05 نوفمبر 2019

قبول النفس الخلطة السحرية للتعامل مع مشكلاتك

مرحبا، اسمى محمد، أنهيت دراستي الجامعية، انطوائي إلى حد ما، وعندما أجد الفرصة للاندماج فى المجتمع أكون سعيدا بذلك، لدي أصدقاء من المرحلة الثانوية أحبهم، لكن ليس لدي دافع معنوي كي ألتقى بهم، وليس لدي مانع من أن أعتزل الناس لفترة طويلة، بل أتمنى أن أجد مكانا معزولا عن العالم، موجودة فيه سبل الحياة، وسوف يكون هذا أفضل،  أشتكي دائما من كثرة التفكير فى كل الأمور التي تواجهني، وأضع لنفسي إحتمالات الفشل، ودائما ما أتردد وأشعر بالقلق.
قبول النفس الخلطة السحرية للتعامل مع مشكلاتك
أهلاً وسهلاً صديقي محمد؛
يبدو لي يا صديقي أنك تقول إنه، رغم حبك للإندماج، إلا أن هناك جزءا بداخلك يعطلك ويمنعك من الاندماج مع الناس.



وما أقترحه عليك هو أن تبدأ في استكشاف هذا الجزء والتعرف إليه، ما هو هذا الجزء؟ ما هي مخاوفه؟ هل يخشى من الفشل؟ هل يخشى من نظرة الناس وحكمهم عليه؟ تعرفك إلى هذا الجزء يساعدك على التعامل معه والتعاطف معه وتفهمه.

مهم جداً أن نتعرف على أجزائنا، وأن نتفهم دوافعها ومخاوفها حتى نتصالح معها، ومهم أيضاً أن نقبل احتمالية فشلنا وخطئنا، فمن غير المعقول أن نتصور أننا لن نخطئ ولن نفشل.



وقبول نفسك بكل أجزائها، وقبول فشلك وضعفك.. هي الخلطة السحرية للتعامل مع مشاكلك.. وقد تحتاج إلى متخصص يصاحبك في هذه الرحلة.



آخر تعديل بتاريخ
05 نوفمبر 2019

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.