سلامة الأطفال عند السباحة: إرشادات وتعليمات لا تفوّت معرفتها

السباحة في أيام الصيف هي النشاط الأكثر متعة وتفضيلًا لدى الأطفال، قد تتحول إلى خطر حقيقي إذا غابت إجرارات السلامة؛ إذ يعد الغرق من أبرز أسباب الوفاة الناتجة عن الحوادث عند الأطفال الصغار. لذلك، فإن اتباع إرشادات سلامة الأطفال عند السباحة يساعد على تقليل هذا الخطر بشكل كبير. ولهذا يقدّم لكم فريق موقع "صحتك" الطبي مجموعة من أهم النصائح التي يوصي بها الخبراء للحفاظ على سلامة الأطفال عند السباحة في المسابح والبحار والأنهار والمسطحات المائية المختلفة.

إرشادات سلامة الأطفال عند السباحة

قد يَحدث الغرق بسرعة وخلال دقائق قليلة، وغالبًا دون صراخ أو ضجيج، لذلك لا يكفي وجود شخص بالغ بالقرب من الأطفال، بل ينبغي أن يكون هناك إشراف مباشر ومستمر. وتزداد أهمية إجراءات سلامة الأطفال عند السباحة، لأنهم أكثر عرضة للخطر، حتى وإن كانوا يتقنون السباحة بتلقيهم دورات تدريبية. ومن أهم هذه الإرشادات:

• راقب طفلك باستمرار أثناء السباحة

1. لا تترك الطفل بمفرده داخل الماء أو بالقرب منه (احرص على المراقبة من شخص مسؤول).
2. ابتعد المشتتات مثل الهاتف أو القراءة أو الأحاديث الطويلة.
3. إذا كان الطفل لا يجيد السباحة، احرص على وجود شخص بالغ معه داخل الماء.

• علِّمه السباحة لتقليل المخاطر

لا شك أن تعلّم السباحة يعد الحجر الأساس لضمان سلامة الأطفال عند السباحة، فمن خلال إتقانه يستطيع الطفل السباحة بأمان وحماية نفسه عند أي خطر؛ لكن ذلك لا يغني أبدًا عن الإشراف. ويُنصح بأن يتعلم الطفل المهارات الأساسية التالية:

1. دخول الماء بأمان والعودة إلى السطح.
2. الاستدارة والتوجه نحو مكان آمن.
3. الطفو على الماء.
4. التنفس أثناء الحركة.
5. الخروج من الماء دون مساعدة.

• لا تَعتمد على العوامات القابلة للنفخ

العوامات وألعاب المسبح ليست وسائل حماية كافية من الغرق، وقد تمنح الأهل شعورًا زائفًا بالأمان. لذا، يُنصح باستخدام سترة نجاة معتمَدة ومناسِبة لعمر الطفل ووزنه في البحار والأنهار أو أثناء ركوب القوارب.

• اجعَل المسبح أكثر أمانًا

عند توفر مسبح خاص في المنزل، فمن المهم اتباع إجراءات السلامة التالية:

1. إحاطة المسبح بسياج لا يقل ارتفاعه عن 1.2 متر.
2. استخدام بوابة ذاتية الإغلاق.
3. تغطية فتحات التصريف وحمايتها.
4. إزالة الكراسي والطاولات التي قد يَستخدمها الأطفال للتسلق عليها.
5. تفريغ مسابح الأطفال الصغيرة بعد الانتهاء من استخدامها وتخزينها بعيدًا عن متناول الأطفال.

• انتبه عند السباحة في البحر أو البحيرة أو النهر

تختلف المياه المفتوحة عن المسابح، لأنها قد تعرض الأطفال لمخاطر إضافية مثل التيارات المائية، والتيارات الساحبة، والصخور والأسطح غير المستوية، مع ضعف الرؤية تحت الماء. لذلك يُنصح بالسباحة فقط في الأماكن المخصصة والمراقبة من قبل منقِذين.

• راقب الطقس قبل النزول إلى الماء

تجنب السباحة عند:

1. وجود برق أو رعد.
2. أمطار غزيرة.
3. فيضانات.
4. تيارات قوية.
5. انخفاض درجة حرارة الماء بشكل كبير.

فالماء البارد قد يسبب صدمة باردة تؤثر في قدرة الشخص على السباحة، حتى لو كان سباحًا ماهرًا.

• تعلّم الإنعاش القلبي الرئوي

قد تنقذ معرفة الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) حياة طفل في حالات الطوارئ، لذلك يُفضل أن يكون أحد البالغين الموجودين بالقرب من الأطفال متدرّبًا على الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي.

• لا تنسَ فترات الراحة

يُنصح بإخراج الأطفال من الماء بشكل دوري من أجل:

1. شرب الماء لتجنب الجفاف.
2. استخدام دورة المياه.
3. إعادة وضع واقي الشمس المقاوم للماء.
4. استعادة النشاط قبل العودة إلى السباحة.

نصيحة من موقع صحتك Sehatok

لا تعتمدوا على وجود منقِذ أو على مهارة الطفل في السباحة وحدها، فالإشراف المباشر من شخص بالغ يبقى العامل الأهم في الوقاية من الغرق. لذلك، خصّصوا دائمًا مراقبًا متفرغًا، تكون مهمته الوحيدة مراقبة الأطفال أثناء السباحة، وتجنبوا استخدام أي مشتّتات مثل الهاتف أو الأحاديث الجانبية أثناء وجودهم في الماء.

اقرأ أيضاً

8 نصائح لحماية الأطفال من الغرق