مع انخفاض درجات الحرارة وتساقط أوراق الأشجار، يبدأ كثيرون في مواجهة أعراض مزعجة تشبه نزلات البرد. وتُعد حبوب اللقاح من أبرز الأسباب التي تقف وراء حساسية الخريف خلال هذا الوقت من العام. وقد يصعب أحيانًا التفريق بين حساسية الخريف والإصابة بعدوى تنفسية عابرة. فما أسباب حساسية الخريف؟ وما أعراضها وطرق علاجها والوقاية منها؟
ما هي حساسية الخريف؟
حساسية الخريف هي أحد أشكال التهاب الأنف التحسسي، وتَحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة بصورة مفرطة مع مواد موجودة في البيئة، وعلى رأسها حبوب اللقاح. وتختلف مسببات الحساسية من موسم إلى آخر، لذلك قد تظهَر الأعراض أو تزداد حدتها مع بداية الخريف، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بالحساسية الموسمية.
ما أسباب حساسية الخريف؟
تُعد حبوب اللقاح من أبرز مسببات حساسية الخريف، إذ تُطلِق بعض النباتات كميات كبيرة منها في الهواء خلال نهاية الصيف وبداية الخريف. ومن النباتات التي يمكن أن تسبب الحساسية في هذه الفترة:
- الرجيد.
- الشيح.
- نبات القراص.
- الشوك الروسي.
- بعض الأعشاب والنباتات البرية.
ويُعد نبات الرجيد من المسببات الرئيسية للحساسية الموسمية، إذ يمكن لنبتة واحدة أن تُنتج كميات هائلة من حبوب اللقاح.
ولا تتوقف مسببات حساسية الخريف عند حبوب اللقاح؛ فالطقس الرطب وتساقط الأوراق وتحللها قد يوفّر بيئة مناسبة لنمو العفَن، وهو من مسببات الحساسية التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض أيضًا.
ما أعراض حساسية الخريف؟
تظهَر أعراض حساسية الخريف عادةً في الأنف والعينين والجهاز التنفسي العلوي، وقد تشمل:
- العطاس المتكرر.
- سيلان الأنف.
- احتقان الأنف.
- حكة العينين.
- زيادة إفراز الدموع.
- التنقيط الأنفي الخلفي.
- تهيج الحلق.
- الشعور بالتعب.
- اضطرابات النوم.
- صعوبة التركيز لدى بعض الأشخاص.
وقد تختلف شدة أعراض حساسية الخريف من شخص إلى آخر، كما يمكن أن تتأثر بكمية حبوب اللقاح الموجودة في الهواء ومدة التعرض لها.
حساسية الخريف أم نزلة برد؟
قد تتشابه حساسية الخريف مع نزلات البرد، لكن توجَد بعض العلامات التي تساعد على التمييز بينهما.
فالحساسية غالبًا ما ترتبط بالعطاس والحكة وسيلان الأنف، أما العدوى الفيروسية فقد تؤدي إلى ظهور أعراض عامة مثل الحمى، والقشعريرة، وآلام الجسم، والإرهاق الواضح.
وقد تشير بعض الأعراض إلى الإصابة بعدوى تنفسية، مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- القشعريرة.
- آلام الجسم.
- الإرهاق الشديد.
- الغثيان أو القيء.
- السعال الملحوظ.
- استمرار التهاب الحلق.
- زيادة سماكة الإفرازات الأنفية.
وإذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
كيف يتم تشخيص حساسية الخريف؟
لا تحتاج كل حالة من حساسية الخريف إلى فحوصات متخصصة، خصوصًا إذا كانت الأعراض خفيفة ويمكن السيطرة عليها. لكن عندما تكون الأعراض شديدة أو متكررة أو تؤثر في النوم والحياة اليومية، ينبغي استشارة طبيب مختص بأمراض الحساسية. وقد يَعتمد التشخيص على التاريخ المرضي والأعراض والفحص الطبي، إلى جانب اختبارات الحساسية التي تساعد في تحديد المواد التي تسبب الأعراض لدى الشخص.
علاجات منزلية لتخفيف حساسية الخريف
يمكن لبعض الإجراءات البسيطة أن تساعد في تقليل أعراض حساسية الخريف، ومنها:
غسل الأنف
يمكن أن يساعد غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي على التخلص من المخاط والمواد المسببة للحساسية، مع ضرورة استخدام مياه آمنة ونظيفة والمحافظة على نظافة أداة الغسل.
