يُستخدم طوق الرقبة الطبي الذي يُعرف باسم دعامة الرقبة أو طوق C لدعم العمود الفقري الرقبي وعضلات الرقبة، وتعد هذه الأطواق خياراً علاجياً شائعاً لإصابات الرقبة وجراحاتها وبعض حالات آلام الرقبة. هناك أنواع مختلفة من أطواق الرقبة، ويعتمد اختيار النوع الذي تحتاجه على نوع إصابة الرقبة أو السبب الكامن وراء آلام الرقبة. تعرّف معنا على فوائد واستخدامات طوق الرقبة الطبي بالإضافة إلى آثاره الجانبية، خاصة عند استخدامه لفترات طويلة، بالإضافة إلى نصائح عن كيفية النوم أو الاستحمام مع الطوق الطبي.
استخدامات طوق الرقبة الطبي
يهدف طوق العنق إلى دعم الرقبة والعمود الفقري الرقبي، والحد من حركة الرقبة والرأس، وهو مصمم عادة للاستخدام قصير المدى أثناء التعافي من إصابة أو جراحة أو ألم. وبعض الحالات التي قد تتطلب استخدام طوق العنق تشمل ما يلي:
- الإصابة بصدمة في الرقبة: إذا تعرضت لحادث سيارة أو أي نوع آخر من الإصابات مثل السقوط فقد يحمي طوق العنق الرقبة ويمنع حدوث المزيد من الإصابات.
- جراحة الرقبة: يساعد طوق العنق الطبي على منع الإصابات بعد العمليات الجراحية عن طريق الحد من حركة الرقبة والدوران، بالإضافة إلى الحركات الجانبية والخلفية.
- انضغاط الأعصاب: تستخدم أطواق العنق أحياناً لتقليل الضغط على أعصاب الرقبة.
- التهاب الفقرات الرقبية: قد يخفف طوق العنق مؤقتاً من ألم التهاب الفقرات الرقبية، وهي حالة مرتبطة بالعمر وتنتج عن تآكل غضاريف وعظام الرقبة.
- ألم أو تصلب عام في الرقبة: قد يساعد طوق العنق على تخفيف بعض الضغط عن عضلات الرقبة.
أنواع طوق الرقبة الطبي
تتوفر أطواق العنق بأنواع لينة وناعمة أو صلبة، وعادة ما تُصنع الأطواق الناعمة من مواد مثل اللباد أو الإسفنج أو المطاط. تحيط هذه الأطواق بالرقبة بإحكام وتوضع أسفل الفك، وقد يصفها بعض الأطباء لتخفيف آلام الرقبة المتوسطة بشكل مؤقت، ومن غير المرجح أن تساعد أطواق الرقبة الناعمة في علاج إصابات الرقبة الأكثر خطورة.
بحثت إحدى الدراسات في استخدام أطواق العنق الناعمة على 50 مريضاً يعانون من إصابات الرقبة، ووجدت أن الطوق الناعم قلل الحركة بنسبة تزيد قليلاً عن 17% في المتوسط، وهذا لم يكن كافياً لتوفير تثبيت كافٍ في الرقبة لتحقيق فوائد سريرية.
أما الأطواق الصلبة فهي تصنع عادة من زجاج شبَكيّ أو من البلاستيك، وهي تقيد دوران الرأس والحركة من جانب إلى آخر أكثر من الأطواق الناعمة، وغالباً ما تحتوي على دعامة للذقن تسمح لعضلات الرقبة بالاسترخاء، وغالباً ما توصَف دعامات الرقبة الصلبة لآلام الرقبة الشديدة وكسور العمود الفقري ورضوض الصدمات.
