عندي مشكلة ما اعرف هل هي
نفسية او ايش سببها، فجأة اثناء الأكل خصوصا لما نكون ناكل كلنا، العائلة مو
لوحدي، تجيني حالة غريبة وكأني راح اموت، احس الدم كله يختفي مني وما اقدر ابلع..
فاضطر اني اقوم من السفرة بدون ما أحسسهم بأن فيني شي، واروح مكان ثاني وارجع تكون
الحالة خفت شوي، تستمر هذه الحالة لدقائق.. وما تصير لي الا لما اكون مع اهلي،
لوحدي ما تجيني هذي الحالة.. صارت معي 3 مرات.
ما ذكرتِه هو صورة من صور القلق، تقترب بجزء بسيط من الهلع، وتقترب من جهة أخرى من الفوبيا (الخوف الحادث في موقف معين أو لسبب محدد)، ومعنى تقترب أن هذا ليس تشخيصا لكنه قريب منه، والمشترك بين كل ذلك هو القلق، فالقلق يحدث هذا الشعور، وما شعرت به خلال النوبات الثلاث هو تفجر للقلق المتواصل لديك بدرجة ما.
من المهم أن تعالجي القلق الذي لديك. ويتنوع العلاج حسب درجة المشكلة، ويمكنك معرفة درجته من خلال اختبارت القلق المتوفرة على الإنترنت، فإذا كان القلق بدرجة بسيطة فستحتاجين لجلسات علاج نفسي، وإذا كان متوسطا فستحتاجين لدواء بجرعات قليلة مع جلسات علاجية، أما إذا كان شديدا فستحتاجين لأدوية بتركيز أعلى.. شفاك الله وعافاك.
