سرعة ضربات القلب ما أهم عوامل الخطر والنصائح؟
أريد معرفة التعرق الشديد وهبوط وسرعة ضربات القلب والنوم لوقت طويل، ما السبب؟
أختي السائلة، سرعة ضربات القلب والتعرق الشديد، وهبوط ضغط الدم، والنوم لفترات طويلة قد تكون أعراضًا تشير إلى مشكلة صحية تتطلب تقييمًا دقيقًا من قبل طبيب. يجب التحري دائما عن سبب وجود ألم في الصدر، وخاصة إن كنت تحمل العوامل الآتية:
- التوتر أو القلق الشديد قد يؤدي إلى زيادة إفراز العرق، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالإرهاق، وبالتالي قد ترغب في النوم لفترات طويلة للتعافي. القلق يمكن أن يسبب أيضًا انخفاضًا في ضغط الدم في بعض الحالات.
- هبوط مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى الشعور بالدوار، والتعرق الشديد، وتسارع ضربات القلب، والإرهاق. قد تحتاج إلى الراحة والنوم لفترة للتعافي.
- العدوى، مثل الإنفلونزا أو الأمراض الفيروسية أو البكتيرية، قد تسبب الحمى (ارتفاع درجة الحرارة)، والتعرق الشديد، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالتعب الشديد الذي قد يؤدي إلى النوم لفترات طويلة للتعافي.
- الجفاف أو اختلال توازن الأملاح (مثل الصوديوم أو البوتاسيوم) في الجسم قد يؤدي إلى شعور بالتعب، وتسارع ضربات القلب، والتعرق الزائد. في هذه الحالات، قد يشعر الشخص بالحاجة إلى النوم لفترات طويلة.
- فوق الخمسين من العمر.
- تعاني من آفة التدخين.
- إن كنت مصابًا بارتفاع في الكوليسترول.
- لديك تاريخ عائلي مرَضي يخص اضطرابات بشرايين القلب.
نصائح لتخفيف سرعة ضربات القلب
هنالك بعض الإجراءات التي من إمكانها التخفيف عن الألم الذي تعاني منه في صدرك، وعليه يجب اتباع التعليمات الآتية:
- الإقلاع عن التدخين أو الابتعاد عن بيئة المدخنين.
- أَبقِ معدلات الكوليسترول منخفضة من خلال التقليل من الدهون غير الصحية.
- أضف الخضراوات والفواكه إلى روتينك الغذائي.
- قم بعمل تمارين رياضية كالمشي لمدة لا تقل عن 30 ساعة، 5-6 مرات يوميًا.
الفحوصات للكشف عن أسباب سرعة ضربات القلب
ننصحك باستشارة طبيب مختص بأمراض القلب لإجراء الفحوصات اللازمة، للتأكد من السبب لرئيسي وراء الأعراض التي تحملها، ومن هذه الفحوصات ما يلي:
- قياس الكوليسترول في الدم.
- السكر التراكمي HbA1C للتأكد من حالة السكري، إذ إن نتيجة الفحص المذكور أعلى مما يجب.
- صورة صدر شعاعية بسيطة.
- تخطيط القلب أو الإيكو القلبي.
- تخطيط القلب مع الجهد.
كلمة أخيرة
في نهاية الاستشارة وخلاصة لما سبق؛ فإن سرعة ضربات القلب عرَض قد يكون دليلًا على حالة مرَضية وقد يكون أمرًا مؤقتًا، ولا يمكننا تحديد هذا الأمر إلا بعد مراجعة الطبيب المختص، وبعد الخضوع للفحوصات اللازمة لتحديد المشكلة الأساسية، ومنها تحديد العلاج الأمثل لك، متمنين لك دوام العافية.
