ضعف الانتصاب وانتفاخ رأس القضيب ما سببهما؟

أخي السائل، من الطبيعي في هذا العمر أن يحدث ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي نتيجة لنقص الهرمون الذكري. لذلك، يُنصح بإجراء تحليل للهرمون الذكري بمكوّنيه التام والحر (Total & free testosterone).

أما بخصوص انتفاخ رأس القضيب، فيجب تحديد ما إذا كان قد حدث فجأة بعد حركة مؤلمة أثناء الانتصاب، أو إذا كان قد زاد تدريجيًا. قد يكون السبب هو تكوّن تليف في أحد جوانب القضيب، مما يؤدي إلى انتفاخ قد يصاحبه انحناء في المنطقة المصابة. في هذه الحالة، يكون العلاج مرتبطًا بالسبب ودرجة الانتفاخ.

إجراءات قبل علاج ضعف الانتصاب

قبل البدء في تناول جرعة من التستوستيرون إذا تبين نقصه، يجب أولاً إجراء تحاليل للبروستاتا، مثل تحليل PSA (مستوى مستضد البروستاتا النوعي) بنوعيه التام والحر، لأن تناول التستوستيرون في حالة وجود مشكلات مبكرة في البروستاتا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لا سمح الله.

كما يمكن أن يكون السبب الآخر هو نقص تدفق الدم إلى العضو التناسلي، وهذا يمكن التحقق منه باستخدام جهاز دوبلر، الذي يقيس قوة نبض الشرايين والأوردة في المنطقة التناسلية.

نصائح لعلاج ضعف الانتصاب 

تحسين نمط الحياة

• اتباع نظام غذائي صحي:

  • تناول الطعام الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والمكسرات) يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات التي يمكن أن تضر بالقلب والدورة الدموية.

• ممارسة الرياضة بانتظام:

  • النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع أو السباحة أو رفع الأثقال، يساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
  • تمارين كيجل (تمارين تقوية العضلات الحوضية) يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين الانتصاب.

• الحفاظ على وزن صحي: 

السمنة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) يمكن أن يؤديا إلى مشكلات في الانتصاب. الحفاظ على وزن صحي يساعد في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وبالتالي الانتصاب.

التعامل مع التوتر والقلق

القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على القدرة الجنسية. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.

الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول

• الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الانتصاب.
• تقليل تناول الكحول: شرب الكحول بشكل مفرط يمكن أن يضعف الانتصاب، حاول تقليل الكمية التي تشربها أو تجنبها تمامًا.

المكملات والعلاج الدوائي

• الأدوية: هناك العديد من الأدوية المعروفة التي تساعد على تحسين الانتصاب مثل (سيلدينافيل/الفياجرا، تادالافيل/سياليس، فاردينافيل/ليفيترا). يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من أنها آمنة وملائمة لحالتك.
• المكملات الغذائية: بعض المكملات مثل الفيتامينات (كالفيتامين D و B12)، والأحماض الأمينية (مثل L-أرجينين) والجينسنغ؛ قد تساعد في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الوظيفة الجنسية.

العلاج الهرموني

• إذا تبين أن السبب هو نقص في هرمون التستوستيرون، فقد يوصي الطبيب بإجراء علاج هرموني لتعويض نقص هذا الهرمون.

كلمة أخيرة

إذا كانت مشكلة ضعف الانتصاب مستمرة أو تسبب لك القلق، من الضروري استشارة طبيب مختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك

اقرأ أيضاً

ضَعف الانتصاب بعد التعرض لإصابة في الخصية

اقرأ أيضاً

هل تعالج عشبة العنزة ضعف الانتصاب؟ وما فوائدها أيضاً؟