شرب السوائل
يساعد الحفاظ على الترطيب في تخفيف جفاف وتهيج الأغشية المخاطية، وقد يكون مفيدًا خصوصًا عند وجود احتقان أو تهيج في الحلق.
قطرات ترطيب العين
قد تساعد قطرات العين المرطِّبة على تخفيف التهيج وتطهير سطح العين من المثيرات.
الكمادات الباردة
يمكن وضع كمادات باردة على العينين لفترة قصيرة لتخفيف الشعور بالحكة والاحمرار والتورم.
البخار
قد يساعد الهواء الدافئ الرطب في تهدئة الممرات الأنفية وتخفيف الإحساس بالاحتقان لدى بعض الأشخاص.
ويُفضل تجنب الاعتماد على الزيوت العطرية كعلاج للحساسية، إذ لا توجد أدلة كافية على فعاليتها، وقد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
أدوية تساعد في علاج حساسية الخريف
عند عدم كفاية الإجراءات المنزلية، يمكن لبعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد في السيطرة على أعراض حساسية الخريف.
ومن هذه الخيارات الشائعة:
- بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية.
- مضادات الهيستامين طويلة المفعول.
- بعض أدوية تخفيف أعراض الحساسية الأخرى بحسب الحالة.
وقد يكون من المفيد بدء علاج الحساسية قبل اشتداد الأعراض لدى الأشخاص الذين يَعرفون مسبقًا أنهم يعانونَ من حساسية موسمية، خصوصًا خلال الفترات التي ترتفع فيها مستويات حبوب اللقاح.
أما إذا كانت حساسية الخريف شديدة أو لم تستجب للعلاجات المعتادة، فقد يصف الطبيب أدوية أخرى، أو يقترح العلاج المناعي للحساسية، مثل حقن الحساسية، وفقًا لحالة المريض ومسببات الحساسية لديه.
كيف تقلل التعرض لمسببات حساسية الخريف؟
يُعد تقليل التعرض لمسببات الحساسية من أهم الخطوات للسيطرة على حساسية الخريف.ويمكن اتباع مجموعة من الإجراءات اليومية، أبرزها:
أغلق النوافذ
قد تدخل حبوب اللقاح إلى المنزل عبر النوافذ المفتوحة، لذلك يمكن إبقاؤها مغلقة خلال فترات ارتفاع مستويات حبوب اللقاح، مع الاعتماد على أنظمة التهوية أو التكييف المناسبة.
استحم بعد العودة من الخارج
يساعد الاستحمام وغسل الوجه واليدين بعد قضاء وقت طويل في الخارج على إزالة حبوب اللقاح التي قد تكون علقت بالجلد أو الشعر.
غيّر ملابسك
يمكن أن تلتصق حبوب اللقاح بالملابس، لذلك قد يساعد تغيير الملابس بعد العودة إلى المنزل في تقليل انتقالها إلى الأماكن الداخلية.
قلل أعمال الحديقة
قد يؤدي جز العشب وجمع الأوراق وإزالة الأعشاب إلى زيادة التعرض لحبوب اللقاح والعفن. لذلك، إذا كنت تعاني من حساسية الخريف، فمن الأفضل تقليل هذه الأعمال أو استخدام وسائل الحماية المناسبة.
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب بسبب حساسية الخريف؟
إذا كانت أعراض حساسية الخريف شديدة أو متكررة، وبدأت تؤثر في النوم والعمل والدراسة والحياة اليومية، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
كما ينبغي طلب التقييم الطبي عند عدم تحسن الأعراض رغم استخدام العلاجات المعتادة، أو عندما يكون من الصعب تحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن الحساسية أو عدوى تنفسية.
وقد يساعد الطبيب في تحديد المسبب ووضع خطة علاجية مناسبة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض موسمية متكررة.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok
حساسية الخريف ليست سببًا للتخلي عن الاستمتاع بالموسم، لكن التعامل المبكر معها قد يساعد في تقليل الأعراض. حاول معرفة مسببات الحساسية، وقلل التعرض لحبوب اللقاح، واهتم بالنظافة الشخصية بعد العودة من الخارج، واستخدم العلاج المناسب بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي. وإذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، فلا تتردد في طلب المشورة الطبية بدلًا من الاعتماد على العلاج الذاتي لفترات طويلة.
