متى يمكن الرجوع لممارسة الرياضة بعد كسر الساق؟

الأخ الكريم،

عند حدوث كسر، يحتاج المريض للراحة وتثبيت الكسر حتى نسمح للعظام بالالتئام. لكن عودة العظام لقوتها مثلما كانت قبل الكسر تحتاج لفترة طويلة. فمدة الالتئام فترة تنمو خلالها جسور من الألياف والخلايا ما بين أنسجة العظام، وفترة ما بعد الالتئام تعود فيها الأنسجة للتشابك بصورة طبيعية، لتعود خواص القوة والمرونة والقدرة على تحمّل الوزن والضغط. أنصح بعدم العودة لممارسة الرياضة إلا بعد فترة تماثل فترة الالتئام. مثلاً، إذا كانت فترة الالتئام في الجبس ستة أسابيع، يفضل الانتظار ستة أسابيع أخرى قبل العودة التدريجية لممارسة الرياضة. والعلاج الطبيعي يؤهل المريض لممارسة الحياة الطبيعية والرياضة بعد فكّ الجبس أو عمل عملية جراحية.

مع تمنياتي بالشفاء العاجل.