اسمرار المرفقين أو الكوعين شكوى شائعة، ومصدر للكثير من الإزعاج والقلق وقلة الثقة بالنفس، خاصة عند معشر الجنس اللطيف من ذوات البشرة الفاتحة. قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في التخلص من اسمرار المرفقين، وفي بعض الأحيان قد لا تكفي هذه العلاجات الطبيعية في وضع حد لها، ما يستوجب طلب مشورة طبية متخصصة، ولكن، وقبل أن نتطرق إلى تلك العلاجات تعالوا نستكشف معا أسباب اسمرار المرفقين.
أسباب اسمرار المرفقين
يمكن لاسمرار المرفقين أن يحدث جراء الأسباب التالية:
- فرط التصبغ.
- تراكم خلايا الجلد الميتة.
- زيادة التعرض لأشعة الشمس.
- الكلف الناجم عن الحمل.
- النمش.
- بقع الشيخوخة.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.
- كثرة الاحتكاكات في المرفقين جراء الاتكاء المتكرر عليهما.
- قلة العناية والاهتمام بمنطقة المرفقين مقارنة بمناطق أخرى من الجسم.
ما الحلول الممكنة لاسمرار المرفقين؟
لو ألقينا نظرة على وسائل التواصل الاجتماعي والمدونات والمجلات النسائية؛ لوجدنا عشرات بل مئات الوصفات الرخيصة التي تختلف فعاليتها من واحدة إلى أخرى، ومع ذلك، فهي قد لا تخلو من العواقب، ويجب استعمالها بحذر لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. ومن المستحسن في هذا الخصوص اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية لأنها غير مكلفة نسبيا، ولا تسبب مضاعفات جانبية، نسوق هنا عددا منها، ومن الممكن تجريب واحدة أو أكثر:
-
صودا الخبز
تتمتع صودا الخبز بالعديد من الفوائد، فهي تقشر البشرة وتنعمها، وتساعد على تفتيحها، لهذا فهي تساعد في علاج اسمرار المرفقين. إذا كانت البشرة حساسة فمن الأفضل تجنب هذه الوصفة. ويستعمل كالتالي:
- أضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب يحتوي على الماء، وثابري على إضافة المزيد من صودا الخبز مع الخلط جيدا إلى أن تحصلي على مزيج متجانس من الكمية المطلوبة.
- ضعي كمية مناسبة من المزيج على المرفق مباشرة واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفي المنطقة بالماء.
- كرري العملية مرتين في الأسبوع.
-
جل الصبار
يحتوي الصبار على مواد كشفت الأبحاث أنها تعمل على تحفيز مستقبلات ألفا الأدرينالية التي تساعد على تفيح البشرة، ويستعمل كالتالي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم امزجي المكونات جيدا.
- ضعي كمية مناسبة من المزيج السابق على المرفق واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي المنطقة بالماء الفاتر.
-
عصائر الفواكه الحمضية
كشفت بعض الدراسات أن عصارة الفواكه الحمضية مفيدة في تفيح البشرة، خاصة التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، ويستعمل بالطريقة التالية:
- اعصري حبة ليمون طازجة أو أي حبة أخرى من الفواكه الحامضية المتوفرة في المطبخ.
- بللي قطعة من القطن بالعصير الذي تم تحضيره ثم قومي بتوزيع العصير مباشرة على منطقة المرفق مع التدليك بحركات دائرية.
- يمكن تكرار هذه الوصفة كل يوم.
-
الكركم
يستخدم مسحوق الكركم في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة، ومن بيها اسمرار المرفقين.
- امزجي مسحوق الكركم مع كمية مناسبة من الماء للحصول على جينة متجانسة.
- ضعي العجينة على منطقة المرفق لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء.
-
خلطة الشوفان والزبادي
تساعد خلطة الشوفان والزبادي على تفتيح وترطيب وتهدئة البشرة.
- اخلطي كميات متساوية من دقيق الشوفان والزبادي حتى الحصول على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج المحضر على المرفق لفترة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء.
