13 مارس 2019
هوس نتف الشعر
انا من فترة تقريبا من 3 سنين عندي حالة نتف الشعر، شعري صار قليل.. ما أقدر إني أشيل الطرح في البيت حتى، و مو قادرة أبطل هذا الشيء، أرجوكم ساعدوني أخجل من شعري بطريقة فظيعة.. لما أشيل الشعرة من جذورها أحس براحة نفسية.. أما لما أتذكر ان شعري صار قليل أصير أبكي.. كل الناس صارت تهزأ مني.. والله تعبانة.. أرجوكم أعطوني حل وشكراً.
عزيزتي /
أقدر المعاناة التي تعانين منها على مدار السنوات الماضية، والتي في تقديري يرجع جزء كبير منها إلى الوصمة المرتبطة بزوال بعض أجزاء من الشعر أكثر من نتف الشعر في حد ذاته.
اقــرأ أيضاً
تصاحب نتف الشعر مجموعةٌ من الأعراض، مثل: الشعور بالتوتر، والضغط قبل نتف الشعر، والرضا والراحة بعدها، مع التعرض لضغوطات في العمل أو الحياة الاجتماعية نتيجة لظهور بعض الأماكن التي تخلو من الشعر.
اقــرأ أيضاً
اقــرأ أيضاً
أقدر المعاناة التي تعانين منها على مدار السنوات الماضية، والتي في تقديري يرجع جزء كبير منها إلى الوصمة المرتبطة بزوال بعض أجزاء من الشعر أكثر من نتف الشعر في حد ذاته.
تصاحب نتف الشعر مجموعةٌ من الأعراض، مثل: الشعور بالتوتر، والضغط قبل نتف الشعر، والرضا والراحة بعدها، مع التعرض لضغوطات في العمل أو الحياة الاجتماعية نتيجة لظهور بعض الأماكن التي تخلو من الشعر.
ولا يزال السبب إلى الآن غير معروف كالكثير من الاضطرابات النفسية، ويرجع البعض السبب لتفاعل عوامل ضاغطة في البيئة مع الاستعداد النفسي والبيولوجي للاضطراب.
علاج هذا الاضطراب يتمثل في العلاج الدوائي من خلال مضادات الاكتئاب التي تساعد أيضاً على تقليل معدلات التوتر والقلق، والعلاج السلوكي الذي يتضمن بعض التدريبات للتعرف على المثير الذي يسبق عملية نتف الشعر، ومن ثم تعلم سلوك بديل أقل ضرراً، مثل القبض على قبضة اليد لعدة ثوانٍ حتى ذهاب الفكرة المسيطرة، ويشمل كذلك تعلم بعض "تكنيكات" الاسترخاء للمساعدة أيضا في مواجهة الشعور بالتوتر والضغط قبل نتف الشعر.
وربما يكون العلاج الجذري هو فهم النفس أكثر، ومن ثم معرفة مسببات التوتر والضغط، وإيجاد حل جذري لها، ولعل الذي ساعدك خلال السنتين من توقف العادة قادر على مساعدتك الآن أيضاً.
