الحلق.
كيف تتخلص من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية؟
يتمثل الهدف من التخلص من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية في كسر الحلقة المفرغة التي ذكرناها، فالهدف إذاً هو التخلص من المخاط وتهدئة السعال حتى يحصل الحلق على الراحة، ويخف الألم والالتهاب. فيما يلي بعض الطرق للحد من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية:
تجنب مسببات الحساسية
إذا كنت تعرف ما الذي يسبب الحساسية لديك، فإن أول ما عليك فعله هو محاولة الحد من التعرض له، وهذا لا يعني بالضرورة أن تتجنب جميع النباتات والزهور أو أن تتخلص من حيوانك الأليف، لكن يعني أن تتخذ خطوات لتقليل تفاعلك مع مسببات الحساسية قدر الإمكان.
في حال كنت تعاني من الحساسية بسبب حبوب اللقاح أو العشب، فيمكنك مثلاً:
- إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم ذروة مسببات الحساسية.
- الاستحمام مباشرة بعد العودة إلى المنزل.
- تركيب فلتر مناسب للحساسية على نظام التدفئة والتهوية والتكييف الهواء إن أمكن ذلك.
أما في حال الحساسية من الحيوانات الأليفة، فيمكنك:
- الحرص على التنظيف بالمكنسة الكهربائية والمسح بشكل منتظم.
- مسح الحيوان الأليف عندما يأتي من الخارج.
- اغسل ملاءاتك بانتظام، وحاول إبعاد حيوانك الأليف عن سريرك.
- احصل على جهاز تنقية الهواء إن كان ممكنا ذلك.
إذا كانت الحساسية تنشأ لديك من عث الغبار، فيمكنك:
- استخدام أغطية صديقة للحساسية لوسائدك والفرشة.
- اغسل الملاءات وأغطية الوسائد بانتظام باستخدام الماء الساخن.
- فكر في إزالة الأثاث المنجد واستبدال السجاد بالخشب أو البلاط.
العلاجات المنزلية
تجنُّب الحساسية وسيلة مهمة للحد من الحساسية، ولكن لا يكون ذلك ممكنا في بعض الأحيان، وليس من الممكن تجنب كل مسببات الحساسية في كل الأوقات، ولهذا نقدم بعض العلاجات المنزلية للتعامل مع التهاب الحلق الناتج عن الحساسية:
احرص على شرب كفايتك من السوائل
تسهم زيادة كمية السوائل التي تتناولها في تقليل كثافة البلغم وتسهيل إزالته من حلقك، لذا اشرب المزيد من الماء وجرب السوائل الساخنة، مثل شاي النعناع.
تناول بعض العسل
هناك سبب لاستخدام العسل في العديد من أدوية السعال وغيرها من منتجات التعامل مع الزكام، وقد تؤدي إضافة بعض العسل إلى مشروبك، أو تناول ملعقة صغيرة منه مباشرة، إلى تقليل البلغم، وقد يساعد العسل أيضًا في تقليل الالتهاب والتهيج في الحلق.
الغرغرة بالمياه المالحة
يمكن للغرغرة بالمياه المالحة أن تقلل من الالتهاب الذي يسبب ألم الحلق، ويمكنك تحضير ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ، واشرب قليلا من المحلول دون بلعه، ثم أدر رأسك للخلف، وافتح فمك وحاول إصدار صوت "آآآآه"، فالهدف هو جعل الماء يصدر فقاعات في فمك، وحاول ألا تبتلعه.
وعاء نيتي وبخاخات المحلول الملحي
تساعد الغرغرة في إزالة البلغم من الحلق، ولكن يمكن أن تصل بخاخات المحلول الملحي ووعاء نيتي إلى جذور المشكلة، وتستهدف هذه المحاليل البلغم العالق في الجيوب الأنفية، وقد تساعد في إزالته من الممرات الأنفية قبل أن تعود للحلق وتسبب التهيج.
أدوية الحساسية
إذا لم تفلح العلاجات المنزلية وتجنب الحساسية في حل المشكلة، فقد يكون الوقت قد حان لاستخدام الأدوية. يوجد العديد من الخيارات للأدوية التي تباع دون وصفة طبية أو بوصفة طبية، ولكن يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلاني لتختار الدواء الأنسب لك ولحالتك، ومن هذه الأدوية:
- مضادات الهيستامين.
- مزيلات الاحتقان.
- بخاخات الأنف الستيرويدية.
- حقن الحساسية.
الأسئلة الشائعة
لماذا تسبب الحساسية التهاب الحلق؟
قد تؤدي الحساسية إلى زيادة إفراز البلغم، وغالبًا ما ينزل هذا البلغم إلى الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى الالتهاب والتهيج والحاجة إلى التخلص منه بشكل متكرر، مما يجعل الألم أسوأ.
كيف يمكنني تخفيف التهاب الحلق الناتج عن الحساسية ؟
للحد من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية حافظ على رطوبة جسمك واشرب السوائل الدافئة مع العسل، وتغرغر بالماء المالح، استخدم بخاخ محلول ملحي أو وعاء نيتي لتنظيف الممرات الأنفية، كما يمكن أن يؤدي تجنب مسببات الحساسية واستخدام مرشحات الهواء إلى تقليل الأعراض أو منع تطور الحساسية.
نصيحة من موقع صحتك
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق الناتج عن الحساسية فإن المفتاح للحصول على الراحة هو كسر حلقة التهيج الناجم عن التنقيط الأنفي. ابدأ بتجنب مسببات الحساسية المعروفة بإبقاء النوافذ مغلقة خلال مواسم ارتفاع حبوب اللقاح، ونظّف المنزل بانتظام إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الغبار أو الحيوانات الأليفة، واستخدم مرشحات الهواء حيثما أمكن.
إذا أصبت بالحساسية وبدأ التهاب وألم الحلق، اشرب الكثير من السوائل لتخفيف كثافة البلغم وتسهيل التخلص منه، ويمكن للعلاجات المهدئة مثل الشاي الدافئ مع العسل أو الغرغرة بالماء المالح أو استنشاق البخار أن تهدئ الحلق أيضاً. تساعد بخاخات الأنف المالحة أو أواني نيتي على طرد البلغم من الممرات قبل أن يعود إلى الحلق. إذا استمرت الأعراض، فقد تساعدك بعض أدوية مثل مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان أو بخاخات الأنف الستيرويدية، ولكن استشر الطبيب أو الصيدلي دائمًا لاختيار الخيار المناسب لحالتك.
