يُعد التستوستيرون هرمونًا أساسيًا يؤثّر على نمو العضلات، والدافع الجنسي، وصحة العظام، وإنتاج خلايا الدم. تنتشر مستقبِلات التستوستيرون في مختلف خلايا الجسم من الدماغ إلى العظام والأوعية الدموية ما يجعله أساسياً للعديد من الوظائف الحيوية، ولهذا فإن انخفاض التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات تمتد إلى ما هو أبعد من الأداء البدني أو الحياة الجنسية.
ورغم أن التراجع التدريجي في هذا الهرمون هو أمر طبيعي مع التقدم في العمر، قد يواجِه بعض الرجال في العشرينات أو الثلاثينات من العمر أيضًا نقصًا في التستوستيرون، وبخلاف الانخفاض الطبيعي المرتبط بالعمر، يُصنَّف انخفاض التستوستيرون كحالة طبية تتطلب تشخيصًا ومتابعة دقيقة. وإن فهم الأعراض والعواقب أمر أساسي لتحديد متى يجب طلب المساعدة الطبية.
تشخيص انخفاض التستوستيرون
يبدأ الأطباء عادةً بتقييم الأعراض قبل تأكيد انخفاض التستوستيرون من خلال فحوصات الدم، وغالبًا ما يُجرى الفحص في الصباح حين تكون مستويات هذا الهرمون في ذروتها. يُعتبر مستوى 300 نانوجرام لكل ديسيلتر أو أقل مؤشرًا على نقصه، بينما يقترح بعض الخبراء أن الحد الأدنى قد يكون 264، ومع ذلك، لا يعتمد التشخيص على الأرقام فقط، بل على وجود الأعراض أيضًا لضمان أن العلاج مناسب للحالة الفردية.
الأعراض الشائعة لانخفاض التستوستيرون
تختلف علامات انخفاض التستوستيرون من رجل لآخر، وقد تؤثّر على الجوانب الجسدية والعاطفية والجنسية، ورغم أن الأعراض قد لا تظهَر كلها مجتمعة، فإن اجتماع بعضها يعد مؤشرًا على خلل هرموني يجب الانتباه إليه.
تراجع الرغبة الجنسية
من أبرز الأعراض وأكثرها شيوعًا انخفاض الرغبة الجنسية، فقد يلاحظ الرجال قلة الاهتمام بالعلاقة الحميمة، وانخفاض عدد الأحلام أو التخيلات الجنسية، وتراجع الحافز للممارسات الجنسية، ويعود ذلك إلى ضعف عمل مستقبِلات التستوستيرون في مناطق الدماغ المسؤولة عن الاستثارة الجنسية.
صعوبة الانتصاب أو الحفاظ عليه
يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في دعم الانتصاب عبر تحفيز التفاعلات الكيميائية في الدماغ، ومع انخفاض التستوستيرون، قد يواجه بعض الرجال صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، بينما يلاحظ آخرون انخفاضًا في مستوى النشوة، ورغم أن ضعف الانتصاب قد يرتبط بأمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب، يبقى نقص هذا الهرمون عنصرًا مهمًا في المشكلة.
فقدان الكتلة العضلية وضعف القوة
تساهم المستويات الطبيعية من التستوستيرون في بناء العضلات عبر تحفيز تصنيع البروتينات، وعند انخفاضه، يتحول الجسم إلى حالة الهدم، ويبدأ بتفكيك الأنسجة العضلية بدلًا من بنائها، وهذا يؤدي تدريجيًا إلى فقدان القوة وصعوبة اكتساب العضلات.
انكماش الأعضاء التناسلية
قد يسبب انخفاض التستوستيرون ضمورًا في أنسجة القضيب والخصيتين، ما يؤدي إلى فقدان الحجم والصلابة، ورغم أن العلاج الهرموني قد لا يعيد حجم الخصيتين بالكامل، فإنه غالبًا يساعد في تحسين صحة أنسجة القضيب.
تراكم الدهون في منطقة البطن
من الأعراض اللافتة أيضًا زيادة الدهون الحشَوية في البطن (الدهون المنتشرة بين الأعضاء الداخلية)، وهي مرتبطة بزيادة احتمال حدوث أمراض القلب والسكري. تُظهر الدراسات أن العلاقة بين السمنة وانخفاض التستوستيرون هي حلقة مفرغة، إذ يؤدي الوزن الزائد إلى خفض مستويات هذا الهرمون، فيما يسهم نقصه في قلة النشاط وزيادة الوزن.
ضعف الذاكرة والتركيز
يعاني بعض الرجال من مشكلات في التركيز أو بطء في التفكير بسبب انخفاض التستوستيرون، فالمستقبِلات الموجودة في الدماغ وخاصة في المناطق المرتبطة بالذاكرة والانتباه تصبح أقل نشاطًا عند انخفاض مستويات هذا الهرمون.
