صحــــتك
01 يوليو 2016

نمط حياة صحي للتعامل مع زيادة نبضات القلب

مرحباً، أعاني ارتفاعاً في عدد نبضات القلب إذ يصل إلى 105
DefaultImage
السيد ياسر؛
تحية طيبة وبعد..
ان لم تكن تشكو من مشكلة قلبية (بعد فحص الطبيب)، فأكبر الظن أنك تعاني من تأخر في لياقتك البدنية، وربما زيادة في الوزن.

ننصح بالتالي:
- تخفيض وزنك للحدود الطبيعية.
- تطبيق برنامج تدريجي للتمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف الساعة يوميا.
- ان كنت مدخنا، فعليك بالانقطاع نهائيا عن التدخين.

نرجو لك دوام الصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
6 نصائح للحفاظ على قلبك وحمايته من المرض (فيديو)
هل تحتاج إلى سبب لتمارس الرياضة؟ تشخيص خفقان القلب وطرق علاجه
8 أسباب (مرضّية وغير مرضيّة) لخفقان القلب

آخر تعديل بتاريخ
01 يوليو 2016

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.