يمكن لبعض الزيوت الطبيعية أن تعزز نمو الشعر من خلال تغذية فروة الرأس وتقوية خصلات الشعر، وعلى الرغم من أن مدى فوائدها متفاوت إلا أن هذه الزيوت يمكن أن تكون إضافة طبيعية مفيدة لبرنامج العناية بشعرك، وعلى الرغم من توفر زيوت طبيعية لتطويل الشعر للحصول على شعر صحي وطويل، إلا أنه لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد. في هذا المقال سنذكر أفضل 10 زيوت طبيعية متداولة تُستخدم لتطويل الشعر والعناية بصحة الشعر وجماله.
10 زيوت طبيعية لتطويل الشعر ودعم نموه
تحتوي الزيوت على مكونات طبيعية فعالة استخدِمت لقرون في العناية بالشعر لتعزيز نموه وتحسين صحة فروة الرأس وإضفاء ملمس صحي، وتستخلص هذه الزيوت من النباتات عبر طرق مثل التقطير أو التبخير. فيما يلي نسرد لكم أفضل زيوت طبيعية لتطويل الشعر ودعم نموه:
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند خياراً شائعاً للعناية بالشعر فهو غني بحمض اللوريك وهي دهون مشبَعة تخترق جذع الشعرة وتساعد على حمايته من أضرار التصفيف والتعرض للأشعة فوق البنفسجية. يُعرف زيت جوز الهند بقدرته على ترطيب جميع أنواع الشعر، ويفضل استخدامه كالآتي:
- يفضل تدفئة زيت جوز الهند قبل استخدامه. ضعي ملعقة صغيرة من الزيت في كوب ثم ضعي الكوب في وعاء مملوء جزئياً بماء الصنبور الساخن، ويمكن أيضاً فرك ملعقة صغيرة من الزيت بين يديك لإذابته.
- ضعي زيت جوز الهند مباشرة على الشعر وفروة الرأس.
- اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك اغسلي الشعر بالشامبو واشطفيه.
- يمكنك أيضاً استخدامه كبلسم يترك على الشعر أو كمرطب ليلي.
زيت اللافندر
يعزز زيت اللافندر نمو الشعر بشكل أسرع عن طريق تحفيز تجديد الخلايا وتخفيف التوتر، وفي دراسات على الحيوانات وجِد أن زيت اللافندر يسرّع نمو الشعر، بالإضافة إلى أنه يملك خصائص مضادة للبكتيريا للحفاظ على صحة فروة الرأس، ويتم استخدامه بالطريقة الآتية:
- امزجي بضع قطرات من زيت اللافندر مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وضعيه مباشرة على فروة الرأس.
- اتركي الزيت على شعرك لمدة عشر دقائق على الأقل قبل غسله بالشامبو كالمعتاد.
- يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على شعر لامع وقوي.
زيت الزيتون
يتميز زيت الزيتون بقدرته على التغلغل بعمق في ألياف الشعر، ويعتقد الباحثون أنه قد يدعم نمو الشعر عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين صحة فروة الرأس وبصيلات الشعر، ومع ذلك لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث، وتسمح حرارة الجسم للدهون الموجودة في زيت الزيتون بالتغلغل بعمق في جذع الشعرة تاركة طبقة رقيقة على سطحها ويمكنه أن يحمي الشعرة من الجفاف ويمكن استخدامه كالآتي:
- ضعي ما بين ملعقتين كبيرتين وربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في كوب صغير.
- دلكي زيت الزيتون مباشرة على الشعر وفروة الرأس.
- لفي شعرك بمنشفة واتركي الزيت لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه.
زيت النعناع
يُعرف زيت النعناع بمحتواه العالي من المنثول الذي يُحدث إحساساً بالبرودة والوخز عند وضعه على الجلد أو فروة الرأس، وهذا التأثير يعتبر منشطاً للدورة الدموية مما قد يفيد صحة فروة الرأس، وقد أظهَرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن زيت النعناع يزيد بشكل كبير من عدد بصيلات الشعر ويحسن عمقها ويعزز نمو وطول الشعر بشكل عام، ومع ذلك لا تزال الأبحاث الحالية غير كافية لتأكيد ما إذا ما إذا كان هذا التأثير موجود لدى الإنسان.
زيت شجرة الشاي
منذ قرون بدأ القدماء باستخدام زيوت طبيعية لتطويل الشعر ومن ضمنها زيت شجرة الشاي العطر الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والميكروبات مما قد يدعم صحة فروة الرأس وبالتالي يساعد في تعزيز نمو الشعر، وقد أشارت دراسة صغيرة إلى أن الجمع بين زيت شجرة الشاي ودواء المينوكسيديل كان أكثر فعالية لنمو الشعر مقارنةً باستخدام المينوكسيديل بمفرده ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات أوسع نطاقاً لتأكيد الدور المحدد لزيت شجرة الشاي وعليه، فإن تأثيره المباشر على نمو الشعر عند استخدامه منفرداً لا يزال غير مؤكد.
