يعد تجنب مخالطة المصابين بالأمراض المُعدية إحدى طرق الوقاية من انتشار فيروس الإنفلونزا، ولكن إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك قد تعافيت مؤخرًا من الإنفلونزا، فمن الضروري تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا لمنع إصابة الآخرين بالمرض، وتتضمن العملية تعقيم جميع الأسطح التي يكثر استخدامها، ما يساعد على القضاء على الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.
يختلف العمر الافتراضي للجراثيم على نوع الجرثومة، وكذلك على السطح الذي توجد عليه، وبشكل عام، يمكن لفيروس الإنفلونزا أن يعيش على الأسطح لمدة تصل إلى 48 ساعة، وقد تعيش الجراثيم أيضًا على اليد لمدة ساعة إن لم يتم غسلها. نبين في هذه المقالة توصيات حول كيفية تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا.
ما الفرق بين التنظيف والتعقيم؟
يتضمن التنظيف إزالة الجراثيم والغبار والأوساخ من الأسطح باستخدام الماء والصابون، بينما يستهدف التعقيم القضاء على الجراثيم الموجودة على الأسطح باستخدام منتجات تجارية مثل البخاخات الكحولية أو المناديل أو المبيضات. وكقاعدة عامة؛ ولتحقيق أفضل النتائج، لا بد أولاً من تنظيف الأسطح ثم تعقيمها لإزالة أكبر قدر ممكن من الجراثيم.
توصيات تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا
نقدم فيما يلي بعض التوصيات المهمة لتعقيم المنزل بعد الإنفلونزا:
تنظيف وتعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام
تُعد الأسطح الأكثر استخداماً في المنزل الأكثر احتمالاً بأن توجد عليها جراثيم حتى لو كان جميع من في المنزل يبذلون قصارى جهدهم بغسل أيديهم بشكل متكرر، فمن المحتمل أن تنتشر الفيروسات والجراثيم الأخرى إذا لمست سطحًا لمسه شخص آخر أو عطس عليه شخص آخر عندما يكون مريضًا. للمساعدة في منع انتشار الإنفلونزا، يمكنك تنظيف وتعقيم بعض هذه الأسطح كثيرة الاستخدام، مثل:
- مقابض الأبواب والحنفيات.
- مفاتيح الإضاءة.
- مقابض الجوارير.
- قضبان السلالم.
إذا دخلت سيارة وأنت مريض، احرص أيضاً على تنظيف وتعقيم الأسطح التي تلمسها عادةً في السيارة، ويشمل ذلك عجلة القيادة ومقابض الأبواب والشاشات في السيارة والمقاعد وأحزمة الأمان. قد تكون المناديل المعقمة أسهل الأدوات التي تساعد على تعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام، ولكن تأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنّعة، مثل السماح للمنتج بالبقاء مبللاً لفترة كافية لقتل الجراثيم، وذلك لضمان نجاحها في ذلك.
تنظيف وتعقيم المطبخ
قد يؤدي المرض والتعب والإرهاق المرافق لهما إلى تراكم الأكواب والأواني والأطباق في حوض الغسيل أو في أرجاء المنزل، ولهذا لا بد بعد التعافي من جمعها وغسلها بالماء الساخن والصابون، أو ضعيها في غسالة الأطباق لتنظيفها وتعقيمها، ويمكن بعد الانتهاء من غسيل الأطباق الانتقال إلى تنظيف وتعقيم باقي أجزاء المطبخ، ويمكن التركيز على المناطق التالية:
- مقابض أبواب الثلاجة.
- الخزائن والجوارير.
- مفاتيح الإضاءة.
- أسطح العمل.
- حوض المطبخ، بما في ذلك الحنفيات والمقابض.
- آلات تحضير القهوة والغلايات.
- الأجهزة الأخرى، مثل الميكروويف والأفران.
- علب القمامة.
تنظيف وتعقيم أسطح الحمامات
سواء كنت تتشارك الحمام مع شخص مريض أم لا، فمن المهم تنظيف هذا المكان وتطهيره تمامًا بمجرد التعافي من الإنفلونزا، فهذا من أهم الأماكن عند التعقيم بعد الإنفلونزا. قم بتنظيف الأسطح الصلبة التالية بالماء الدافئ والصابون، ثم اتبع ذلك باستخدام معقم للحصول على أفضل النتائج:
- مقابض الأبواب.
- الأحواض والحنفيات.
- مفاتيح الإضاءة.
- أحواض الاستحمام.
- موزعات الصابون.
- المراحيض.
- حاملات ورق التواليت.
- الأرضيات.
من المناطق التي يجب تنظيفها وتعقيمها أيضاً، والتي كثيرًا ما ننساها هي حاملات فراشي الأسنان وحاملات المناديل الورقية، ويفضل أيضاً التخلص من فراشي الأسنان وشراء أخرى جديدة لتجنب أي جراثيم قد تبقى عليها.
غسل الملابس والبياضات والمناشف
يمكن أن تعيش فيروسات الإنفلونزا أيضًا على الأسطح الناعمة، ولهذا يجب أيضاً بعد التعافي غسيل جميع الملابس والبياضات والمناشف، استخدم المنظفات مع اتباع الملصقات والإرشادات حول درجة حرارة الماء والتجفيف المناسبين.
