الفطام التدريجي أكثر أشكال الفطام تميزًا فهو الطريقة التي يوصي بها معظم الخبراء عند إنهاء الرضاعة الطبيعية؛ لأنه يمنح الطفل والأم الوقت الكافي للتكيف مع هذا التغيير. فبدلًا من التوقف المفاجئ عن الرضاعة، يتم تقليل عدد الرضعات تدريجيًا على مدار أسابيع أو أشهر، مما يساعد على تقليل التوتر والحد من المشكلات الصحية مثل احتقان الثدي، كما يمنح الطفل فرصة للتأقلم مع مصادر غذائية ووسائل راحة أخرى. يقدم لك فريق موقع "صحتك" الطبي الإرشادات المطلوبة لمرحلة الفطام .
ماذا يعني الفطام التدريجي؟
الفطام التدريجي هو عملية تقليل الرضاعة الطبيعية خطوة بخطوة حتى يتوقف الطفل عنها تمامًا، مع استبدال الرضعات تدريجيًا بأطعمة أو مشروبات مناسبة لعمره. وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن الفطام ليس حدثًا يحدث في يوم واحد، بل هو عملية تستغرق وقتًا، ويختلف توقيتها من عائلة إلى أخرى وفقًا لاحتياجات الأم والطفل.
متى يكون الوقت المناسب للفطام؟
لا يوجد عمر واحد مناسب لجميع الأطفال، فقرار الفطام يعتمد على رغبة الأم والطفل وظروف الأسرة.
وتوصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، ثم إدخال الأغذية التكميلية المناسبة مع الاستمرار في الرضاعة حتى عمر سنتين إذا رغبت الأم والطفل؛ لكن عمومًا قد يصبح الطفل مستعدًا للفطام عندما:
- يزداد اعتماده على الطعام الصلب.
- يقبل الشرب من الكوب.
- تقل رغبته في الرضاعة من تلقاء نفسه.
- يستطيع تهدئة نفسه بطرق أخرى غير الرضاعة.
لماذا ينصح بالفطام التدريجي؟
يحقق الفطام التدريجي فوائد لكل من الأم والطفل وتشمل ما يلي:
-
فوائده للطفل
- يمنحه وقتًا للتأقلم مع التغيير.
- يساعده على تقبل الأطعمة والمشروبات الجديدة.
- يقلل من التوتر والانزعاج المرتبطين بفقدان الرضاعة.
- يسمح له بالاعتماد تدريجيًا على وسائل أخرى للشعور بالأمان، مثل الاحتضان أو القراءة أو اللعب.
-
فوائده للأم
- يقلل احتقان الثدي.
- يخفض احتمال انسداد قنوات الحليب والتهاب الثدي.
- يسمح بانخفاض إنتاج الحليب بصورة طبيعية.
- يساعد الجسم على التكيف مع التغيرات الهرمونية تدريجيًا.
إرشادات الفطام التدريجي
ينصح الخبراء باتباع خطوات بسيطة ومتدرجة بدلًا من إيقاف جميع الرضعات دفعة واحدة، ويكون ذلك من خلال:
-
ابدئي بإلغاء رضعة واحدة
اختاري الرضعة الأقل أهمية للطفل، وغالبًا تكون رضعة منتصف النهار، واستبدليها بوجبة أو كوب مناسب لعمره. انتظري عدة أيام حتى يعتاد الطفل على التغيير قبل حذف رضعة أخرى.
-
استبدلي الرضعات تدريجيًا
للأطفال دون عمر سنة: يُستبدل حليب الأم بحليب الرضع الصناعي إذا توقف الإرضاع.
للأطفال بعمر سنة أو أكثر: يمكن تقديم الحليب البقري كامل الدسم المبستر أو بديل مدعم غير محلى، وفق توصيات الطبيب.
-
أجّلي إلغاء رضعات النوم
غالبًا تكون رضعة ما قبل النوم أو عند الاستيقاظ هي الأصعب، لذا يفضل تركها حتى نهاية خطة الفطام.
-
قدمي وسائل راحة بديلة
بدلًا من الرضاعة، جربي اتباع وسائل تريح الطفل كالحضن، اللعب، الغناء، المشي كما يمكنك السماح للأب أو أحد أفراد الأسرة بالمشاركة في تهدئة الطفل.