زيت الخروع
يعد زيت الخروع من أشهَر الزيوت الطبيعية المعروفة للحصول على شعر طويل وقوي إذ يساعد حمض الريسينوليك الموجود فيه على الحفاظ على صحة فروة الرأس، بينما يُحفّز الفيتامين (هـ) الدورة الدموية الدقيقة، ونظراً لخصائصه المُثبّطة لإنزيم بروستاجلاندين D2 سينثتاز، الذي يُعيق نمو الشعر، يُمكن أن يكون حمض الريسينوليك مُركّبًا واعدًا لتطوير علاج آمن لتساقط الشعر.
وننصح بتوخي الحذر عن استخدام زيت الخروع فهو لزج جداً ويصعب شطفه، ولاستخدامه بشكل أسهل يفضّل خلطه بنسبة 50% بزيت أكثر سيولة مثل زيت الأرغان أو جوز الهند أو اللوز الحلو أو الجوجوبا.
زيت الأرغان
يُستخرج زيت الأرغان من بذور شجرة الأرغان المغربية، ورغم أن فوائده للشعر واعدة إلا أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لإثبات هذه الفعالية. تؤكد الأبحاث المتوفرة امتلاك هذا الزيت لخصائص مضادة للأكسَدة وقدرته على حماية الشعر من فقدان البروتينات، وطريقة استخدامه:
- اغسلي شعرك كالمعتاد بالشامبو والبلسم.
- ضعي كمية قليلة من الزيت على يديك وافركيهما معاً لتسخين الزيت.
- على شعر رطب قليلاً وزّعي الزيت من منتصف الشعر حتى الأطراف.
- مرري مشطاً أو أصابعك خلال شعرك لتوزيع الزيت بالتساوي.
زيت إكليل الجبل
قد يمتلك زيت إكليل الجبل المستخلص من أوراق نبات إكليل الجبل خصائص مضادة للفطريات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، وهذا قد يفيد فروة الرأس وبالتالي يفيد الشعر، وتشير الدراسات إلى نتائج واعدة فيما يتعلق بزيت إكليل الجبل ونمو الشعر، ووجَدت دراسة أجريت عام 2012 أن العلاج الموضعي بجرعة ٢ ملليغرام من مستخلص أوراق إكليل الجبل يوميًا حسّن نمو الشعر لدى الفئران، وأظهَرت دراسة أجريت عام 2015 على 100 شخص أن زيت إكليل الجبل كان بنفس فعالية مينوكسيديل 2% في علاج داء الثعلبة الأندروجينية.
زيت الجوجوبا
عندما تبحثين عن زيوت طبيعية لتطويل الشعر فيمكنك التفكير في استخدام زيت الجوجوبا وهو زيت يتميز بخفته، وهو مثالي لترطيب الشعر وفروة الرأس دون ترك أي ملمس دهني، وهو يشبه الزهم (وهو الزيت الطبيعي الذي تفرزه فروة الرأس) ويساعد هذا التشابه على موازنة إفرازات فروة الرأس فبيئة فروة الرأس المتوازنة أساسية لنمو شعر صحي كما تقلل من مشاكل مثل القشرة والتقشر، كما أن زيت الجوجوبا غني بالمعادن والفيتامينات بما في ذلك الفيتامين هـ، والفيتامينات ب المركبة، والزنك، التي تُغذي فروة الرأس وبصيلات الشعر.
زيت اللوز
زيت اللوز غني بالفيتامينات بما في ذلك الفيتامين ب7 (البيوتين)، المعروف بقدرته على تقوية الشعر وتعزيز نموه كما أنه غني بالمغنيسيوم، الذي يقلل من التقصف ويزيد من لمعان الشعر كما أنه يرطب الشعر ويمنع جفافه وهذا يجعل الشعر أقل عرضة للتقصف مما يساهم في الحصول على شعر أكثر كثافة وقوة مع الوقت كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهاب مما يساعد على تهدئة فروة الرأس مما يهيئ بيئة فروة رأس صحية لتعزيز نمو الشعر.
نصيحة من موقع صحتك
استخدام زيوت طبيعية لتطويل الشعر من الوصفات المستخدَمة منذ القدم، ولتطويل الشعر بطريقة طبيعية يمكن استخدام بعض الزيوت التي تساعد على تغذية فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر مثل زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل وغيرها من الزيوت. تدليك فروة الرأس بهذه الزيوت بانتظام يحسن الدورة الدموية ويقوي بصيلات الشعر، ويُنصح باستخدام هذه الزيوت الطبيعية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مع الحفاظ على نظام غذائي صحي للحصول على أفضل النتائج.
