02 سبتمبر 2018
لبدنك عليك حق
السلام عليكم
منذ ما يقارب 20 عاما تعودت على تناول وجبة واحدة في اليوم وهي العشاء بعد عودتي من العمل.
وقد أكاد لا أشعر بالجوع طوال مدة تواجدي خارج المنزل .. لكن وبمجرد دخولي للمنزل إن لم يوضع الطعام أمامي مباشرة، تنتابني حالة من العصبية الشديدة.
ملاحظة: أنا مدخن وأتناول يوميا أكثر من 6 أكواب من النسكافيه البلاك طوال النهار .. وفنجانين من القهوة السادة و 2 كوب نسكافيه بعد وجبة العشاء.
وقد لاحظت تكرر تلك العصبية ومرافقتها دائما لحالة الجوع .. فهل هذا طبيعي؟
الأخ محمد؛
الحقيقة أنا لا أعرف ما هي شكواك بالضبط؟ أنت تتبع نظامًا غير صحي بالمرة في حياتك بدءًا من التدخين مرورًا بتناول الكثير من القهوة وأشباه القهوة الضارة، وانتهاء بتناول وجبة واحدة فقط وفي موعد خاطئ، وتشكو من العصبية والجوع المفاجئ.
اقــرأ أيضاً
وفي الوقت الذي أقول لك فيه إن هذا هو ما عوّدت جسمك عليه، هل يعقل أن تتناول 8 نسكافيه و2 قهوة ولا تأكل ولا تشرب، وتعمل تحت ضغط عصبي ونفسي وتدخن؟ ما هو مطلوب منك صديقي العزيز هو أن تعيد النظر فيما تفعله لنفسك.
واعلم أن جسدك الذي يحتمل ما تفعله فيه الآن ربما لن يصمد كثيرًا أمام محاولاتك المستمرة لإيذائه، فلا بد للجسد أن يتمرد على صاحبه إن لم يهتم به.
اقــرأ أيضاً
أخيرا.. أدعو لك من كل قلبي أن تستمع لنصيحة صديق وأخ أن تتوقف عما تفعله قبل فوات الأوان.. إن لبدنك عليك حقا يا صديقي.. وأتمنى لك دوام الصحة والعافية.
الحقيقة أنا لا أعرف ما هي شكواك بالضبط؟ أنت تتبع نظامًا غير صحي بالمرة في حياتك بدءًا من التدخين مرورًا بتناول الكثير من القهوة وأشباه القهوة الضارة، وانتهاء بتناول وجبة واحدة فقط وفي موعد خاطئ، وتشكو من العصبية والجوع المفاجئ.
وفي الوقت الذي أقول لك فيه إن هذا هو ما عوّدت جسمك عليه، هل يعقل أن تتناول 8 نسكافيه و2 قهوة ولا تأكل ولا تشرب، وتعمل تحت ضغط عصبي ونفسي وتدخن؟ ما هو مطلوب منك صديقي العزيز هو أن تعيد النظر فيما تفعله لنفسك.
واعلم أن جسدك الذي يحتمل ما تفعله فيه الآن ربما لن يصمد كثيرًا أمام محاولاتك المستمرة لإيذائه، فلا بد للجسد أن يتمرد على صاحبه إن لم يهتم به.
أخيرا.. أدعو لك من كل قلبي أن تستمع لنصيحة صديق وأخ أن تتوقف عما تفعله قبل فوات الأوان.. إن لبدنك عليك حقا يا صديقي.. وأتمنى لك دوام الصحة والعافية.