كم يستغرق الفطام التدريجي؟
لا توجد مدة ثابتة، كلما كان الفطام أبطأ، كان التكيف أسهل عادةً للأم والطفل. وقد يستغرق الفطام:
- عدة أسابيع.
- شهرًا أو شهرين.
- مدة أطول إذا كان الطفل يعتمد على الرضاعة للنوم أو للراحة العاطفية.
هل الفطام المفاجئ مضر للطفل وماذا عن الأم؟
تشير المصادر الطبية إلى أن الفطام المفاجئ قد يكون أكثر صعوبة من الفطام التدريجي، سواء للأم أو للطفل، لذلك لا يُنصح به إلا إذا استدعت الضرورة الطبية ذلك. قد يؤدي الفطام المفاجئ:
- عند الأم إلى:
- احتقان شديد في الثدي.
- انسداد قنوات الحليب.
- التهاب الثدي.
- الشعور بالألم.
- تقلبات هرمونية قد تؤثر في المزاج.
- عند الطفل إلى:
- البكاء والانزعاج.
- صعوبة التكيف مع غياب الرضاعة.
- رفض الزجاجة أو الكوب في البداية.
- الحاجة إلى مزيد من الاحتضان والطمأنينة.
ماهي القواعد الذهبية للفطام التدريجي؟
استنادًا إلى توصيات خبراء الرضاعة، تشمل أهم القواعد:
- لا تستعجلي الفطام.
- احذفي رضعة واحدة فقط في كل مرة.
- لا تبدئي الفطام أثناء مرض الطفل أو فترة التسنين إذا أمكن.
- عوضي الرضاعة بالاحتضان والاهتمام.
- احرصي على تقديم غذاء متوازن يناسب عمر الطفل.
- لا تجبري الطفل على تناول الطعام إذا رفضه في البداية، فالتكيف يحتاج إلى وقت.
- إذا شعرتِ بامتلاء الثدي، اعصري كمية بسيطة من الحليب لتخفيف الانزعاج دون تفريغه بالكامل حتى لا يزداد إنتاج الحليب.
كيف تخففين احتقان الثدي أثناء الفطام؟
قد تشعر بعض الأمهات بالامتلاء أو الانزعاج خلال الأيام الأولى من تقليل الرضعات يعرف باحتقان الثدي عند الفطام لذلك. قد تساعد الإجراءات التالية:
- ارتداء حمالة صدر داعمة ومريحة.
- استخدام كمادات باردة لتخفيف الألم.
- عصر كمية قليلة من الحليب عند الحاجة فقط.
- شرب السوائل بشكل طبيعي.
- مراجعة الطبيب إذا ظهر احمرار شديد أو حرارة أو أعراض التهاب الثدي.
أخطاء شائعة تحدث أثناء الفطام
- إيقاف الرضاعة فجأة دون سبب طبي.
- حذف أكثر من رضعة في الوقت نفسه.
- استخدام مواد مرة على الحلمة لإجبار الطفل على الفطام.
- تجاهل احتياجات الطفل العاطفية.
- توقع أن ينجح الفطام خلال يوم أو يومين.
نصيحة من موقع "صحتك" الطبي
الفطام التدريجي الخيار الأكثر أمانًا وراحة لمعظم الأمهات والأطفال، إذ يمنح الجسم فرصة لخفض إنتاج الحليب تدريجيًا، ويتيح للطفل التكيف مع نمط غذائي جديد دون ضغط نفسي كبير. أما الفطام المفاجئ، فلا يُلجأ إليه إلا عند الضرورة الطبية؛ لأنه قد يزيد من احتمالية حدوث احتقان الثدي وصعوبة تأقلم الطفل. اجعلي الفطام رحلة هادئة وليست معركة. اختاري وقتًا مناسبًا يكون فيه الطفل بصحة جيدة، وقللي الرضعات تدريجيًا مع تعويضها بالاحتضان واللعب والكلمات المطمئنة. وإذا واجهتِ أي صعوبة أو ظهرت أعراض مثل التهاب الثدي أو رفض الطفل للطعام، فلا تترددي في استشارة طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة.
