حرائق الغابات أصبحت أكثر حضورًا وشدة في مناطق عديدة، ما يزيد مخاطر التعرض لدخانها، خصوصًا بالنسبة إلى النساء الحوامل الأنه يحتوي دخان حرائق الغابات على جسيمات دقيقة، أبرزها PM2.5، يمكن أن تصل إلى أعماق الجهاز التنفسي وتؤثر في صحة الجسم.
كما وتشير الدراسات إلى ارتباط التعرض لهذا الدخان أثناء الحمل بزيادة خطر الولادة المبكرة، ما يجعل الوقاية من تلوث الهواء جزءًا مهمًا من حماية صحة الأم والطفل.
لماذا تزداد حرائق الغابات؟
شهدت العقود الماضية تغيرات ملحوظة في نشاط حرائق الغابات، وتتداخل عدة عوامل في زيادة نشاط الحرائق، من بينها ارتفاع درجات الحرارة والجفاف وتغير أنماط الطقس وتوافر الغطاء النباتي الجاف، إلى جانب تأثيرات تغير المناخ.
وفي مناطق من غرب الولايات المتحدة، أصبحت بعض الحرائق أكبر مساحة وأكثر شدة، كما أصبح موسم الحرائق أطول في عدد من المناطق.
ولا تقتصر المشكلة على المناطق القريبة من ألسنة اللهب؛ إذ يمكن للدخان أن ينتقل لمسافات طويلة، ما يجعل جودة الهواء مصدر قلق حتى في المناطق البعيدة نسبيًا عن موقع الحريق.
دخان حرائق الغابات والحمل
يُعد دخان حرائق الغابات خليطًا معقدًا من الغازات والجسيمات الناتجة عن احتراق الأشجار والنباتات والمواد الأخرى,ومن أبرز الملوثات الموجودة في الدخان الجسيمات الدقيقة PM2.5، وهي جسيمات صغيرة جدًا يمكن استنشاقها والوصول إلى الأجزاء العميقة من الرئتين.
وخلال الحمل، قد يكون التعرض لتلوث الهواء مصدر قلق إضافيًا، إذ تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط بين التعرض للجسيمات الدقيقة وزيادة مخاطر بعض النتائج السلبية للحمل.
هل يمكن أن تزيد حرائق الغابات خطر الولادة المبكرة؟
تشير الأدلة العلمية إلى وجود علاقة بين التعرض لدخان حرائق الغابات أثناء الحمل وزيادة خطر الولادة المبكرة.
وفي الدراسة التي تناولت ملايين الولادات في كاليفورنيا، ارتبط ارتفاع متوسط التعرض للجسيمات الدقيقة الناتجة عن حرائق الغابات خلال الحمل بزيادة احتمال الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين.
كما أظهرت التحليلات الأسبوعية أن الارتباط لم يكن مقتصرًا بوضوح على أسبوع واحد فقط، مع ظهور تقديرات أقوى خلال عدد من أسابيع الثلثين الثاني والثالث.
وهذا لا يعني أن التعرض للدخان سيؤدي حتمًا إلى الولادة المبكرة، وإنما يشير إلى وجود ارتباط إحصائي يستحق مزيدًا من البحث.
ماذا عن انخفاض وزن المولود؟
إلى جانب الولادة المبكرة، بحثت دراسات أخرى في العلاقة بين تلوث الهواء أثناء الحمل وبعض نتائج الولادة، ومنها وزن المولود.ويُعد وزن الولادة مؤشرًا مهمًا على صحة حديثي الولادة، وقد ارتبط التعرض لتلوث الهواء خلال الحمل في أبحاث سابقة بتغيرات في نمو الجنين.
ومع ذلك، تختلف قوة الأدلة بحسب نوع الملوث، وشدة التعرض، ومدة التعرض، وتوقيت الحمل، لذلك لا يمكن اعتبار كل حالة تعرض لدخان حرائق الغابات سببًا مباشرًا لانخفاض وزن المولود.
لماذا تُعد PM2.5 مصدر قلق؟
تتميز جسيمات PM2.5 بصغر حجمها الشديد، ما يسمح لها بالوصول إلى عمق الجهاز التنفسي.
ويرتبط التعرض للجسيمات الدقيقة بآليات بيولوجية محتملة مثل الالتهاب والإجهاد التأكسدي والتغيرات في وظائف الأوعية الدموية والخلايا.
وخلال الحمل، تحدث تغيرات طبيعية في الجهاز التنفسي والدورة الدموية، وهو ما يجعل حماية الحامل من مستويات التلوث المرتفعة أمرًا مهمًا.
ولا يزال العلماء يدرسون بالتفصيل الآليات التي يمكن من خلالها أن يؤثر دخان حرائق الغابات في الحمل والجنين.
ماذا يمكن للحامل أن تفعل أثناء حرائق الغابات؟
عند وجود دخان كثيف أو تحذيرات صحية مرتبطة بجودة الهواء، ينبغي تقليل التعرض للدخان قدر الإمكان.