ما أضرار استخدام طوق الرقبة؟
على الرغم من أن طوق العنق الطبي قد يساعد في دعم وحماية الرقبة على المدى القصير، فإن الأبحاث أظهرت أن الاستخدام الطويل لطوق العنق قد يؤدي إلى إضعاف وتيبّس عضلات الرقبة، وفي حالات الإصابة الحادة يكون الاستخدام الطويل المدى أمراً لا مفر منه إلى حد كبير، ومع ذلك إذا كنت تعاني من ألم متوسط الشدة في الرقبة فمن الأفضل تقليل مدة ارتداء الطوق، أو استشارة الطبيب حول العلاجات البديلة.
في السنوات الأخيرة ابتعد العديد من الأطباء عن استخدام طوق الرقبة للأشخاص الذين يعانون من إصابة رضية، ويعود هذا التغيير في الرأي بشكل كبير إلى مخاوف تتعلق بالسلامة، وإلى نقص الأبحاث التي تثبت أن استخدام الطوق الطبي يؤدي إلى نتائج صحية مفيدة، وتشمل بعض مخاوف السلامة المتعلقة بالإصابة الرضية احتمال انسداد التنفس وزيادة الضغط في الدماغ وارتفاع ضغط الدم الوداجي.
نصائح لارتداء طوق الرقبة الطبي
إذا كنت بحاجة لارتداء طوق الرقبة فمن الطبيعي أن يقدّم لك الطبيب بعض التعليمات المحددة حول المسموح والممنوع فعله أثناء ارتدائه، وبشكل عام عند ارتداء طوق الرقبة يفضل ما يلي:
- الحركة بدلاً من الراحة أو الجلوس لفترات طويلة، والحركة الخفيفة مثل المشي تساعد على منع تصلب عضلات الرقبة لأن تصلب العضلات قد يطيل فترة التعافي.
- ركّز على وضعية جسم جيدة، وحاول ألا تنحني أو تحني ظهرك وكتفيك للخلف، وحافظ على وضعية رأسك مستقيمة.
- تجنب الجلوس على كراسي ناعمة ومنخفضة، فقد يؤثر ذلك على وضعية جسمك ويزيد الضغط على الرقبة.
- تجنب رفع أو حمل أي شيء ثقيل، أيضاً تجنب الأنشطة المرهقة مثل الجري أو أي حركة أخرى تسبب الإجهاد.
- ارتد الطوق دائماً إلا عند تنظيفه، أو حسب توجيهات الطبيب المعالج.
- تأكد من أن الطوق محكم ومريح، وإذا لم يكن الطوق محكماً بما يكفي فمن المرجح ألا يوفر الدعم الذي تحتاجه، مما قد يسبب المزيد من الألم، وقد يفاقم الإصابة، فإذا كان فضفاضاً جداً فقد يحتك بالجلد ويسبب تهيجاً وبثوراً.
هل يمكنني النوم مع استخدام طوق الرقبة؟
قد يكون لدى بعض مستخدِمي الطوق الطبي بعض المخاوف حول النوم بطوق الرقبة، وقد لا يكون لديهم علم إن كان عليهم النوم به أو خلعه قبل النوم، لذا نقدم لكم بعض النصائح للنوم مع طوق الرقبة:
- تأكد من أن المرتَبة توفر دعماً جيداً، فالمرتبة اللينة جداً قد لا توفر الدعم الذي تحتاجه لرقبتك.
- حاول إبقاء الرقبة في وضعية مستقيمة فلا تنحني للأمام أو للخلف أو للجانب.
- جرّب النوم على الظهر بوسادة رقيقة، لأن استخدام وسائد إضافية قد يزيد الضغط على الرقبة.
- للنهوض من السرير استدر أولاً برفق على جانبك، ثم أرجح ساقيك إلى جانب السرير وادفع جسمك بذراعيك للأعلى.
كيفية الاستحمام مع طوق العنق
عادة ما يكون الاستحمام أسهل دون ارتداء طوق العنق الطبي، ويمكن الاستحمام عند استخدام الطوق كالمعتاد مع إبقاء الطوق الطبي جافاً وبعيداً عن الماء، وقد يساعد وضع غلاف بلاستيكي حول الطوق على الحفاظ عليه جافاً، وإذا أردت الاستحمام فيمكنك استخدام رأس دوش محمولة باليد لتقليل انحناء الرقبة وحركتها، وكذلك لمنع وصول الماء إلى الطوق.