حلول طويلة الأمد لاسمرار المرفقين
قد تفلح العلاجات المنزلية في تفتيح البشرة وفي التقليل من اسمرار المرفقين، ولكن لا بد من تكريس بعض الوقت والقيام ببعض الجهد للعناية بالبشرة بشكل عام، فتنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها يجب أن تكون من صلب العناية الروتينية اليومية للتقليل من ظهور البقع الداكنة في كل أنحاء الجسم، ومن بينها منطقة المرفقين. وتشمل الحلول الطويلة الأمد ما يلي:
-
تنظيف وترطيب البشرة
يجب الحرص كل الحرص على غسل المرفقين يوميا أثناء الاستحمام وعلى ترطيبهما بشكل جيد بعد ذلك، فالكثير من الناس ينسون هذه المنطقة، فلا تنال نصيبها من الغسل والعناية والترطيب اللازمة لحمايتها والحفاظ عليها. توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية بالمنتجات التي تحتوي على الصويا واللجنين وحمض الإيلاجيك والفيتامين ب3 ، لأنها تساعد في تفتيح البشرة.
-
استعمال كريمات الحماية من الشمس
يجب استعمال كريمات الحماية الشمسية كلما كانت هناك نية للتعرض لأشعة الشمس، خاصة في الذراعين. وتوصي الأكاديمية الأميركية باستعمال واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30، وبما أن منطقة المرفق تتعرض للكثير من الثني والبسط والمد والاحتكاكات، فإنه يُنصح بإعادة وضع الواقي الشمسي بوتيرة أكثر لتأمين الحماية اللازمة.
-
تقشير المرفقين
ويتم التقشير لمرة أو مرتين في الأسبوع، بواسطة غسولات معينة الهدف منها التخلص من خلايا الجلد الميتة ومنع تراكمها. يجب اجراء التقشير بحركات دائرية ناعمة، مع الحذر من الفرك بقوة لأنه يؤدي إلى تهيج البشرة.
العلاجات المتاحة من دون وصفة طبية
إذا لم تعط العلاجات المنزلية وأساليب العناية الشخصية بالبشرة في التخلص من اسمرار المرفقين، فعندها لا بد من اللجوء إلى علاجات أقوى تشمل:
-
علاجات من دون وصفة طبية
إن استخدام العلاجات المتاحة من دون وصفة طبية قد تكون هي الخطوة التالية بعد فشل العلاجات الطبيعية المنزلية، ومن بين هذه العلاجات نذكر مراهم حمض الليبوهيدروكسي، والمستحضرات التي تحتوي على عرق السوس أو حمض الكوجيك، ولكن يجب الانتباه إلى أن مثل هذه المنتجات قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل تهيج واحمرار الجلد والحكة والطفح الجلدي.
-
علاجات تحتاج إلى وصفة طبية
إذا فشلت العلاجات من دون وصفة في تحقيق الهدف المتوقع منها؛ فينصح بالتوجه إلى مقدم الرعاية الصحية المختص لدراسة إمكانية خيارات علاجية أخرى، مثل استعمال أدوية الهيدروكينون أو عوامل التفتيح الأخرى، وإذا كان الاسمرار شديدا، فقد يقترح مقدم الرعاية العلاج بأشعة الليزر، ولكن لا بد قبل الدخول في متاهات هذا العلاج، أن نعرف أن هناك بعض المخاطر التي قد تحصل، لعل الأشد وقعا من بينها، هو التندب، الذي يمكن أن يجعل لون المرفقين أكثر اسمرارا وقتامة.
كلمة أخيرة من موقع صحتك
اسمرار المرفقين مشكلة شائعة، وهي على وجه العموم غير ضارة، إلا أنها غالبًا ما تكون مثيرة للقلق لأسباب جمالية أكثر منها لأسباب صحية. يعتبر الاحتكاك اليومي والجفاف وتراكم بقايا الجلد الميت وتجاهل العناية بتلك المنطقة، من أكثر العوامل المسببة لاسمرار المرفقين.
يمكن التخلص من اسمرار المرفقين بتقشير تلك المنطقة مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة، ولتحفيز تجدد خلايا البشرة وتقليل فرط التصبغ. كما يمكن استعمال منتجات التفتيح الطبية المخصصة لهذا الغرض، ولكن النتيجة لن تتحقق ما بين ليلة وضحاها، بل تحتاج إلى بعض الوقت.
إذا لم يتم تسجيل نتائج إيجابية في غضون شهرين، فإن استشارة الطبيب يصبح أمرًا لا مفر منه للمساعدة على وضع خطة علاجية محكمة تسمح في جعل الاسمرار في خبر كان، ومن يدري فقد يكون الاسمرار ناجما عن حالة طبية كامنة لا بد من تدبيرها أولا بأول.