تقلبات المزاج والاكتئاب
من الشائع أن يؤدي انخفاض التستوستيرون إلى تقلبات في المزاج أو شعور بالاكتئاب، فإلى جانب الأعراض الجسدية، فإن نقص نشاط المستقبِلات في الدماغ قد يؤثّر مباشرة على الحالة النفسية، وفي بعض الحالات يسبب الاكتئاب نفسه حدوث عدم التوازن الهرموني.
ضعف العظام وزيادة خطر الكسور
تُعد العظام أنسجة حية تتجدد باستمرار، والتستوستيرون ضروري لهذه العملية، ولهذا مع انخفاضه يبدأ حدوث ضعف العظام وفقدانها للكثافة، مما يزيد خطر الهشاشة والكسور، وهنا قد تساعد ممارسة الرياضة مع العلاج على استعادة قوة العظام.
تساقط الشعر وبطء نمو اللحية
قد يُلاحظ الرجال الذين يعانون من انخفاض التستوستيرون تساقطًا أسرع لشعر الجسم أو الوجه، كما قد يتباطأ نمو اللحية مما يقلل الحاجة إلى الحلاقة المتكررة.
فقر الدم
يؤدي انخفاض التستوستيرون في بعض الحالات إلى نقص في خضاب الدم (الهيموجلوبين)، مسببًا فقر دم، وتشمل الأعراض: الدوخة، والتعب، وضيق التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب، ولهذا من الضروري مراجعة الطبيب عند الشك في انخفاض الهرمون ؛للحصول على التشخيص المبكر وبدء العلاج بأسرع وقت ممكن.
الإرهاق المستمر وانخفاض الطاقة
يشعر العديد من الرجال المصابين بانخفاض التستوستيرون بانخفاض عام في مستويات الطاقة، فقد يحتاجون إلى قيلولة بشكل متكرر أو يجدون صعوبة في استعادة النشاط بعد الجهد البدني، وهذا التعب ناتج عن خلل هرموني، وليس مجرد حالة نفسية.
تضخم الثدي لدى الرجال (التثَدي)
يؤدي تراجع التستوستيرون مع ارتفاع الإستروجين أحيانًا إلى تضخم الثدي عند الرجال، وغالبًا ما يُلاحظ هذا العرَض لدى المصابين بالسمنة، وقد يصاحبه ألم أو حساسية في الحلمة.
مخاطر على صحة القلب
لا يزال دور انخفاض التستوستيرون في صحة القلب مثار جدل، فبعض الدراسات ربطَت هذا النقص بزيادة الإصابة بأمراض القلب، بينما أشارت أخرى إلى أن العلاج بهرمون التستوستيرون قد يحمل بعض المخاطر القلبية. وتشير دراسات حديثة إلى أن هذا العلاج لا يزيد بشكل كبير من الحوادث القلبية، لكنه قد يؤثّر على عوامل صحية أخرى.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من عدة أعراض مما سبق، فاستشارة الطبيب أمر ضروري. يساعد إجراء الفحص والخضوع للتقييم الطبي في تحديد الحاجة للعلاج بالهرمونات. وتتم متابعة الخطة العلاجية بدقة لضمان عدم ارتفاع مستويات الهرمون بشكل مفرط.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يصاب الشباب بانخفاض التستوستيرون أم أنه مرتبط فقط بالتقدم في العمر؟
نعم، قد يُصاب به الشباب في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، وهو يختلف عن الانخفاض الطبيعي المرتبط بالعمر، ويُعد ذلك حالة طبية تحتاج إلى تشخيص ومتابعة.
هل تكفي الأعراض لتشخيص انخفاض التستوستيرون دون مراجعة الطبيب؟
لا تكفي الأعراض وحدها، فالتشخيص يتطلب فحوصات دم وإشراف طبي للتأكد من الحالة ووصف العلاج المناسب والآمن.
هل يمكن علاج انخفاض التستوستيرون بشكل كامل؟
يمكن تحسين أعراض انخفاض التستوستيرون بشكل كبير باستخدام العلاج الهرموني المناسب واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك التمارين المنتظَمة والتغذية المتوازنة، ولكن العلاج لا يعيد مستويات الهرمون دائمًا إلى مستويات طبيعية، ولهذا فهو يتطلب متابعة مستمرة.
نصيحة من موقع صحتك
يمكن أن يؤثّر انخفاض التستوستيرون على مختلف جوانب الحياة مثل: القوة الجسدية، والتركيز، والصحة الجنسية، والحالة النفسية، ويُعد التعرف المبكر على الأعراض والسعي لطلب استشارة طبية خطوة أساسية للحفاظ على جودة الحياة، ولهذا إذا لاحظتَ علامات تدل على خلل في مستويات هذا الهرمون، لا تتجاهلها وبادر باستشارة الطبيب واتبع الخطة العلاجية التي يوصى بها؛ لأن التدخل المبكر يمنحك فرصة أفضل للحفاظ على صحتك وحيويتك.
