متى يمكن ممارسة الرياضة بعد كسر الكعب الإنسي؟

الأخ الكريم؛
كسور الكعب تختلف من مريض لآخر حسب درجة الإصابة وإذا ما كان الكسر بعيدا عن المفصل أم اتصل الكسر بالمفصل. لكن، هل الكسر بسيط أم متفتت، لأنه في حالة الكسر البسيط غير المؤثر على حركة المفصل، يمكن للمريض أن يبدأ التحميل بعد ثلاثة أشهر من الكسر ويتم تحويل المريض للعلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل وإعادة التوازن العضلي.

​

ويبدو من خلال السؤال أنك قد عدت للحركة الطبيعية ولا توجد مشاكل معها وتريد الآن العودة لممارسة الرياضة. لذلك، أنصحك بالعودة التدريجية لممارسة الرياضة.


مثلا، تبدأ بممارسة رياضة خفيفة لمدة بسيطة بدون التحام مثل السباحة، فرياضة كرة القدم تعتبر رياضة تترتب عنها إصابات نتيجة للالتحام والتصادم أثناء اللعب. لذلك، أنصح المرضى بتأخير هذا النوع من الرياضة لمدة ستة أشهر من الكسر. وفي بعض الأحيان يعود اللاعب المحترف بالتأهيل والعلاج الطبيعي المكثف مع الإشراف الطبي بسرعة، خلال بضعة شهور من الكسر.
مع تمنياتي لكم بالتوفيق والعافية..