1. متابعة جودة الهواء
من المهم متابعة مؤشر جودة الهواء المحلي والتنبيهات الرسمية، خاصة عندما تكون هناك حرائق الغابات بالقرب من المنطقة.
ويمكن استخدام الخرائط والبيانات الرسمية لمعرفة مستويات تلوث الهواء واتجاه انتشار الدخان.
2. البقاء في مكان داخلي نظيف الهواء
عند ارتفاع مستويات الدخان، يساعد البقاء داخل مكان مغلق جيدًا في تقليل التعرض، مع اتخاذ خطوات لمنع تسرب الهواء الملوث إلى المنزل.
ويمكن إغلاق مداخل الهواء الخارجي في أنظمة التكييف عندما يكون ذلك مناسبًا، واستخدام وضع إعادة تدوير الهواء.
3. استخدام فلتر هواء مناسب
يمكن التفكير في استخدام فلتر عالي الكفاءة في نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء المركزي، مثل فلتر MERV 13 أو أعلى مستوى مناسب للنظام.
ويُفضل استشارة فني متخصص إذا لم تكن الحامل متأكدة من الفلتر المناسب لجهاز التكييف.
4. جهاز تنقية الهواء المحمول
يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء المحمول المناسب لحجم الغرفة على تقليل مستويات الجسيمات داخل المنزل.ومن المهم اختيار جهاز لا ينتج الأوزون، لأن الأوزون نفسه ملوث يمكن أن يضر الجهاز التنفسي.
5. ارتداء جهاز تنفس عند الضرورة
إذا كان الخروج ضروريًا أثناء انتشار الدخان، فقد تساعد أجهزة التنفس المحكمة والمعتمدة من الجهات المختصة على تقليل استنشاق الجسيمات.
لكن استخدام الكمامة أو جهاز التنفس لا يغني عن تجنب التعرض للدخان قدر الإمكان.
ما الذي يجب على الحامل تجنبه؟
عند انتشار دخان حرائق الغابات، يُنصح بتجنب فتح النوافذ والأبواب عندما تكون جودة الهواء الخارجي سيئة.
كما ينبغي تجنب الأنشطة التي تزيد تلوث الهواء داخل المنزل، مثل إشعال الشموع أو التدخين أو استخدام مصادر احتراق داخلية غير مناسبة.
ويجب عدم استخدام الشوايات أو مواقد التخييم أو أجهزة الاحتراق غير المزودة بتهوية داخل المنزل للطهي أو التدفئة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تراكم أول أكسيد الكربون والتسبب في التسمم.
وفي الوقت نفسه، لا ينبغي تجاهل الحرارة المرتفعة؛ فإذا أصبح المنزل شديد الحرارة ولا يمكن تبريده بأمان، ينبغي البحث عن مكان بديل أكثر برودة ونظافة للهواء.
حرائق الغابات وتغير المناخ
يرتبط تغير المناخ بظروف يمكن أن تساعد على زيادة مخاطر حرائق الغابات في العديد من المناطق، بما في ذلك ارتفاع درجات الحرارة وتغير أنماط الجفاف.
ولا يعني ذلك أن تغير المناخ هو العامل الوحيد وراء كل حريق، فاندلاع الحرائق يتأثر أيضًا بالغطاء النباتي والطقس وإدارة الأراضي ومصادر الاشتعال.
لكن زيادة الحرارة والجفاف يمكن أن تجعل بعض المناطق أكثر قابلية للاشتعال، وقد تساهم في إطالة موسم الحرائق أو زيادة شدة بعض الحرائق كما وأن تلوث البيئي يمكن ان يؤئر عل نتائج الحمل
متى يجب التواصل مع الطبيب؟
ينبغي للحامل طلب المشورة الطبية عند ظهور أعراض مقلقة أو عند وجود مخاوف بشأن الحمل بعد التعرض الشديد للدخان.وتصبح الاستشارة الطبية أكثر أهمية عند ظهور أعراض مرتبطة بالحمل مثل تقلصات منتظمة، نزيف، نزول السوائل، انخفاض حركة الجنين، أو أعراض تنفسية شديدة.
ولا ينبغي الاعتماد على المعلومات العامة بدلًا من تقييم الطبيب للحالة الفردية.
نصيحة من موقع صحتك sehatok
أصبحت حرائق الغابات قضية صحية تتجاوز خطر النيران المباشر، إذ يمكن للدخان أن ينتقل لمسافات واسعة ويؤثر في جودة الهواء كما وتشير الأدلة الحالية إلى أن التعرض لجسيمات PM2.5 الناتجة عن دخان حرائق الغابات أثناء الحمل يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة،
وبالنسبة إلى الحوامل، يظل تقليل التعرض للدخان، ومراقبة جودة الهواء، وتحسين جودة الهواء داخل المنزل، والاستعداد للإخلاء عند الحاجة ومعرفة دليل السلامة من الحرائق جيدا من أهم الخطوات الوقائية خلال مواسم حرائق الغابات.