ينصح أيضاً بغسيل وتعقيم السلال التي تحتفظ بها بالملابس المتسخة قبل غسلها. استخدم الماء الدافئ والصابون للتنظيف ثم جففها بمنشفة ورقية، أو يمكنك بدلاً من ذلك استخدام بخاخات أو مناديل مطهرة على الأسطح الصلبة وسلال الغسيل. وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإنه من الآمن الجمع بين غسيل ملابس شخص مريض وملابس شخص غير مريض، ولكن من الضروري استخدام أعلى درجة حرارة ممكنة وتجفيف جميع الملابس بالكامل لقتل الجراثيم.
تنظيف وتعقيم غرف النوم
بالإضافة إلى غسل الفراش والبياضات، لا بد أيضاً كخطوة من خطوات التعقيم بعد الإنفلونزا تنظيف وتعقيم الأسطح في غرفة النوم لضمان التخلص من كل الفيروسات، وتشمل هذه الأسطح:
- مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة.
- طاولات السرير الجانبية.
- إطارات السرير.
- مقابض الجوارير.
يمكن أن يساعد تنظيف أرضيات غرف النوم أيضاً في إزالة الجراثيم وتقليل انتقال الفيروسات، ولهذا يجب كنس الأرضيات المفروشة بالسجاد ومسح الأرضيات غير المفروشة. بالإضافة إلى ما سبق، إذا كان المريض بالإنفلونزا في المنزل هو طفل، فيجب أيضاً تنظيف وتعقيم كل ألعابه، إما بوضعها في الغسالة إن كان ذلك ممكناً، أو بالماء والصابون.
تنظيف وتعقيم الأجهزة الإلكترونية
يمكن أن يساعد تطهير الأسطح الشائعة الاستخدام في منع انتقال فيروس الإنفلونزا، ولكن قد يذهب كل هذا العمل سدىً إن لم تقم أيضاً بتطهير أجهزتك الإلكترونية، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي لمس هاتف ملوث إلى نقل الجراثيم من يديك إلى الأسطح الأخرى، إذ تعد الأجهزة الإلكترونية من أكثر الأسطح المليئة بالجراثيم في المنازل بسبب استخدامها المستمر، بل وتوصلت دراسة مراجعة لـ56 دراسة سابقة أجريت في عام 2020 إلى أن حوالي 68% من الهواتف المحمولة حول العالم تحمل كائنات دقيقة مسببة للأمراض.
استخدم قطعة قماش ناعمة وخالية من الوبر لتنظيف هاتفك الذكي، وذلك بتبليلها بكمية قليلة من الماء الدافئ والصابون، ويمكن أيضاً استخدام مناديل التعقيم، ولكن انتبه لأن المنتجات التي تحتوي على الكحول قد تلحق الضرر بالشاشات مع مرور الوقت. احرص أيضاً على تنظيف وتعقيم الأجهزة الإلكترونية الأخرى في جميع أنحاء المنزل، وليس فقط الهاتف، وبما في ذلك أجهزة الحاسوب الشخصية ولوحات المفاتيح وأجهزة التحكم والأجهزة اللوحية.
تهوية المنزل
لضمان تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا افتح نوافذ المنزل إذا كانت درجة الحرارة في الخارج مناسبة لإدخال بعض الهواء النقي إلى المنزل، فذلك يساعد على تقليل ركود الجراثيم التي قد تبقى في الهواء، والتي يمكن أن تصيب الآخرين بالمرض. يوصى بتهوية المنزل أيضاً أثناء التنظيف والتعقيم لتفادي التأثيرات السلبية استنشاق أبخرة وروائح مواد التنظيف والتعقيم.
الأسئلة الشائعة
كيف أضمن تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا ؟
يُعد تنظيف الأسطح ضرورياً لأن الجراثيم كالإنفلونزا تعيش على الأسطح الصلبة لأيام أو حتى أسابيع بعد وصولها إليه، ولقتلها بسرعة يمكن استخدم مناديل معقمة على الأسطح التي يلمسها أفراد العائلة بشكل متكرر.
ما الذي يقتل فيروس الإنفلونزا على الأسطح؟
من أجل تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا اغسل الأسطح بمنظف عام لإزالة الجراثيم، ثم اشطفها بالماء، ثم اتبع ذلك باستخدام معقم لقتل الجراثيم.
نصيحة من موقع صحتك
تُعد الإنفلونزا شديدة العدوى، وقد تنتشر بسهولة عندما يقضي المزيد من الأشخاص وقتاً في المنزل، ولهذا فإن تعقيم المنزل بعد الإنفلونزا أمر ضروري لمنع انتقال المرض إلى الآخرين بعد إصابة أحد أفراد الأسرة بالإنفلونزا. وبالرغم من أن العملية قد تبدو مرهقة، فيمكنك البدء أولاً بالمناطق الكثيرة الاستخدام ثم التعامل مع بقية الغرف والأسطح في المنزل، وتأكد من ارتداء قفازات وقناع أثناء التعقيم، واتبع دائماً تعليمات الشركة المصنعة عند استخدام المطهرات التجارية.