عندما تصاب بمرض السكري فقد يبدو تخصيص وقت للعناية بالبشرة أمراً مترفاً، بينما مراقبة مستوى السكر في الدم والالتزام بنظام غذائي صحي وتخصيص وقت لممارسة الرياضة وإدارة التوتر كلها أمور تُعتبر من الأولويات. يقول أطباء الجلدية إن العناية ببشرة مرضى السكري تلعب دوراً أساسياً في مساعدتك على التحكم بمرض السكري ومضاعفاته على الجلد، فالعناية المناسبة بالبشرة تقي من أمراض جلدية خطيرة كالالتهابات أو القروح المفتوحة أو الجروح غير الملتئمة.
العناية ببشرة مرضى السكري حسب نصائح الأطباء
العناية ببشرة مرضى السكري بشكل جيد قد تمنع التغيرات الجلدية المزعجة، فغالباً ما يسبب داء السكري جفافاً شديداً في الجلد، مما قد يسبب الحكة، وقد تحدث تشققات في الجلد تتعمق وتنزف، وربما تزيد هذه التشققات العميقة من خطر الإصابة بعدوى عميقة، وقد تلاحظ أيضاً أن البشرة تتهيج بسهولة أو تلتئم ببطء، ولعلاج هذه التغيرات الجلدية ومنعها يوصي أطباء الجلدية بما يلي:
-
رطِّب بشرتك يومياً
الحفاظ على ترطيب البشرة يساعد على مرونتها، ويمنع التشققات التي قد تسبب العدوى، لذا أهم خطوة في العناية ببشرة مرضى السكري هي الترطيب الدائم، وللحصول على أفضل النتائج يوصي أطباء الجلدية بما يلي:
- استخدم كريماً أو مرهماً بدلاً من اللوشن، فالكريمات والمراهم تعالِج البشرة الجافة بشكل أفضل من اللوشن.
- اختر كريماً أو مرهماً خالياً من العطور ويحتوي على السيراميد، وتجنب المنتجات التي تحمل علامة "غير معطرة" لأنها قد تحتوي على عطر مخفي بحيث لا تشعر برائحة العطر.
- ضع الكريم أو المرهم بعد الاستحمام أو السباحة، وكذلك عندما تشعر بجفاف أو حكة في بشرتك.
- احمل المرطب معك لوضعه على يديك اللتين غالباً ما تصابان بالجفاف نتيجة لغسلهما المستمر.
-
العناية بالقدمين
قد يؤدي داء السكري إلى التهاب في الأعصاب وخدر في القدمين، لذا من الضروري فحصهما يومياً بحثاً عن أي بثور أو جروح قد لا تشعر بها. حتى أصغر الإصابات قد تكون عرضة للعدوى بسبب ضعف الدورة الدموية الذي قد يعوق التئامها. ويفيد استخدام كريم للقدمين لمرضى السكري في الحفاظ على ترطيب هذه المنطقة المعرّضة للمشاكل، ولكن تجنب وضعه بين أصابع قدميك، فهو مكان شائع للعدوى الفطرية. ولعلاج جفاف وتشقق الكعبين يَنصح أطباء الجلدية باتباع الخطوات التالية قبل النوم:
- ضع كريما يحتوي على نسبة من اليوريا تتراوح بين 10% و 25% على الكعبين.
- ضع طبقة من مرهم سميك مثل الفازلين فوق كريم اليوريا.
- ارتدٍ جوارب قطنية بيضاء، فهي تساعد على حبس الرطوبة، وارتدِها أثناء النوم.
- كرر هذه الخطوات يومياً حتى تلتئم بشرة الكعبين المتشققة.
-
احصل على رعاية طبية لعلاج مسامير القدم
قد يبدو وجود مسامير القدم أمراً لا يدعو للقلق، ومع ذلك؛ عند الإصابة بمرض السكري قد يتشقق الجلد السميك ويفتح، وقد تتكون تشققات عميقة، وفي حال حدوث أي من هذه الحالات قد تصاب بعدوى خطيرة مثل التهاب النسيج الخلوي الدهني تحت الجلد، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي طب الأقدام تقديم الرعاية اللازمة لعلاج مسامير القدم.
