17 أبريل 2021

متى يمكن ممارسة الرياضة بعد كسر الكعب الإنسي؟

كنت اعاني من كسر بالكعب الأنسي وتم عمل جبيرة لمدة شهرين وتم فك الجبيرة ولله الحمد.. متى يمكنني إعادة ممارسة رياضة كرة القدم والجري علما بأنه قد مر ثلاثة أشهر من بعد فك الجبيرة ولكم جزيل الشكر والتقدير
DefaultImage
الأخ الكريم؛
كسور الكعب تختلف من مريض لآخر حسب درجة الإصابة وإذا ما كان الكسر بعيدا عن المفصل أم اتصل الكسر بالمفصل. لكن، هل الكسر بسيط أم متفتت، لأنه في حالة الكسر البسيط غير المؤثر على حركة المفصل، يمكن للمريض أن يبدأ التحميل بعد ثلاثة أشهر من الكسر ويتم تحويل المريض للعلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل وإعادة التوازن العضلي.



ويبدو من خلال السؤال أنك قد عدت للحركة الطبيعية ولا توجد مشاكل معها وتريد الآن العودة لممارسة الرياضة. لذلك، أنصحك بالعودة التدريجية لممارسة الرياضة.


مثلا، تبدأ بممارسة رياضة خفيفة لمدة بسيطة بدون التحام مثل السباحة، فرياضة كرة القدم تعتبر رياضة تترتب عنها إصابات نتيجة للالتحام والتصادم أثناء اللعب. لذلك، أنصح المرضى بتأخير هذا النوع من الرياضة لمدة ستة أشهر من الكسر. وفي بعض الأحيان يعود اللاعب المحترف بالتأهيل والعلاج الطبيعي المكثف مع الإشراف الطبي بسرعة، خلال بضعة شهور من الكسر.
مع تمنياتي لكم بالتوفيق والعافية..
آخر تعديل بتاريخ
17 أبريل 2021

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.