كيفية تنظيف طوق العنق الطبي
من المهم غسل طوق العنق يومياً لمنع نمو البكتيريا فيه، وقد يؤدي عدم تنظيفه بشكل متكرر إلى تهيج الجلد إذا سُمح للبكتيريا بالنمو، ويمكن غسل معظم الأطواق الناعمة في حوض من الماء الدافئ والصابون اللطيف، ثم يُترك الطوق ليجف. ولا تَستخدم الصابون أو المنظفات أو المبيضات القاسية فقد تسبب هذه المواد رد فعل تحسسي للجلد.
ويمكن تنظيف الأطواق الصلبة عن طريق استبدال الوسادات المتسخة، وشطف الألواح الأمامية والخلفية للطوق، وعند إعادة وضع طوق العنق من المهم أن يكون مناسباً تماماً، فإذا لم يكن الطوق مشدوداً بما يكفي فقد يسبب احتكاك الجلد مما قد يؤدي إلى تقرحات الضغط وتهيج الجلد.
الأسئلة الشائعة
كم تبلغ مدة لبس الرقبة الطبية؟
تعتمد مدة ارتداء طوق الرقبة الطبي على كل حالة خاصة، ففي حالة وجود آلام الرقبة المتوسطة غير الناتجة عن إصابة رضية ينصح غالباً بعدم ارتداء طوق الرقبة لأكثر من أسبوع، فقد يؤدي الاستخدام المطول للطوق إلى تصلب عضلات الرقبة وضعفها، أما إذا كنت ترتدي طوق الرقبة لعلاج ألم شديد في الرقبة أو بسبب إصابة رضية فتحدث مع الطبيب حول المدة اللازمة لارتدائه.
ما فوائد لبس طوق الرقبة؟
يساعد طوق الرقبة الطبي على دعم الرأس حتى تلتئم عضلات وعظام الرقبة، ويُستخدم أيضاً لعلاج آلام الرقبة، ولألم الرقبة المزمن أسباب عديدة بدءاً من أمور بسيطة كحمل حقيبة ظهر مليئة بالكتب، وصولاً إلى أمور خطيرة كالنتوءات العظمية أو التهاب المفاصل، وفي هذه الحالات يساعد الطوق على تخفيف الألم أثناء العلاج.
هل طوق الرقبة مفيد للديسك؟
قد يوفر طوق الرقبة بعض الراحة المؤقتة وتخفيف الألم من الانزعاج الناتج عن الانزلاق الغضروفي العنقي، لكن لا يوصى به كشكل وحيد من أشكال العلاج.
نصيحة من موقع صحتك
يُستخدم طوق الرقبة الطبي لدعم وحماية الرقبة والعمود الفقري الرقبي، ويُستخدم هذا النوع من الأطواق عادة لعلاج إصابات الرقبة وجراحاتها وبعض حالات آلام الرقبة، وتتوفر أطواق الرقبة بأنواع ناعمة أو صلبة. يُستخدم النوع الناعم عادة لآلام الرقبة المتوسطة الشدة، بينما يُستخدم النوع الصلب لآلام الرقبة الشديدة وكسور العمود الفقري والإصابات الرضية. وعلى الرغم من أن طوق العنق قد يكون أداة مفيدة للعلاج القصير المدى فإن الأبحاث أظهرت أن ارتداءه لفترة طويلة قد يؤدي إلى ضعف وتيبس عضلات الرقبة. لذا؛ ننصح باستشارة الطبيب واتباع تعليماته حول المدة اللازمة لارتداء الطوق، والحرص على تنظيفه بشكل يومي لمنع تراكم البكتيريا، وبالتالي تهيج الجلد وحدوث التهابات وبثور جلدية.