-
اطلب الرعاية الطبيب في حال وجود عدوى جلدية أو عدوى أظافر
يصاب مرضى السكري بالعدوى بسهولة أكبر من الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعي قوي وغدد صماء سليمة، وقد تتفاقم العدوى بسرعة لديهم، وإذا لاحظت أياً مما يلي على جلدك أو تحت ظفرك فاطلب رعاية طبية فورية:
- تورم الجلد وتغير لونه.
- ألم أو حساسية.
- جرح يتسرب منه صديد أو سائل آخر.
- قشور بلون العسل.
- تراكم تحت ظفر اليد أو القدم أو بدء خروج الظفر من مكانه.
- سماكة الظفر أو تغير لونه.
-
حافظ على أظافر قدميك قصيرة
الأظافر الطويلة والخشنة قد تهيج البشرة، وعندما تنمو أظافر القدمين ترتفع إلى الأعلى قليلاً، مما يسهل تكوّن العدوى تحتها، ويساعد تقليم أظافر القدمين بشكل صحيح على منع الجروح واحتمالية الإصابة بعدوى القدم، ولتقليم أظافر القدمين يجب قصها بشكل مستقيم، وإذا واجهت صعوبة في تقليم أظافر القدمين أو الوصول إليها يمكنك الاستعانة بمساعدة شخص آخر لتقليم الأظافر بشكل صحيح.
-
ممارسات النظافة الروتينية
يُنصح المرضى بالحفاظ على نظافة وجفاف الجلد، وتجنب الاستحمام بماء ساخن جداً، واستخدام صابون مرطب غير مهيج للبشرة، ووضع لوشن للحفاظ على ترطيب الجلد، كما يَنصح الصيادلة بعدم وضع اللوشن أو الكريمات بين أصابع القدم لتجنب الإصابة بعدوى فطرية، ويجب على المرضى علاج الجفاف وتشقق الكعبين للوقاية من الالتهابات الخطيرة وغيرها من المشاكل مثل القروح التي لا تلتئم.
العناية الجيدة بالبشرة ضرورة وليست رفاهية
اتباع هذه النصائح الأساسية للعناية بالبشرة قد يساعدك على الشعور براحة أكبر، ويقي من حالات خطيرة أو مهددة للحياة، وإذا استمر شعورك بعدم الراحة في بشرتك أو إذا لم تلتئم بعد اتباع هذه النصائح فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في ذلك، ويتمتع أطباء الأمراض الجلدية بخبرة واسعة في علاج مشاكل الجلد المعقدة التي قد يصاب بها مرضى السكري. يَعرف طبيب الأمراض الجلدية كيفية العناية بالبثور، والجروح المفتوحة، وردود الفعل الجلدية الناتجة عن حقن الإنسولين، وغيرها الكثير.
وإذا كنت تَستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر أو مضخة الإنسولين، فإن طبيب الأمراض الجلدية يعرف كيفية العناية بمشاكل الجلد التي قد تسببها هذه الأجهزة الطبية والوقاية منها، وللقيام بذلك، يقدّم أطباء الأمراض الجلدية لمرضاهم نصائح فردية للعناية بالبشرة، تتضمن مكان وضع الجهاز وكيفية تحضير بشرتك، كما أن العناية السليمة بالبشرة تُسهم بشكل كبير في تحسين حالتك المزاجية.
نصيحة من موقع صحتك
يمكن أن يساعد الجَمع بين إجراءات العناية الوقائية بالبشرة واستخدام منتجات العناية بالبشرة في العناية ببشرة مرضى السكري والحفاظ على بشرة صحية، ويؤكد أطباء أمراض الجلد على أهمية العناية ببشرة مرضى السكري من خلال ترطيبها جيداً للوقاية من مضاعفات مثل جفاف الجلد والتهيج والالتهابات والقروح المفتوحة والجروح البطيئة الشفاء.
كما يُعدّ الفحص اليومي للقدمين والعلاج الفوري للجروح الطفيفة أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك الالتهابات، ويُنصح الصيادلة بتذكير المرضى بأن إعطاء الأولوية للعناية الروتينية بالبشرة يومياً يُعدّ خطوةً أساسيةً في ضبط مرض السكري، إلى جانب الالتزام بخطط علاج السكري الموصى بها والمتابعة الدورية مع فريق الرعاية الصحية الأولية لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
